1、我們不能向一個從沒有被愛過的人尋求愛，就好像我們不能向乞丐索要食物一樣。
2、我們終其一生，都在渴望一個可以看見自己的人，那個人可能是你的父母、朋友、愛人，也可能是你的孩子。
3、每一種情緒都值得尊重，防止情緒崩潰最有效的方法就是允許情緒的自然流動，并對它保持好奇和耐心，而不是深陷其中。
4、別人的情緒是別人的，自己的情緒是自己的，我們每個人只要負責(zé)調(diào)節(jié)好自己的情緒就可以了。
5、我們的痛苦往往來自于把別人的情緒當(dāng)成是自己的情緒。
6、幸福是一個人的主觀體驗，成年人的幸福不需要你的父母，更不需要你的孩子負責(zé)。分清邊界，就是對自己最大的負責(zé)。
7、對待孩子的叛逆，我們應(yīng)該感到慶幸，如果孩子連叛逆的機會都沒有，那他很可能就會抑郁。
8、青春期的叛逆，是孩子完成與父母分化的第一次機會，這一時期也稱“心理斷乳期”。
9、沖突和對抗也是育兒的一部分。就好像破繭成蝶的前夜，需要不斷的突破與掙扎。
10、如果第一次機會分化失敗，孩子將會一直與父母界限不明，成為“巨嬰”，有的人可能在遇到中年危機時突然覺醒，會再一次叛逆出逃。
11、很多父母潛意識里不希望孩子“斷奶”，所以總是無意識的控制，對孩子的工作和生活橫加干涉，指手劃腳。
12、一個人的人格一定是在關(guān)系中體現(xiàn)的。
13、不要相信“時間是最好的良藥”、“時間能治愈一切”的鬼話，被掩埋的創(chuàng)傷會伴隨你一起長大，直到有一天受到突然的刺激變成打開的潘多拉魔盒，在你心中肆意蔓延。
14、我們不能接納孩子的缺點，是因為我們無法接納自己不完美。
15、不要再對媽媽們說什么“為母則剛”，那只是社會的期待，并不是媽媽自己的期待。
16、對于道德感極強的人來說，他們所做的事情大部分都是“不得不”，最無法說出口的話就是“我想要”。
17、失眠的本質(zhì)不是你睡不著，而是你不敢睡。
18、無論是在家里還是在外面，所有人都傾向于低頭看手機，你就知道我們這個時代的人有多缺愛。手機成了過渡性客體，變成了我們的代理媽媽。
19、人最不愿意面對且最無法忍受的情緒不是恐懼，而是羞恥。
20、教育的最終目標(biāo)是自學(xué)。
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