很多人總是會特別注意自己的衣物歡喜，衣服臟了馬上換，衣服穿時間長了也馬上換掉，但是很多人卻意識不到有的時候我們在家里經(jīng)常用到的東西，也是要經(jīng)常換掉的，因為這些東西一旦用的時間長了，就會出現(xiàn)很多各種各樣的問題，而且很多人都抱著用一天是一天的心態(tài)，這種行為也是非常不正確的。
很多人都覺得自己家里的東西用的時間越久越好，甚至更多人會打著念舊的旗號舍不得扔掉來給自己找上很多借口。
但是這樣是會嚴(yán)重的危害我們的身體健康的，如果我們定時的給這些物品進行清洗和更換，對我們的身體健康是非常有好處的。
那么，到底是哪些東西我們要經(jīng)常進行更換和清洗呢?不更換對我們的身體健康有什么危害呢?如果更換了對我們的身體又有哪些好處呢?一起來看一下!
枕芯一定要每年換一次
說起來枕頭，那是我們睡覺的時候必不可少的一樣物品，針對于枕頭的清洗或者是更換，可能很多人的意識只是停留在更換枕巾或者是枕頭套上面，或者是把枕芯拿到太陽底下曬一曬。
但是，我們的頭發(fā)或者是頭皮上的油脂，都會在我們睡覺或者是枕在枕頭上的時候蹭在枕頭上面。
這些油脂會慢慢的滲透到我們的枕頭或者是枕芯當(dāng)中去，從而就會滋生出來大量的細菌，非常容易引起過敏和呼吸道疾病。
如果我們的枕頭長時間不換，那么我們的枕頭當(dāng)中就會藏著數(shù)以萬計的塵螨與塵螨的尸體，只是我們的肉眼看不到而已，而且還會有數(shù)百萬的真菌孢子。
如果我們的身體是過敏的體質(zhì)，那么睡這樣的枕頭就會造成痤瘡，而且非常容易患上哮喘。
很多人覺得枕頭舍不得換因為看起來還能用，就會經(jīng)常把枕頭拿出去曬一曬，就覺得曬一曬就干凈了。
其實這是完全不夠的，想要殺死那些塵螨，就必須要用到專業(yè)的機器，然而這些機器一般家庭式?jīng)]有的，所以更換一個新的枕頭是越來越有必要的。如果長時間不更換我們的枕頭，那么我們的臉部和頭發(fā)都將會成為這些塵螨的棲息地，給我們的身體健康帶來很大的影響，所以按時換枕頭，是非常有必要的。
凈水機要六年換一次
我們最常見的家庭用凈水機是利用過濾和滲透的遠離除掉自來水當(dāng)中的微生物和細菌等物質(zhì)，讓我們可以安安心心的喝放心水。
但是如果經(jīng)過了長時間的使用，那么凈水機當(dāng)中的過濾功能會嚴(yán)重下降，并且還起不到徹底清潔的作用，甚至還會滋生出來非常多的細菌等物質(zhì)，非常不利于我們的身體健康。
如果我們長時間的不更換凈水機，那么我們就會直接飲用這些不干凈的“純凈水”，會將我們身體當(dāng)中的有害雜質(zhì)吸收到我們的身體內(nèi)。
床墊五年到十年更換一次
很多人的床墊買了就要使用一輩子，非常的專一，但是就算是質(zhì)量再好的床墊，到了時間我們還是要進行更換的。
因為床墊經(jīng)過長時間的磨損，那么床墊的支撐力也會大大下降，從而嚴(yán)重影響我們的睡眠質(zhì)量。
經(jīng)過我們長期的使用以后，床墊上面還會落下非常多的無法清洗干凈的污漬，導(dǎo)致我們天天晚上都與非常多的細菌同床共枕。
因此小編在此建議我們最好五年到十年就更換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)該如此，如果我們五年更換一次床墊，那么我們的細菌就會有大大的減少，而且睡眠質(zhì)量也會比以前高很多。
如果我們的睡眠質(zhì)量提高了，那么我們身體腰酸背疼的情況也會變少，良好的睡眠對我們的身體健康是非常有好處的，不僅可以幫助我們的身體減肥，還會提高我們平時的工作效率。
關(guān)鍵還會讓我們的肌膚非常有光澤，而且如果我們的睡眠質(zhì)量提高了，那么我們大腦在睡眠的狀態(tài)之下耗氧量也就會大大減少，非常有利于我們的腦細胞能量的儲存，所以，良好的睡眠還可以保護我們的大腦，提高我們大腦的腦力和記憶力。
結(jié)語：除了枕芯我們要每年更換一次、床墊五年到十年更換一次、凈水機六年更換一次之外，空調(diào)的過濾器也也要沒兩個月檢查一次，生活當(dāng)中的隱形眼睛清洗液也要三個月更換一次，我們千萬不要因為專一而忽略我們的身體健康。
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