痛與淤堵有關(guān)，痛則不通，通則不痛，要么是氣不通則痛，要么是血不通則痛，可以嘗試如下方法緩解。發(fā)病時(shí),用一盆溫水浸泡雙手，并定時(shí)加人熱水以保持水溫，每次30分鐘。由于手部受熱擴(kuò)張充血，使得腦部的充血量相對(duì)減少，從而緩解由于腦血管充血膨脹壓迫神經(jīng)引起的偏頭痛。用筆卡式的長(zhǎng)約4寸、寬6分的鍍金鐵梳子，從左鬢角起至前額到后頸一直梳到右鬢角，再返梳到左鬢角，每次反復(fù)50遍，天天如此,日久便會(huì)痊愈。也可用厚些的木梳子。用雙手十個(gè)指頭尖放在頭部最痛的部位，如梳頭樣作輕柔的快速梳摩，每次約100個(gè)來回，早、中、晚各1次。四、偏頭痛可用轉(zhuǎn)動(dòng)頭部的方法調(diào)理把頭向右轉(zhuǎn),用右手的食指按在左面頰上，右手拇指扶著下巴，頭慢慢向左轉(zhuǎn)。同時(shí)左臂上舉，使左腕落在頭頂上，讓頸部的肌肉拉長(zhǎng)，保持10秒鐘后，接著頭向左轉(zhuǎn)，將左、右手動(dòng)作反過來重復(fù)1遍。左、右各作3次。用力宜輕，速度宜慢，10天后速度稍快,用力稍重。如在活動(dòng)中出現(xiàn)頭暈，可暫停或減少次數(shù)。如活動(dòng)時(shí)頭痛加劇，可能腦部已發(fā)生器質(zhì)性病變，或者是其他嚴(yán)重疾病，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院診治。外感風(fēng)邪引起的頭痛和經(jīng)氣阻滯，氣血運(yùn)行不暢的頭痛可按揉列缺穴。列缺穴在人體前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。用食指指腹揉按列缺，每次1至3分鐘，或者艾炷灸3至5壯，艾條灸5至10分鐘。中脘穴位于見突到肚臍的中點(diǎn)處（肚臍向上4寸）。用艾條溫和灸中脘穴5至10分鐘，一天一次，可以治療頭痛、失眠、驚風(fēng)。用氣罐留罐中脘穴10至15分鐘，隔天一次，可緩解治療頭痛、黃疸、便秘等。也可以用手掌掌心或掌根，按揉中脘穴。合谷穴在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。或以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是此穴?；蛘哂媚粗富蛑兄赣奢p到重點(diǎn)壓合谷穴。使用點(diǎn)按的方法可以起到鎮(zhèn)痛效果，此穴孕婦禁止使用。上星穴位于頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸處。刺激上星穴用右手的拇指按壓在上星穴上，以順時(shí)針方向按揉上星穴，一般按揉2至6分鐘即可。太淵穴位于腕前區(qū)，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長(zhǎng)展肌腱尺側(cè)凹陷中。取穴時(shí)仰掌，當(dāng)掌后第一橫紋上，用手摸有脈搏跳動(dòng)處的橈側(cè)凹陷中取穴。在臨床上針刺太淵穴治療偏頭痛療效極好，直刺0.3至0.5寸。拇指指腹點(diǎn)按或按揉太淵穴,力度適中,使局部有酸脹感為宜,每次按揉2分鐘左右。十、因陽氣不足、陽氣下陷引發(fā)的頭痛按揉百會(huì)穴百會(huì)在頭頂正中線上距前發(fā)際5寸的地方。用拇指的指腹順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，手法力度要適中，一般按摩3-5分鐘為宜。頭維穴在頭角部，取正坐位，雙手舉起，指尖向上，掌心向內(nèi)，用中指或者食指的指腹點(diǎn)揉兩側(cè)頭維穴。點(diǎn)揉時(shí)指腹要緊貼皮膚，不能摩擦頭皮和頭發(fā)，力度要均勻、柔和，不可用力過猛。每天盡量做到早晚各一次，每次3至5分鐘，一般雙側(cè)頭維穴可同時(shí)進(jìn)行點(diǎn)揉。偏頭痛近取穴可找絲竹空穴：絲竹空穴在臉上摸到眉梢靠近太陽穴的位置。眉梢外面有一個(gè)凹陷，絲竹空在眉梢外面的凹陷處，這就是絲竹空穴的位置。俗話說“絲竹金針透率谷，一針兩穴世間稀”，絲竹空穴是治療偏頭痛的要穴。平刺0.5至1.0寸；向攢竹方向透刺；三棱針點(diǎn)刺放血。治療偏頭痛有良好的效果。按摩該穴時(shí)，要注意力度輕重適當(dāng)，以穴位的局部有酸脹感為佳。風(fēng)池穴的取穴方法，雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處就是此穴。