“末代秀才”蘇局仙養(yǎng)生心得
魯 灣
- 發(fā)布日期： 2015-03-27 00:00
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蘇局仙（1882.1.1-1991.12.30）是中國歷史上的“末代秀才”，是蘇東坡28世孫。但是，他并沒有走上仕途，而是選擇了為人師表的教師職業(yè)，在這個職業(yè)生涯中度過了46個春秋，直至退休。退休后一邊寫書法做詩，一邊堅持跑步，直到70歲時才改跑步為散步。1979年以97歲高齡獲得全國群眾書法競賽一等獎，被書法界稱為“北孫（墨佛）南蘇（局仙）”。著有《長壽三字經》，總結了自己的養(yǎng)生心得。
蘇局仙說：“我之所以長壽，并沒有什么靈丹妙藥，主要是生活有規(guī)律，堅持進行一些適宜的體育鍛煉。我每天看書讀報寫字，以陶冶自己的心情。”
蘇局仙一生過著平凡的日子，并沒有什么標新立異的養(yǎng)生方法，只是有規(guī)律的生活而已。但他卻活過百歲。他在《長壽三字經》里談自己的養(yǎng)生心得時認為“人長壽，并不難”。為什么不難？就是有規(guī)律地過日子。這話說來輕巧，真正悟透去實踐，卻不是人人都能做到的。簡單的按時吃飯睡覺，就不是人人都能做到的。
人生太多的欲望和貪婪使人往往不能自已。于是許多人一邊無規(guī)律地生活，一邊寄希望于新奇的養(yǎng)生方法來彌補，往往南轅北轍。任何外加的干擾都只能破壞機體自身的規(guī)律，添加疾病，縮短生命。這個道理中國春秋戰(zhàn)國時老子等先哲已經發(fā)現，即所謂“無為”思想。俗話說，真理是簡單的，蘇局仙對中國傳統(tǒng)文化有很深的領悟，他的看似簡單的養(yǎng)生思想達到了一個至高境界。（摘自《科學養(yǎng)生》）
