四臟不足皆有所表，中醫(yī)教你，補脾、補肝、補肺、補腎
1、脾不足：多痰
脾為生痰之源，脾胃虛弱，運化乏力就會導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，如果有寒白痰等情況，可以吃一些陳皮、桔梗等理氣健脾，燥濕化痰的東西
2、肝不足：多夢
肝藏血，血不足，就會失眠多夢，睡不好覺，如果出現(xiàn)面色蒼白或者有氣無力等情況，這些多是氣血虧虛所致，可以了解一下歸脾湯、四物湯等
3、肺不足：多咳
肺衛(wèi)不足，肺氣虛都會引起咳嗽，中醫(yī)調(diào)理肺虛的咳嗽多用到黃芪、黨參，肺陰虛可以燥咳可用百合、銀耳、貝母等
4、腎不足：小便多
腎陽不足氣化不了水，所以小便頻繁?？梢远喑砸恍╄坭健㈤L豆角、羊肉、海參等具有良好補腎壯陽作用的食物
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