刺激風(fēng)池穴可用拇指的指腹保持一定的力度旋轉(zhuǎn)按揉，每次按揉5至10分鐘，以皮膚表面發(fā)熱發(fā)脹為宜。太陽穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。將手掌搓熱，貼于太陽穴，稍稍用力，順時(shí)針轉(zhuǎn)揉10至20次，逆時(shí)針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。陽溪是補(bǔ)陽氣、提精神的要穴。頭痛發(fā)作時(shí)，以拇指指腹按壓陽溪半分鐘以上，頭痛會(huì)迅速得到緩解。陽溪最善通經(jīng)活絡(luò)。經(jīng)常用拇指尖垂直掐按此穴，每次1至3分鐘，可以有效防治腦中風(fēng)和高燒不退等癥。頭痛如裹遠(yuǎn)取穴可用陰陵泉穴：陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。大拇指彎曲，用拇指的指尖從下往上用力揉按，會(huì)有刺痛和微酸的感覺。每天早晚各揉按1次，每次揉按1至3分鐘。偏頭痛多與三焦經(jīng)有關(guān)，遠(yuǎn)穴穴可用清冷淵防治。按摩或者刮痧，可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)調(diào)節(jié)長(zhǎng)期情志病極為有效，對(duì)各種頭面部疾病，以及更年期綜合癥都有特效。清冷淵穴位于臂外側(cè)，屈肘時(shí)當(dāng)肘尖直上2寸，即天井上1寸。理由同上，此穴也屬于三焦經(jīng)的穴位。天井穴是三焦經(jīng)的合穴，位于臂外側(cè)，屈肘時(shí)當(dāng)肘尖直上1寸凹陷處。是治療偏頭痛的特效穴。彎曲中指(或食指)以指尖垂直向上按摩肘尖下穴位，有酸、脹、麻的感覺。每天早晚各按壓1次，每次左右各按壓 1至3分鐘。（見上圖）外關(guān)穴是三焦經(jīng)的絡(luò)穴。治療頭痛屬于遠(yuǎn)取穴，在臨床上是治療偏頭痛的主治穴。日常生活中，可按摩或者刮痧，能有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)調(diào)節(jié)長(zhǎng)期情志病極為有效，對(duì)各種頭面部疾病，以及更年期綜合癥都有特效。外關(guān)穴位于前臂背側(cè)，在前臂后區(qū)，當(dāng)陽池與肘尖的連線上，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。內(nèi)庭穴從二三腳趾間的陷谷穴向內(nèi)庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。此類疾病多屬胃經(jīng)上的疾病。內(nèi)庭穴是胃經(jīng)的滎穴。理由同上，陷谷穴是胃經(jīng)上的輸穴，位于足背，在第二、三跖骨間，第二跖趾關(guān)節(jié)近端凹陷中。遇到前額和眉棱骨痛時(shí)，從此穴往內(nèi)庭穴推揉效果更好。二十二、前額和眉棱骨痛可按揉公孫穴
按摩脾經(jīng)的公孫穴（絡(luò)穴治表里病癥）可有效緩解眉棱骨痛。公孫穴是脾經(jīng)的絡(luò)穴，屬脾經(jīng)絡(luò)胃經(jīng)，還是八脈交會(huì)穴通沖脈。在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)?跖骨基底的前下方，赤白肉際處。用中指指腹向內(nèi)按壓公孫穴，以有酸脹感為宜，或者用大拇指指尖用力掐揉此穴100至200次。耳朵上部疼痛，也就是疼能發(fā)生在頭兩側(cè)，即耳朵上部，就在膽經(jīng)按摩陽陵泉穴即可。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴；或者兩手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。后頭痛屬太陽經(jīng)病，可以按摩小腸經(jīng)的后溪穴，治后頭痛、頸椎病、落枕和情志病。后溪穴位于微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。用拇指指腹按揉后溪穴，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。頭后痛還可以用膀胱經(jīng)的京骨穴來治療。京骨穴是膀胱經(jīng)原穴。在足外側(cè)，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。