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背誦可以訓(xùn)練大腦的記憶力,可以提升專注力,背誦還可以提高神經(jīng)可塑性,背誦可以節(jié)約學(xué)習(xí)腦力,提升記憶技能對(duì)于學(xué)習(xí)新概念至關(guān)重要。

背誦是訓(xùn)練大腦記住事物的一種訓(xùn)練手段,完成這種記憶任務(wù)可以鍛煉大腦,使大腦有能力記憶更多信息,長(zhǎng)期背誦是使大腦擁有更強(qiáng)記憶力的有效方法。 就像在健身房鍛煉一樣,持續(xù)而富有挑戰(zhàn)性的腦運(yùn)動(dòng)也是保持大腦健康的關(guān)鍵,記憶背誦等挑戰(zhàn)是鍛煉大腦以改善心理健康的一種非常有用的方法。

背誦可以成為一種健康的終生習(xí)慣,即使只是經(jīng)過(guò)短期的的記憶訓(xùn)練,在接受訓(xùn)練的五年后,成年人也能夠很好地保持較高的認(rèn)知功能和日常技能。