卸載短視頻
現(xiàn)在短視頻的平臺有很多，而且十分的誘人。短視頻我們一刷就是幾個小時甚至半天，而且越刷越上頭。花在短視頻的時間會很多，時間很金貴不要浪費(fèi)時間在短視頻上。
做全年計劃
一年的始末要記得做一下計劃，做一年的計劃在具體到月，周，天，小時，記得要定期復(fù)盤。做計劃有助于我們向著目標(biāo)前行，會讓我們越來約好的。
培養(yǎng)愛好
我們要培養(yǎng)自己的興趣愛好，選擇自己喜歡的堅持下去?？梢允窍缕?，跳舞，唱歌，也可以是其它的。有了興趣愛好，我們就可以在閑暇的時候提升自己，尤其是在疫情期間我們不會太過于無聊。
早睡早起
早睡早起是老生常談的事情了。早睡早起可以在一定程度上提高免疫力，緩解精神壓力，良好的睡眠習(xí)慣可以減低癌癥或者心臟類疾病的患病風(fēng)險。
拒絕無效社交
在人際交往中一定要大膽的說不，不想去的局一定要拒絕，不要害怕。作為成年人有一個干凈的圈子是很重要的，那些無用的局只會消耗你的精力和時間，沒有任何的意義。
計劃攢錢
錢是個好東西，它能叫人不再心慌，而且叫人產(chǎn)生自信。人生中很多困難都可以用錢來解決，而其余的困難也可以靠前來緩解。如果你現(xiàn)在不存錢，每天大手大腳的。到了需要的時候就知道什么叫一分錢難倒英雄漢了。
降低消費(fèi)欲望
現(xiàn)在直播帶貨非常的火，我們會發(fā)現(xiàn)自己只要進(jìn)到一個直播間你總想多呆一會。然后一不小心就買了很多看似很便宜的東西?？墒悄玫绞掷锖蟀l(fā)現(xiàn)東西并沒有直播間說得那么好，退款又沒有必要。雖然便宜，但是你的錢就是在這些一點(diǎn)一滴中消失的。
堅持閱讀（最好有固定時間）
堅持閱讀可以使人走出自我的小圈子，看到更加廣闊的世界。如果你此刻很焦慮可以看一些散文詩歌，如果你想提升專業(yè)技能可以選擇專業(yè)的書籍。每天都要堅持閱讀，長期下來你會發(fā)現(xiàn)自己變得沉穩(wěn)了。
和朋友家人保持聯(lián)系
遇到困難的事情不要一個人硬抗，要學(xué)會尋求家人和朋友的幫助。有些事情在你看來狠棘手，但是對于家人或者父母來說卻很容易。就算是幫不上忙，也可以適當(dāng)訴苦排解一下壞的心情。
不要總是窩在家里
長期窩在家里很容易窩出病來的，現(xiàn)在好多人因為疫情原因居家隔離，都快要瘋掉了。在條件允許的情況下要多出去走動走動，現(xiàn)在正是百花齊放的季節(jié)，看看花花草草有利于心情愉悅。
練習(xí)書法
練習(xí)書法是一個靜心的好方法，聽著安靜的音樂練習(xí)書法是一件非常安逸的事情?，F(xiàn)在的年輕人大多數(shù)都是提筆忘字，有時候連最基本的字都會忘記。再說了字如其人，一手好的字會給自己加分的。
學(xué)習(xí)烹飪
在小編看來沒有哪件事情一頓美食解決不了的，民以食為天一點(diǎn)也不錯。我覺得我很享受自己做飯的過程，不論開心難過都會自己做飯吃。如果不會做飯就去學(xué)，網(wǎng)上有很多的教程，一點(diǎn)都不難。人家煙火最撫凡人心，而人間煙火要靠吃飯來度過。
我是微柔，一個在自律路上堅持的97年女孩，希望未來的我們會越來越優(yōu)秀。
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