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起床后發(fā)現(xiàn)4個表現(xiàn),可能是肝臟出問題了
我們常說肝臟是啞巴器官,是因為肝臟出現(xiàn)異常后,往往沒有特別明顯的表現(xiàn)。等表現(xiàn)明顯時往往進入晚期。
所以想知道自己是否有肝病,最嚴謹?shù)淖龇ň褪侨ンw檢。當(dāng)然,確實還是有一些表現(xiàn)可以幫助判斷肝臟是否健康。

  

如果早上起床后有這4個表現(xiàn),可能是肝臟在“呼救”。
尿液深黃或濃茶色:排除掉維生素B族、胡蘿卜、柑橘等的影響,尿液還是顏色深,并且臉色也發(fā)黃,上腹部不適,那就要注意肝臟健康了。
嚴重口臭:一般早上起來都會有一點口腔異味,但如果是很明顯的酸臭味,還有排泄物的臭味,可能是肝臟解毒能力下降后,血氨升高導(dǎo)致的。
非常疲乏:肝受損后吸收營養(yǎng)的能力下降,機體營養(yǎng)不良的原因。肝功下降也會導(dǎo)致疲憊無力。
牙齦出血:如果刷牙力度并不大,但總是出血,排除掉牙結(jié)石的原因,就可能是肝功受損后,凝血因子減少,就容易在毛細血管密布的地方反復(fù)出血。
還好肝臟可以自我修復(fù),要想肝好,健康的生活方式是一定要的。飲食中少吃油膩、高糖高鹽食品。多吃新鮮水果、蔬菜和粗糧,植物性食物中的泛菌糖脂質(zhì),可以提高吞噬細胞活性,促進肝臟代謝和排毒。

  

牡蠣能夠幫助提高肝功能、緩解疲勞、增強體力。其中的?;撬峥梢源龠M人體膽汁分泌,幫助排除堆積在肝臟中的中性脂肪,提高肝臟的解毒功能。而且牡蠣含鋅量很高,鋅直接參與體內(nèi)細胞的生長發(fā)育、組織修復(fù)等生命代謝過程,對維持細胞膜結(jié)構(gòu)完整性和促進組織再生有重要作用,如果肝臟本身含有慢性炎癥,還會加劇體內(nèi)鋅的消耗。
推薦試試選用優(yōu)質(zhì)小麥發(fā)酵提取的泛菌糖脂質(zhì),另外加入牡蠣精華,幫助肝臟修復(fù)。還有白色姜黃,其穩(wěn)定性和吸收性都較傳統(tǒng)黃色姜黃更優(yōu),具有抗氧化、抑制黑色素生成的作用,促進肝臟健康。
參考文獻:
PLOS ONE》 March 27,2018
ANTICANCER RESEARCH 29:4867-4870(2009)
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晨起四個表現(xiàn),可能是肝出問題了#肝臟健康 #醫(yī)學(xué)科普
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