不管是男人,還是女人,相信都不希望自己的過(guò)早的出現(xiàn)皺紋,皺紋也是衰老的標(biāo)志。那么有什么好的方法能夠去皺紋呢?聽(tīng)說(shuō),按摩能夠有效的祛除皺紋是不是真的呢?下面我們就來(lái)來(lái)看中醫(yī)按摩如何去皺紋吧。
人到了二十五歲后,皮膚就不會(huì)那么光滑了,皮膚上的細(xì)胞也是會(huì)隨著身體成長(zhǎng)的,一般到二十五六歲。如果過(guò)了成長(zhǎng)期的話,細(xì)胞就不容易增加了,逐漸的就會(huì)失去水分,慢慢老化。
如果消化器官失常,荷爾蒙不平衡,所吃的食物使血液污濁,變成酸性血液,或由于運(yùn)動(dòng)量不足,使血液無(wú)法暢通,這都容易使臉部產(chǎn)生小皺紋。
肥胖的人如果生病或受到精神上的打擊,突然消瘦或精神性老化,或是長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)風(fēng)、烈日下,也容易產(chǎn)生皺紋。其它例如多吃零食、睡眠不足、生活不規(guī)律、就寢時(shí)間不一定、時(shí)常內(nèi)心恍惚、或使用劣質(zhì)化妝品等等也都會(huì)產(chǎn)生皺紋。尤其是抽煙和皺紋有著密切的關(guān)系。為了美容皮膚,最好是戒煙或一天不超過(guò)10根香煙為宜。
那么為什么眼睛皺紋會(huì)出現(xiàn)小皺紋呢,這主要是因?yàn)槲覀冄燮じ浇薪琴|(zhì)層,這樣的角質(zhì)非常容易出現(xiàn)小皺紋的。
由于此處皮膚薄,又沒(méi)有脂肪,因此不長(zhǎng)面皰。也有人說(shuō)好長(zhǎng)頭皮的人沒(méi)有皺紋,由于在頭皮多脂肪的人,在皮膚一樣多脂肪,因此皺紋難以產(chǎn)生,但是也有例外。但在一二十歲左右肌紋細(xì)膩的人,也有的很容易產(chǎn)生皺紋。這是由于他們皮膚敏感,容易接受外來(lái)刺激的緣故。
去除小皺紋的穴位及指壓法
要改造粗糙的皮膚,消除皺紋使臉部光滑,一定要使血液循環(huán)暢通。首先采用摩擦,使臉部產(chǎn)生活力,摩擦后將手掌由額頭、眼睛、耳朵、鼻子、耳朵的順序移動(dòng),如此連續(xù)30次。并非用手掌直接搓臉,而是將手摩擦后置于離臉皮0.5厘米處按摩。
其次是指壓“人迎”,人迎位于前喉外側(cè)3厘米處,一面吐氣一面指壓6秒鐘,如此重復(fù)30次。經(jīng)過(guò)指壓按摩之后,臉部血液循環(huán)順暢,小皺紋消失,皮膚自然會(huì)帶有光澤。
不過(guò),每天保養(yǎng)皮膚也是非常重要的,這和我們是否美麗息息相關(guān),但是,你知道嗎,由外面的保養(yǎng)和穴道指壓,能夠使得皮膚變得更加美麗哦。
按摩去掉臉上皺紋
緊張、忙碌的生活,常常令都市女性只注重化妝卻忽略對(duì)皮膚的護(hù)理保養(yǎng)。有不少人都認(rèn)為皮膚按摩、護(hù)理很費(fèi)時(shí)間,又麻煩,所以不能持續(xù)堅(jiān)持下去,省去了這一重要環(huán)節(jié)。其實(shí)只要掌握正確的方法,你就能在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行面部保養(yǎng)。這里就給您介紹一種“五分鐘臉部按摩美容法”。
一、消除眼下皺紋(1分鐘)
在眼區(qū)抹些護(hù)膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側(cè),中指按在眉梢下端;用力把皮膚和肌肉朝太陽(yáng)穴方向拉,直到眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6下,松手休息。重復(fù)6遍。
二、消除眼角皺紋(1分鐘)
將你的食指或中指按在雙眼兩側(cè);輕閉雙眼,同時(shí)用中指或無(wú)名指撐住眼皮,當(dāng)眼皮垂下時(shí),手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉;從1數(shù)到5,然后松手休息。重復(fù)6次。
三、消除前額皺紋(1分鐘)
