眼睛累了、干了、疲勞了，除了閉目養(yǎng)神或者做做眼保健操之外，大多數(shù)人可能都會用一種小東西來緩解，那就是眼藥水。眼睛不舒服滴一滴，輕松又方便，但是你知道嗎？眼藥水用不對，可是會給眼睛造成很大傷害的。
各種各樣眼藥水，哪個能當(dāng)你的“菜”？
目前醫(yī)院及市場主要有三種眼藥水：一是抗生素類，主要用于治療眼部感染，長期濫用可能導(dǎo)致眼部菌群平衡失調(diào)；二是激素類，具有抗過敏、抗炎、免疫調(diào)節(jié)等作用，這類眼藥水可用于減輕和治療干眼、過敏等問題，但長期使用可能引起眼壓增高，甚至引起視神經(jīng)損害和視力下降，導(dǎo)致激素性青光眼；三是人工淚液類，是一類模仿人體淚液的替代品，可滋潤眼睛、緩解眼干癥狀，但有些產(chǎn)品含有防腐劑，長期使用可能造成角膜損傷。
如果只是眼睛疲勞了，可以選擇含有維生素B6、B12、?；撬岬瘸煞值难鬯幩?，能適量補(bǔ)充營養(yǎng)和水分；含中藥的眼藥水功效多為清熱瀉火、養(yǎng)肝明目。
眼睛不舒服，眼藥水并不是萬能的
春季除了皮膚容易干燥，眼睛似乎也經(jīng)常出現(xiàn)干澀現(xiàn)象，于是很多人都去藥店買眼藥水滋潤一下。入春以來，中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院就接診了一些眼睛干澀的患者，其中有一部分患者在頻繁使用眼藥水后，反而加重了眼睛干澀程度。對此，眼科醫(yī)院屈光科醫(yī)生表示，引起眼睛干澀的原因有多種，靠依賴眼藥水來解決眼干并不能解決問題，還可能使眼睛越來越干。醫(yī)生建議，如果長期眼干得不到緩解，應(yīng)該到醫(yī)院檢查，排除其他眼睛疾病。
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院屈光科專家吳寧玲認(rèn)為，隨著電子產(chǎn)品的普及，人們的用眼習(xí)慣發(fā)生了很大改變，長時間用電腦、看手機(jī)都會傷害眼睛，而屏幕越小，對眼睛的損害越大。
吳寧玲表示，并非眼睛感覺干澀就是干眼癥。干眼癥又稱為角結(jié)膜干燥癥，除了眼睛易疲勞、干澀外，還伴有眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物，甚至是畏光和對外界刺激很敏感等癥狀。干眼癥更多出現(xiàn)在中老年人群中，因?yàn)殡S著年齡增大，容易出現(xiàn)瞼板腺功能障礙，導(dǎo)致淚膜脂質(zhì)缺乏。
“因眼睛干澀到門診的患者有90%都不是干眼癥，而是過敏性結(jié)膜炎、慢性結(jié)膜炎、角膜炎引起的眼干癥狀，如果長期忽視治療，久而久之干眼癥狀可能會反復(fù)發(fā)作，無法緩解?！眳菍幜嵴f。
另外，長期待在空調(diào)房內(nèi)，藏在空調(diào)中的細(xì)菌和塵埃也容易引起過敏性結(jié)膜炎；枕套、枕芯中也藏有不少塵螨，需要定期更換和清洗。
小小眼藥水，讓你“快樂并痛著”
每天對著電腦超過10小時的陳小姐，眼睛很容易干澀、疲勞，于是在朋友推薦下，在藥店買了一瓶“潤眼”的眼藥水，剛開始使用時，眼睛確實(shí)感到舒緩、明亮了許多，陳小姐喜出望外，以后只要眼睛發(fā)干，就會滴上幾滴。但是她漸漸發(fā)現(xiàn)，使用眼藥水次數(shù)越來越頻繁了，只要不滴，眼睛疲勞更甚從前。
吳寧玲介紹，目前存在濫用眼藥水的情況，眼干就會滴幾滴，而這是錯誤的。90%以上的眼藥水都含有防腐劑，長期使用含防腐劑的眼藥水可能損傷淚膜，導(dǎo)致干眼癥、角膜炎、瞼緣炎等眼部疾病。若長期使用含有激素的眼藥水，還可能引發(fā)青光眼。
因此，如果需要使用眼藥水，建議咨詢醫(yī)生，選擇適合自己的那種。另外，也可以選用人工淚液類的眼藥水，那些一次性使用的小包裝人工淚液眼藥水一般不含防腐劑。
擺脫干眼，重在日常預(yù)防
吳寧玲特意介紹了幾種對眼睛大有益處的細(xì)節(jié)——
給空氣加濕：使用加濕器，增加身體周圍的空氣濕度。
熱敷：用熱毛巾敷眼10分鐘后結(jié)合正確的眼瞼按摩可以改善眼干癥狀?！?/p>
注意清潔：定期清洗空調(diào)，尤其是出風(fēng)口和濾網(wǎng)最好一周清潔一次；枕套、枕芯等床上用具無論內(nèi)外都建議定期清洗和晾曬。
合理飲食：老年人一定要注意調(diào)節(jié)飲食，過甜、高油高脂等飲食會導(dǎo)致瞼板腺功能障礙。建議多吃魚類、蔬菜、水果，深海魚尤其對瞼板腺功能的調(diào)節(jié)有好處。
滴眼藥是技術(shù)活，你做對了嗎？
選對了合適的眼藥水，怎么滴到眼里也是個技術(shù)活，無論是給自己滴還是給別人滴，首先要把手洗干凈，還要注意不能讓瓶嘴碰到眼睛，否則會污染眼藥水。
吳寧玲提醒，眼藥水開封后一般最多用1個月，超過時間可能變質(zhì)；最好密閉放在陰涼處保存；除非醫(yī)生認(rèn)可，不要同時使用3種以上眼藥水；在滴用兩種眼藥水時，應(yīng)至少間隔5分鐘，避免藥物互相影響。
給別人滴眼藥：對方仰頭，用棉簽壓住對方的下眼皮，讓他往上看，露出眼瞼和眼球之間的空隙；另一只手拿眼藥水瓶，抬高、瞄準(zhǔn)，輕壓一下，點(diǎn)一滴進(jìn)去即可，然后讓他輕壓眼睛的內(nèi)眼角，關(guān)閉淚小管，讓眼藥在眼睛里多待一會。
給自己滴眼藥：眼藥水瓶口距眼球應(yīng)保持3厘米左右的安全距離，防止瓶口接觸睫毛或眼瞼造成藥物污染，也能防止瓶口劃傷角膜；眼睛向上看，用手指拉開眼瞼，于眼內(nèi)角或眼外角將眼藥水滴入結(jié)膜囊中，每次1～2滴；輕輕閉目休息片刻。
對于一些含有神經(jīng)性物質(zhì)的眼藥水，如用于治療結(jié)膜炎的阿托品等，在滴入眼鏡猴，應(yīng)立即壓住位于眼內(nèi)角鼻根部的淚囊數(shù)分鐘，既保證眼睛局部有效藥物的濃度，又阻斷藥水隨著鼻淚管流入鼻腔，防止吸收后引起中毒。
另外，患某些眼病時，眼睛的分泌物較多，這時要先用消毒棉簽將膿性分泌物清除掉，或用生理鹽水沖洗干凈后再滴眼藥水。眼藥水的瓶子也不可混用，放眼藥水的位置不能放置其他類似的滴劑，如點(diǎn)鼻子、耳朵的，或腳氣水、風(fēng)油精等，以免混淆。
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