內(nèi)關(guān)穴

就是我們所說(shuō)的美人穴、養(yǎng)心穴。

它的妙用，在于能打開(kāi)人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功。

中醫(yī)怎么看內(nèi)關(guān)穴？

內(nèi)關(guān)穴最早見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。

它聯(lián)絡(luò)著上、中、下三焦，可用于治療上焦的心悸、胸痛胸悶；中焦的胃痛嘔吐；下焦的月經(jīng)病、泌尿系疾病等。

按摩內(nèi)關(guān)穴的作用

1調(diào)整心率

按摩內(nèi)關(guān)穴既能改善心動(dòng)過(guò)速，又能改善心動(dòng)過(guò)緩。

2緩急止痛

按摩內(nèi)關(guān)穴對(duì)于心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經(jīng)等都有明顯的緩解作用。

3止暈止吐

按摩內(nèi)關(guān)穴對(duì)于各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對(duì)于暈車效果尤其明顯。

4寬心暢情

按摩內(nèi)關(guān)穴可以寬胸理氣，對(duì)于心情抑郁、緊張等癥和心臟病效果顯著。

按摩法

①用右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān)穴，食指托住外關(guān)穴（在腕關(guān)節(jié)背側(cè)、內(nèi)關(guān)穴相對(duì)），兩指同時(shí)按壓，一捏一松50下；換左手捏拿右手內(nèi)關(guān)穴50下。

②用右拇指按壓捻揉左手內(nèi)關(guān)穴50下，換左手拇指捻揉右手內(nèi)關(guān)穴50下。

適用人群：

渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；

心情抑郁、煩躁、緊張的朋友；

冠心病等急性心臟病患者。