五官是我們?cè)u(píng)判一個(gè)人美貌的重要標(biāo)志之一，五官也是我們觀察一個(gè)人健康的重要途徑之一。今天本君想要和大家分享的是如何通過(guò)按摩五官來(lái)達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。眼睛是心靈的窗口，眼睛能反應(yīng)出身體內(nèi)部的健康狀況，我們可以通過(guò)按摩眼部周圍的穴位來(lái)促使身體內(nèi)部血液循環(huán)更加暢通。其實(shí)鼻子、耳朵、嘴巴、喉嚨也是如此。
長(zhǎng)壽的秘訣
1、常摸眼睛
經(jīng)常按摩眼睛周圍的穴位，可以起到提高胃部功能的作用。因?yàn)樵谘劾歉浇幸粋€(gè)穴位，名曰承泣穴。經(jīng)常按摩承泣穴可以起到提高胃部功能，幫助身體消化吸收。身體消化吸收不好時(shí)很容易導(dǎo)致臉部肌膚松弛，所以經(jīng)常按摩眼睛還可以起到緩解皮膚松弛的功效。
經(jīng)常按摩眼睛還可以緩解頭痛現(xiàn)象。因?yàn)樵诿碱^下方有一穴位，名曰攢竹穴。攢竹穴大家比較了解的是其可以緩解眼睛部位的疲勞，但是本君今天還要介紹一點(diǎn)的是其可以緩解頭痛。現(xiàn)在上班族的壓力非常大，經(jīng)常感覺(jué)到頭暈，頭痛。此時(shí)按摩一下這個(gè)穴位，可以很好的緩解疼痛現(xiàn)象。
所以，我們?cè)诟杏X(jué)到疲勞的時(shí)候可以按摩一下眼睛，可以有效改善消化道的環(huán)境以及緩解腦部疲勞。
2、常摸鼻子
經(jīng)常摸鼻子可以緩解肩膀疼痛。因?yàn)楸且韮蓚?cè)有個(gè)穴位，名曰迎香穴。這個(gè)穴位對(duì)上班族是非常重要的，因?yàn)殚L(zhǎng)期坐立在辦公桌前的人群，都容易患有不同程度的脊椎疾病。經(jīng)常感覺(jué)到肩膀酸痛痛，此時(shí)可以按摩一下鼻翼周圍的穴位，可以起到緩解肩膀酸痛的功效。
經(jīng)常捏鼻子可以起到預(yù)防呼吸道疾病的功效。鼻子的功能除了呼吸之外，還有一個(gè)重要的功能就是阻擋細(xì)菌和灰塵，起到保護(hù)呼吸道的作用。經(jīng)常捏一捏鼻子可以增強(qiáng)鼻子的防病能力，使其能夠阻礙更多的灰塵、鼻粘膜更加具有彈性，繼而起到保護(hù)呼吸道的作用。
鼻子不僅可以影響我們的美觀度，還能影響我們的健康指數(shù)，所以好好善待鼻子非常重要。
長(zhǎng)壽的秘訣
3、常摸嘴巴
經(jīng)常摸嘴巴可以起到健脾的功效。因?yàn)樽旖沁吷嫌幸粋€(gè)穴位，名曰地倉(cāng)穴。地倉(cāng)穴在嘴角的左右兩邊各有一個(gè)。所以我們常說(shuō)的飯后摸摸嘴角是非常養(yǎng)生的一個(gè)做法。經(jīng)常刺激地倉(cāng)穴，可以起到健脾祛濕的功效。
特別是夏季天氣炎熱，人體容易產(chǎn)生濕熱，導(dǎo)致身體食欲下降、消化不良、神經(jīng)衰弱等癥狀。本君建議，每次飯后可以適當(dāng)按摩一下嘴角的位置，幫助身體有效祛濕，增強(qiáng)消化吸收功能。
4、常摸耳朵
常摸耳朵可以改善便秘現(xiàn)象。便秘者大多伴隨著消化不良、胃功能下降等現(xiàn)象耳朵中央對(duì)應(yīng)著人體的胃部器官，按摩該部位可以刺激胃部分泌出更多的消化酶來(lái)幫助消化。消化吸收好了，體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)自然就能健康工作了，便秘現(xiàn)象也就解決了。
此外，按摩耳朵中央的位置，不僅可以緩解便秘，還起到減肥瘦身的效果。按摩該部位可以減少體內(nèi)脂肪的堆積，還能加速體內(nèi)脂肪消耗，是一舉兩得的好方法。
5、常摸喉嚨
經(jīng)常摸一摸脖子部位可有效減少脖子部位的皺紋。特別是女性朋友，有著深深的脖紋很是影響美觀。那么，脖紋要怎么做才能得以改善呢?
本君建議大家可以經(jīng)常用手摸脖子，但是此摸很有講究，首先要從脖子從下往上，提拉式的摸法，每天堅(jiān)持3-5分鐘即可。其次，我們還可以通過(guò)抬頭咬牙的動(dòng)作來(lái)緩解脖紋。
結(jié)語(yǔ)：上述文章為大家介紹了如何通過(guò)“撫摸”五官來(lái)保護(hù)我們的身體，身體環(huán)境健康了，生命才可以延續(xù)。每個(gè)人都希望長(zhǎng)命百歲，其實(shí)長(zhǎng)命百歲并不難，只要我們經(jīng)常注意一些生活中的細(xì)枝末節(jié)就可以搞定。經(jīng)常摸一摸眼睛可以緩解神經(jīng)疲勞，摸一摸耳朵可以幫助消化吸收，按摩頸部可以有效改善皺紋。最后，本君祝愿大家都能夠從這些生活的小細(xì)節(jié)中獲得巨大的收益。
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