養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)語(yǔ)：如何應(yīng)付大小便失禁？許多老年人上了年紀(jì)，身體各方面功能越來(lái)越差，甚至出現(xiàn)了大小便失禁的情況。那么子女和老人如何應(yīng)付大小便失禁呢？下面就由小編來(lái)為您介紹如何應(yīng)付大小便失禁。
大小便失禁在老年人當(dāng)中十分常見(jiàn)。隨著年齡變化，大小便失禁變得越來(lái)越平常，這是因?yàn)榕韫翘幖∪狻㈨g帶和能夠使膀胱和腸道保持緊密的組織變?nèi)醪⑶夜δ苤饾u衰退。
大小便失禁可根據(jù)病因分為下列幾種情況。
1、壓力型失禁
40歲以上的女性幾乎有五分之一都有過(guò)這種類(lèi)型失禁的經(jīng)歷，這是由于腹部的壓力增加，膀胱括約肌和盆骨不能保持膀胱的緊密性。壓力型失禁通常會(huì)發(fā)生在人大笑、咳嗽、打噴嚏或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。
2、膀胱過(guò)敏
如果膀胱肌肉出現(xiàn)不受控的痙攣，膀胱會(huì)突然要抽空從而會(huì)引起失禁。這也是我們常說(shuō)的膀胱過(guò)敏。
3、嚴(yán)重便秘
由于糞便堵塞腸道，所以當(dāng)通便藥物經(jīng)過(guò)堵塞的位置時(shí)，就會(huì)引起失禁性腹瀉。
4、感染
腎臟或者尿道感染都會(huì)影響膀胱的正常控制能力。
5、神經(jīng)組織損傷
由于神經(jīng)系統(tǒng)受損也可以引起大小便失禁，例如脊髓受損或一些疾病如多發(fā)性硬化。
6、疾病
疾病不但使人體功能受損而且還會(huì)增加失禁的風(fēng)險(xiǎn)。直腸或者肛門(mén)腫瘤都會(huì)引起大便失禁。
如何應(yīng)付大小便失禁？
1、皮膚護(hù)理
做好皮膚護(hù)理對(duì)肛門(mén)失禁及臥床病人是極其重要的，最具有預(yù)防性的措施仍集中在減輕壓力、更換體位、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意衛(wèi)生預(yù)防感染的方面的護(hù)理。對(duì)大小便失禁者，還應(yīng)注意保持局部清潔，經(jīng)常用溫水擦洗會(huì)陰部、肛門(mén)周?chē)按笸葍?nèi)側(cè)皮膚，可撒布爽身粉，保持局部干燥。要保持床單和衣服干燥、清潔平整而無(wú)褶皺，隨濕隨換，及時(shí)更換污染的衣物，避免排泄物刺激引起的合并癥。若肛門(mén)周?chē)l(fā)紅，則涂以氧化鋅軟搞，以使收斂，并用軟紙或潔凈的舊布把雙側(cè)臀部隔開(kāi)，避免相互摩擦，加劇創(chuàng)面的破裂。
2、心理護(hù)理
對(duì)老年人的大便失禁處理不是一個(gè)簡(jiǎn)單的衛(wèi)生方面的考慮，當(dāng)他們經(jīng)理了直腸功能喪失后，經(jīng)常有難以啟齒、意志消沉、孤僻害怕被發(fā)現(xiàn)的灰色心理，這種心理會(huì)使他們精神頹廢，社會(huì)適應(yīng)力進(jìn)一步退化。因此，在處理老年人大小便失禁問(wèn)題時(shí)，要盡量考慮到老年人的心理情況，避免讓老年人產(chǎn)生不良的心理負(fù)擔(dān)。
除了以上內(nèi)容，下面小編繼續(xù)為您介紹如何應(yīng)付大小便失禁。
