我們常說(shuō)，五指連心，就算手指破了一點(diǎn)點(diǎn)也會(huì)非常的疼痛。不過(guò)，你知道嗎，如果沒(méi)事按摩按摩手指的話，會(huì)有很多你意想不到的效果哦，就拿大拇指說(shuō)，多按摩大拇指有著非常神奇的效果哦，一起來(lái)看看吧。
現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力是非常大的，而且平時(shí)作業(yè)也多，有些人年輕輕輕的就已經(jīng)帶上了眼睛了，老年人也是的，到了一定的年輕也會(huì)出現(xiàn)老花眼，如果你經(jīng)常對(duì)著電腦，或者長(zhǎng)時(shí)間的看電視，也會(huì)傷害到眼睛的。近視、老花眼這些都是會(huì)影響到我們的正常生活的。
假如我們常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時(shí)間，這時(shí)我們可以利用穴道按摩法，試試看明眼穴的按摩，保證您會(huì)耳聰目明還能舒緩眼睛疲勞的癥狀。
拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。
我們用另外一只手的拇指和食指夾住，然后再用拇指的指甲分別對(duì)明眼、鳳眼、大空骨這三個(gè)穴位進(jìn)行刺激，只要稍微感覺(jué)到疼痛的力氣來(lái)按摩就好了。
這是項(xiàng)簡(jiǎn)單的按摩方法，當(dāng)工作的休息時(shí)間，或是等車(chē)的空檔，任何時(shí)間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來(lái)消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內(nèi)障。
除了穴位按摩外，轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠也可以讓眼睛更加明亮，方法如下。
脫下眼鏡，面向正前方，雙眼平視，在盡量保持頭部不動(dòng)的情況下，雙眼先盡力向額頭看15秒，然后盡力向嘴看15秒，再盡力向左后方看15秒，再盡力向右后方看15秒。最后雙眼盡力連貫地沿著嘴、左后、額頭、右后、嘴的方向順時(shí)針旋轉(zhuǎn)看15圈，然后再反過(guò)來(lái)，雙眼盡力連貫地沿著嘴、右后、額頭、左后、嘴的方向逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)看15圈。一遍結(jié)束。每天早、中、晚做各做一遍。
怎么按摩手指治病
手和腳一樣，穴位與器官相連，當(dāng)身體某個(gè)部位發(fā)生異常，手掌的相應(yīng)部位也會(huì)發(fā)生變化。那么手指健康信號(hào)有哪些?怎么做手指按摩呢?下面養(yǎng)生之道為大家介紹如何看手知病，怎么做手指按摩，看看吧。
1、健康的手指應(yīng)該是什么樣的
指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形呈白色。
2、五個(gè)手指分別對(duì)應(yīng)哪些器官
拇指，對(duì)應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)心臟和肺。食指，對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)胃、腸和消化器官。
中指，對(duì)應(yīng)心包經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)五官、肝臟。
無(wú)名指，對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)肺和呼吸系統(tǒng)。
小指，對(duì)應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)腎臟、循環(huán)系統(tǒng)。
常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。常揉中指能強(qiáng)心，常揉環(huán)指肝平安。常揉小指壯雙腎。十指對(duì)力強(qiáng)心臟，雙手對(duì)插頭腦清，旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)通經(jīng)脈，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛。
3、如何按摩手指治病
肝?。耗笥沂帜粗傅膬蓚€(gè)關(guān)節(jié)。
耳鳴：捏雙手無(wú)名指的三個(gè)關(guān)節(jié)。
糖尿?。耗笞笫帜粗傅膬蓚€(gè)關(guān)節(jié)。
高血壓：按左手小指的根部。
心臟?。耗笞笫中≈溉齻€(gè)關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。
痛經(jīng)：捏雙手食指的三個(gè)關(guān)節(jié)。
眼睛疲勞：捏右手中指的三個(gè)關(guān)節(jié)。
4、怎么做手指按摩
按摩的好處
按摩拇指可緩解：心臟疾病、過(guò)敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛。按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈。按摩無(wú)名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒。按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。
手指按摩法
伸出左手，手掌張開(kāi)向下，手指自然分開(kāi)伸直，右手的食指與中指并攏伸出，指腹放在中指的的指甲上，然后順著中指的延長(zhǎng)直線向手背來(lái)回輕擦10次，訣竅是用5秒快速輕擦10個(gè)來(lái)回。用右手的食指與拇指指腹夾著左手中指指尖，然后向中指的左右來(lái)回輕輕搖動(dòng)第一關(guān)節(jié)20次，并邊進(jìn)行呼吸。
手指盡量張開(kāi)，之間空出間隙，同樣用拇指與食指的指腹夾著左手中指的第二關(guān)節(jié)，輕輕向中指的左右兩側(cè)搖動(dòng)20次。
同樣用右手的拇指和食指夾住左手中指指甲兩旁的位置，從讓往下地繞動(dòng)中指，然后以反方向各轉(zhuǎn)動(dòng)20圈。
伸出左手中指，用右手的拇指與食指第二關(guān)鍵夾住中指指根，向指尖的方向輕輕拉中指按摩，令中指充分伸展開(kāi)來(lái)。
將手掌反向上，手指張開(kāi)，用右手拇指與食指的第二關(guān)節(jié)扶著左手中指的第二關(guān)鍵，輕輕向下壓，注意力度要緩，以免扭傷手指。
手指按摩的注意事項(xiàng)
對(duì)多數(shù)穴位和反射區(qū)來(lái)說(shuō)，不痛不會(huì)有效果，所以需要刺激強(qiáng)一點(diǎn)，痛感重一點(diǎn)。但用力也不可過(guò)重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時(shí)，用力要先輕后重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。
按摩時(shí)男性先左手，后右手。女性相反，先右手，后左手。如沒(méi)有足夠的時(shí)間，只要按摩一只手上的穴位就可以了。
按摩多日多次后，病情好轉(zhuǎn)，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉(zhuǎn)的跡象。如果病情沒(méi)有好轉(zhuǎn)，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴位。
按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。
按摩前休息片刻。暴飲、飽餐、洗澡后1小時(shí)內(nèi)及過(guò)度疲勞時(shí)不宜做手部按摩。初次按揉后局部如果出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺(jué)，這是指力過(guò)大的緣故，應(yīng)減輕力度。
手穴部位比較小，按摩時(shí)，有些穴位可用一些器械操作，如以鋼筆、圓珠筆等尾部(必須光滑圓潤(rùn))按壓穴位。
結(jié)語(yǔ)：是不是非常的神奇啊，按摩大拇指居然還有這么大的作用，能夠改變近視等哦。除了之歌，我們平時(shí)不妨也按摩按摩別的手指，因此每個(gè)手指對(duì)應(yīng)的部位是不一樣的哦。
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