雙手合掌,拇指朝向你的臉部靠在額正中,兩手上下移動(dòng),拇指至手腕部分的肌肉便按摩額;以同樣的方法從額的一側(cè)(太陽(yáng)穴開(kāi)始)按摩至另一側(cè),緩慢來(lái)回做3次,放松、休息。重復(fù)2次。記住要在額上涂些護(hù)膚霜。
四、健美下巴(1分鐘)
先在下巴上涂些護(hù)膚霜。用右手中指從左側(cè)嘴角的下端開(kāi)始,用力按摩下巴左半部分,來(lái)回10次;再調(diào)轉(zhuǎn)方向,用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推,使下唇緊貼上唇,從1數(shù)到15,放松。
按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性,改善局部的血液循環(huán),增加皮膚光澤,使皺紋平展,非常簡(jiǎn)單。“歲月不留痕”需要每一天的堅(jiān)持。按摩時(shí)一般使用無(wú)名指,只有在施行重點(diǎn)刺激時(shí),才可以運(yùn)用中指。
五、健美臉頰肌肉(1分鐘)
先涂護(hù)膚霜。將食指或中指按在嘴邊,然后輕輕推向鼻子,再用力把手指經(jīng)過(guò)臉頰,拉向兩旁耳朵方向。
五大部位常按摩可消除皺紋
額頭、眼角、頸部等身體部位最易出現(xiàn)皺紋,是表現(xiàn)人體衰老最明顯的部位。經(jīng)常按摩身體某些部位,可有效防止皺紋的出現(xiàn)。不過(guò)需要注意的是,按摩部位應(yīng)準(zhǔn)確,按摩方法得當(dāng),并持之以恒,才能起到療效。
額頭
額頭是最易出現(xiàn)皺紋的部位。按摩時(shí)先由下往上,然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè),最后手指由發(fā)際滑至太陽(yáng)穴,用力按壓太陽(yáng)穴的美容點(diǎn)。按壓此點(diǎn)時(shí)一般會(huì)感到輕微的疼痛,可據(jù)此尋找它。
眼睛
眼睛周?chē)钠つw最容易出現(xiàn)皺紋和水腫,而且此處的皮膚一旦松弛,就很難恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)。按摩眼睛周?chē)鷷r(shí),用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè),稍微用力進(jìn)行滑動(dòng)按摩,返回時(shí)在肌膚上輕輕地滑動(dòng),這樣反復(fù)做3次。上眼瞼亦是同樣要領(lǐng);按摩眼角周?chē)鷷r(shí),從外眼角向太陽(yáng)穴方向,左右同時(shí)按壓10回,按壓時(shí)向斜上方提一提。
嘴
由于經(jīng)常咀嚼、說(shuō)話、大笑,所以嘴角也是容易干燥、產(chǎn)生皺紋的部位,必須時(shí)時(shí)注意預(yù)防嘴角下垂。按摩時(shí)做上抬嘴角的動(dòng)作,以中指按壓人中部位,其他手指垂下來(lái)按壓嘴角兩側(cè)及下頜外側(cè)。
頜
臉型同樣是年齡的外在表現(xiàn),要緊縮下頜,預(yù)防雙下巴的出現(xiàn)。下頜處的按摩方法是:以手掌反復(fù)做揉搓上抬的動(dòng)作,最后用中指輕輕按壓耳朵下方后停止。此處有下頜神經(jīng),千萬(wàn)不可施力過(guò)重。
頸
頸部往往是自己不易覺(jué)察到、而別人卻能一目了然的部位。頸部的皮膚很薄,活動(dòng)次數(shù)又多,且經(jīng)常受到衣服的摩擦,所以很易產(chǎn)生皺紋或泛黑等老化現(xiàn)象,所以平日應(yīng)多加保養(yǎng)。常在頸部擦上化妝水及乳液,同時(shí)順著肌紋按摩。頸部的按摩用全部手指,由下往上揉搓。頸部?jī)蓚?cè)有頸動(dòng)脈,按壓時(shí)力量要輕。
結(jié)語(yǔ):祛除皺紋不是容易的事情,如果你想皺紋變少的話,不妨試試中醫(yī)按摩去皺的方法哦。不過(guò),我們一定要找準(zhǔn)穴位再按壓的哦,同時(shí),手法也一定要對(duì)。除此之外,小編覺(jué)得要想皺紋少的話,熬夜必須得終止。
來(lái)源:三九養(yǎng)生堂