3、飲食護(hù)理
老年人出現(xiàn)大小便失禁的情況是要改善老年人的飲食結(jié)構(gòu)，以高蛋白、高熱量、易消化、以纖維素多的食物為主，以利于老年人的通便順暢。
1）增加膳食纖維
食物纖維不會(huì)被人體吸收，增加膳食中的食物纖維，可以增加糞便的體積，刺激腸道蠕動(dòng)，有助于老年人恢復(fù)腸道功能，加強(qiáng)排便的規(guī)律性，有效改善肛門(mén)失禁的情況。
2）攝取足夠水份
每天飲用6-8杯水（大約2公升）或其他飲料，維持一定的排尿量，以加強(qiáng)泌尿道的天然抵御功能，有助預(yù)防尿道感染。此外，減少喝酒、咖啡、濃茶及汽水等利尿飲品，亦有助改善小便失禁的情況。身體水分充足也有利于預(yù)防便秘，防治大便失禁。
4、盤(pán)骨底肌肉訓(xùn)練
透過(guò)運(yùn)動(dòng)令盤(pán)骨底肌肉加強(qiáng)收縮和控制力，防止小便流出，可改善失禁情況。
5、保持適當(dāng)體重
過(guò)胖會(huì)增加腹部壓力，因此保持適當(dāng)體重，有助預(yù)防壓力性失禁。
6、養(yǎng)成良好排尿習(xí)慣
有小便失禁的患者可每隔2-3小時(shí)排尿，來(lái)訓(xùn)練控制膀胱的能力，及提高患者對(duì)排尿的知覺(jué)。每次小便時(shí)應(yīng)盡量排空膀胱的尿液。
7、進(jìn)行肛門(mén)括約肌鍛煉
讓老年人有意識(shí)的進(jìn)行收縮肛門(mén)（提肛），每天提肛500次左右，每次堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒鐘，這樣可增強(qiáng)肛門(mén)括約肌的功能。
8、清除糞塊嵌塞
對(duì)糞便嵌頓者須及時(shí)清除，單純洗腸不能奏效者應(yīng)戴手套用手將直腸內(nèi)干粗的糞塊分割后再灌腸排出。清除糞塊嵌塞的目的不僅是緩解嵌塞，更主要的是防止復(fù)發(fā)，不能完全清除結(jié)腸內(nèi)的糞塊是復(fù)發(fā)的最常見(jiàn)的原因。
老人大小便失禁護(hù)理注意事項(xiàng)
1、保持室內(nèi)空氣新鮮，經(jīng)常通風(fēng)。
2、肛門(mén)失禁的人的床應(yīng)墊塑料布及布單，再用舊布等將病人臀部兜住，或用硬紙殼做成簸箕式樣，里邊墊上廢紙放在臀下，使后取出倒掉，以節(jié)省布類(lèi)和清洗的麻煩。
3、最好掌握老人排便規(guī)律，按時(shí)接便盆排便。
4、保持肛門(mén)周?chē)つw清潔，一但發(fā)現(xiàn)有糞便污染，用柔軟衛(wèi)生紙擦凈后再用溫水清洗局部皮膚，用毛巾擦干，并涂油膏于肛門(mén)周?chē)つw，防止發(fā)生皮疹或壓瘡。
5、便后用溫水肥皂洗凈會(huì)陰及肛門(mén)周?chē)l(fā)現(xiàn)臀部有發(fā)紅現(xiàn)象時(shí)，可涂以凡士林油、四環(huán)素藥膏或氧化鋅軟膏等，夏天可補(bǔ)些爽身粉。
6、在可能情況下，與醫(yī)生協(xié)商每日定時(shí)為老人使用導(dǎo)瀉劑或灌腸，以幫助建立排便反射。
了解了如何應(yīng)付大小便失禁，小編提醒您，老年人出現(xiàn)大小便失禁的情況是，子女應(yīng)該小心護(hù)理，愛(ài)護(hù)老年人的心理健康。
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