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照著這本書練習(xí),人人都能成為閱讀高手
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2022.09.27 內(nèi)蒙古

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我覺得自己看書慢,便搜索了一些教授閱讀技巧,提升閱讀能力的書。

剛看完了《人人都是閱讀高手》這本書。作者龐金玲,是華為前高級秘書,每天平均閱讀6本書。得益于閱讀,她從華為辭職成為職業(yè)撰稿人,并創(chuàng)辦了合壹文化傳媒有限公司。

龐金玲認(rèn)為,閱讀中,讀者通常會遇到這么幾類問題:讀不懂、讀不進(jìn)、讀的慢、讀了不會用?!度巳硕际情喿x高手》里分析了這些問題產(chǎn)生的原因,并給出了對應(yīng)的解決方法。

一、讀不懂

原因:

1. 選擇的書籍太難,超出了自己的理解范圍

2. 逐字閱讀,割裂了上下文之間的聯(lián)系

解決辦法:

1. 選擇適合自己的書

閱讀乍看起來簡單,只要識字,拿起來就能讀,實(shí)則不然。閱讀是一門技術(shù)活,而且門檻還不低。讀不讀得懂,能讀懂到什么程度,跟個(gè)人的學(xué)識、閱歷、知識儲備息息相關(guān)。

不能跟風(fēng)去讀別人都覺得好的書,也不能直接照搬牛人的書單。一切要從實(shí)際出發(fā),讀不懂的書不用死磕,一味死磕,浪費(fèi)時(shí)間不說,而且可能打擊閱讀興趣。

當(dāng)然也不提倡選擇那些對我們來說太小兒科的書,最好是讀那些覺得稍微有一點(diǎn)點(diǎn)難度,但是剛好又能理解的書。

2. 讀不懂的地方先跳過

估計(jì)很多有閱讀障礙的人,都跟我一樣,逐遇到讀不懂的地方會回頭去看。

回看不僅拖慢閱讀速度,對加深理解也幫助不大。不信回憶一下,不懂的地方即便回看很多遍,是不是也還是不懂?

既然這樣,還不如暫且先跳過去,繼續(xù)讀下去。中文博大精深,同樣的話,在不同的語境下含義也不一樣,很多都是要聯(lián)系上下文來理解的。

況且有些地方不懂并不影響我們理解全文,甚至還有些我們當(dāng)前不懂的地方,可能讀到后面恍然大悟,瞬間懂了。

3. 循序漸進(jìn),反復(fù)閱讀,利用讀書筆記,夯實(shí)閱讀基本功。

某些我們認(rèn)為重要的書籍可以反復(fù)閱讀,全文重讀或者重點(diǎn)重讀都可。

邊看書邊做筆記,記錄下金句金段,記錄下自己當(dāng)時(shí)的感受。加深印象,理解也更深入。孤立的知識不容易被記住,唯有那些讓人產(chǎn)生聯(lián)想,深入思考后的內(nèi)容,印象才會深刻。

二、讀不進(jìn)

原因:

1. 目標(biāo)不明確

2. 注意力不集中

解決辦法:

1. 明確閱讀目的,分清主次

讀書之前,先想清楚,閱讀是為了解決什么問題,要達(dá)到什么目的?

可以只選擇自己感興趣的部分,不是每一本書都需要從頭到尾,一字不落地看完的。比如,我看《人人都是閱讀高手》的目的就是為了提高閱讀速度,那么我會重點(diǎn)關(guān)注那些講解閱讀技巧,提高閱讀能力的部分。至于其他關(guān)于閱讀意義,閱讀重要性的部分,我就略看,甚至可以略過不看。

2. 提升閱讀時(shí)的專注度

2.1 橘子集中法

這個(gè)方法我第一次聽說。具體操作方法摘抄自龐金玲的《人人都是閱讀高手》:先想象你手中有一個(gè)橘子,感受它的氣味、重量、顏色、質(zhì)感,試著將手中的橘子拋離,并用另一只手接住,如此反復(fù),更加真實(shí)地感受橘子的存在。

