腦供血不足是中老年常見和多發(fā)性疾病，指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足面引起腦功能的障礙，腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關(guān)。據(jù)臨床統(tǒng)計資料表明，在60歲以上的人群中，大約有2∕3的人存在著慢性腦供血不足。
腦供血不足的癥狀
1、精神意識異常：整天昏昏沉沉，總是想睡，這是由于腦供血不足引起的，被視為先兆癥狀。少數(shù)患者表現(xiàn)為失眠，性格變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的多語急躁；有的可以出現(xiàn)短暫的意識喪失或智力衰退。
2、運動神經(jīng)功能失靈：常表現(xiàn)為流口涎，失語或言語不清，吞咽困難，一側(cè)肢體無力或活動不靈，走路不穩(wěn)或突然跌跤。這些常為先兆癥狀，持續(xù)時間較短。
3、感覺功能障礙：患者可感覺到面麻、舌麻、唇麻；有的視物不清，甚至突然一時失明；不少人有突然眩暈感；還有的突然出現(xiàn)耳鳴、聽力減退等。
以上癥狀較為輕微，很多人并不會過多關(guān)注，所以就給病情的惡化形成了機會，如果一旦形成腦供血不足，則會出現(xiàn)以下癥狀：
1、惡心嘔吐或血壓波動。整天昏昏沉沉的欲睡，表現(xiàn)為嗜睡狀態(tài)。
2、腦供血不足患者一側(cè)或某一肢體不自主地抽動。
3、頭暈，特別是突感到眩暈。有時會出現(xiàn)突然原因不明的跌交或暈倒。
4、肢體麻木，突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。肢無力或活動不靈。短暫的意識喪失和智力的突然變化。
腦供血不足的危害
慢性腦供血不足的發(fā)生過程，就如同溫水煮青蛙，在不知不覺中影響了腦的正常功能，給身體健康埋下極大隱患。慢性腦供血不足嚴(yán)重影響中老年人的生活質(zhì)量，如長期不予重視，得不到正確有效治療，還可引發(fā)腦梗塞、老年癡呆癥等，危害嚴(yán)重。
另外還有一種情況更應(yīng)引起高度警惕，中老年人突然出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木或無力，手不能持物、嘴角歪斜、說話不清楚，或行走偏斜不穩(wěn)甚至突然跌倒、或眼前黑蒙蒙、視物飄動等癥狀，短時間內(nèi)癥狀自行消失，這在醫(yī)學(xué)上稱為一過性腦缺血發(fā)作，俗稱小中風(fēng)，常是患腦梗死的信號。
腦供血不足保健措施
1、及時治療：主要是改善腦血液循環(huán)。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等。
2、早期預(yù)防：對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。
3、合理飲食：平時多吃新鮮蔬菜（如洋蔥、西紅柿等）、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發(fā)生。
4、適當(dāng)?shù)?font color="#2ea039">戶外運動：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
5、保持良好的心態(tài)和健康用腦：平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務(wù)事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調(diào)制性情，增強腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞。
腦供血不足，給患者的身心健康造成很大的危害。因此日常生活中，如果出現(xiàn)腦供血不足的癥狀時，需及早治療，以免耽誤病情。
來源：養(yǎng)生之道網(wǎng)
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