用大拇指按揉京骨約200次，或按揉3至5分鐘，能治療足痛、頭痛、目翳等疾病。二十六、腎陰虛和陽虛都誘發(fā)頭痛按揉復(fù)溜穴 腎陰虛和陽虛都誘發(fā)的頭痛主要表現(xiàn)為頭腦空痛，頭暈耳鳴，腰膝無力，舌紅脈細(xì)；腎陽虛頭痛，主要表現(xiàn)為頭痛畏寒，四肢不溫，面色白，舌淡，脈沉細(xì)。無論陽虛還是陰虛，都可以通過經(jīng)常按摩腎經(jīng)的穴位復(fù)溜得到改善。復(fù)溜穴在小腿內(nèi)側(cè)，太溪直上2寸，當(dāng)跟腱之前緣處取穴。是腎經(jīng)的經(jīng)穴。用大拇指的指腹從下往上推揉穴位，有酸痛感；左右兩腳上的穴位，每天早晚各推揉1至3分鐘。
二十七、左側(cè)頭痛按揉筑賓穴
左側(cè)頭痛：中醫(yī)認(rèn)為“左肝右肺”，并由此會(huì)誘發(fā)一側(cè)的頭痛。 經(jīng)常出現(xiàn)左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關(guān)。腎經(jīng)的筑賓穴（同時(shí)也是奇經(jīng)八脈中陰維脈的郄穴，臨床多用于及時(shí)緩解所出現(xiàn)的血癥，血虛當(dāng)然也屬于血癥的一種），可以有效緩解左側(cè)頭痛的狀況。筑賓穴位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)太溪穴與陰谷穴的連線上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。左側(cè)頭痛： 經(jīng)常出現(xiàn)左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關(guān)，可通過按摩肝經(jīng)的曲泉穴來調(diào)理。按摩曲泉穴時(shí)，屈膝，在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，大腿與小腿連接褶皺盡頭的凹陷處便是曲泉穴。以大拇指垂直按壓同側(cè)曲泉穴，兩手同時(shí)進(jìn)行，每次5至8分鐘，每日早晚各1次。如果經(jīng)常出現(xiàn)的是右邊的偏頭痛，一般跟肺氣不降有關(guān)?？梢酝ㄟ^按摩肺經(jīng)的尺澤穴來調(diào)理。尺澤穴是肺經(jīng)的合穴，在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，微屈肘取穴。用大拇指彈撥尺澤穴100至200次，或者彎曲拇指，以指腹按壓尺澤，每次左右各按壓1至3分鐘。淤血頭痛：當(dāng)頭部?jī)?nèi)有淤血的話，主要癥狀是經(jīng)常出現(xiàn)頑固性頭痛嘔吐，這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免病情嚴(yán)重?？捎煤瞎妊?、血海穴、三陰交穴緩解和治療。合谷穴是大腸經(jīng)的原穴。在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處?；蛞砸皇值哪粗钢腹顷P(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。是一萬能穴，有止痛的效果。血海穴又名十二經(jīng)之海，屈膝在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處；大拇指彎曲，用大拇指的指尖按揉穴位。每天早晚各按揉1次，每次按揉 3至5分鐘。
三陰交穴在內(nèi)踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。是足上三條陰經(jīng)（腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)）的交會(huì)穴。拇指或中指指端按壓對(duì)側(cè)三陰交，一壓一放為1次;或先順時(shí)針方向、再逆時(shí)針揉三陰交，持續(xù)10分鐘。
酒后頭痛：用十指梳頭，特別是兩側(cè)膽經(jīng)，其中率谷穴治酒后頭痛有特效。率谷穴位于耳尖直上，入發(fā)際1.5寸處。減輕偏頭痛需按摩率谷穴。找到穴位后，分別以兩手中指指腹按壓在穴位上，按10至15 分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。此穴治療偏頭痛還有非常好的效果。
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