接著放松肩膀,將手中的橘子拿到距離后腦勺斜上方約15-20厘米的地方,并用手感受這一帶的空間。想象這是一個(gè)有魔力的橘子,保持橘子的平衡,將其放在最佳注意力的固定點(diǎn)上,這時(shí)你的注意力也被固定在了這個(gè)點(diǎn)上。

感受注意力的固定點(diǎn),與后腦勺斜上方的橘子取得平衡。接著進(jìn)入身心放松、精神集中的狀態(tài),開始閱讀。

2.2番茄鐘工作法

準(zhǔn)備一個(gè)番茄鐘,根據(jù)自己的專注力時(shí)長,靈活制定一個(gè)番茄鐘的時(shí)間,可以是20分鐘,也可以是25分鐘,30分鐘,但是不要超過45分鐘。

然后,排除一切干擾,集中注意力閱讀,每一個(gè)番茄鐘結(jié)束時(shí),休息5分鐘。接著再進(jìn)入下一個(gè)番茄鐘,再休息,如此循環(huán)往復(fù)。這種“極度專注+主動休息”的方式,能讓大腦注意力始終保持在100%,從而極大提升閱讀效率。

3.轉(zhuǎn)換閱讀方式

讀不進(jìn)的時(shí)候,也可以試試聽書節(jié)目,觀看講書類視頻。只要能讀進(jìn)去,用什么方式都行,不僅僅只拘泥于看書這一種方式。如果閱讀是自由的,那么閱讀就是快樂的。

三、讀得慢

影響閱讀速度的因素,歸納起來大概有三種:視野廣度、視線跳躍度和信息殘留度

解決辦法:

1. 改掉傳統(tǒng)閱讀的習(xí)慣

逐字閱讀,逐行閱讀,心里默讀,出聲讀都會拖慢閱讀速度。

而閱讀速度快的人,通常都能一目十行。

初期可以借用指讀法,改掉逐字閱讀的習(xí)慣。

改掉心里默讀的習(xí)慣,則是“用聲音消滅聲音,用魔法打敗魔法?!本唧w做法是,看完“用聲音消滅聲音”,心里發(fā)出一個(gè)聲音,“咚”,看完“用魔法打敗魔法”時(shí),心里發(fā)出另一個(gè)聲音,“噠”。

2. 進(jìn)行視野訓(xùn)練

龐金玲在《人人都是閱讀高手》中提供了視野廣度拓展和視線跳躍練習(xí)方法。我相信,只要我們跟著書中的方法練習(xí),假以時(shí)日,閱讀速度肯定會有質(zhì)的提升。

四、讀了不會用

原因:

1. 淺閱讀,沒有形成知識體系

2. 紙上談兵,沒有聯(lián)系實(shí)際

解決方法:

1.增加閱讀量,進(jìn)行主題閱讀

如果閱讀量過少,沒有形成知識體系,那一個(gè)個(gè)的知識碎片不僅用時(shí)提取起來費(fèi)力,而且還容易被遺忘。所以我們要進(jìn)行大量閱讀,讓量變引起質(zhì)變。

同時(shí)若想對一個(gè)領(lǐng)域有所深入,就要進(jìn)行主題式關(guān)聯(lián)閱讀,多看看其他人的看法,擴(kuò)大視角,最終形成自己的見解。

2. 學(xué)以致用,讓知識改變生活

估計(jì)很多人跟我一樣,看完一本書就覺得完事了。其實(shí),閱讀完才只是剛剛開始。我們應(yīng)該話花費(fèi)比閱讀多數(shù)倍的時(shí)間來思考,行動,直至改變。

無論是輸出一個(gè)觀點(diǎn),形成一篇文章,還是養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣,都是實(shí)實(shí)在在的改變。這樣的閱讀才算有用。

在《人人都是閱讀高手》這本書的最后,龐金玲還具體介紹了讀書變現(xiàn)的三類平臺、七種方式,讓閱讀不僅帶給我們精神上的成長,更帶來物質(zhì)上的收益,增加我們閱讀的動力。

書中說,工具類書籍,想讀懂要實(shí)操。讀完《人人都是閱讀高手》后,我們知道了這么多提高閱讀能力的方法,那就練習(xí)起來吧。若看了不用,就又變成紙上談兵了。

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