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今天小艾給大家介紹的這個(gè)穴位稱為隨身攜帶的小太陽(yáng)，灸一灸能暖和一整天，特別是對(duì)于手腳冰涼的女性來(lái)說(shuō)。

陽(yáng)池穴

位置：在腕背橫紋中，當(dāng)指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。

陽(yáng)池穴出自《針灸甲乙經(jīng)》，是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的穴位，被稱為“三焦經(jīng)源”，本穴物質(zhì)為陽(yáng)熱之氣，性干燥，表現(xiàn)出三焦經(jīng)氣血的本源特性，故為三焦經(jīng)原穴。

陽(yáng)，天部陽(yáng)氣也。池，屯物之器也。該穴名意指三焦經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽(yáng)熱之氣。本穴物質(zhì)為中渚穴傳來(lái)的弱小水濕之氣，至本穴后，受外部傳入之熱，此水氣吸熱脹散而化為陽(yáng)熱之氣，如陽(yáng)氣生發(fā)之池，故名。

所以艾灸陽(yáng)池穴，乃是最能提升陽(yáng)氣之策。尤其是對(duì)于手腳發(fā)涼這種情況，那更是無(wú)出其二。因?yàn)殛?yáng)池穴是三焦經(jīng)原穴，原穴是什么意思呢？原，就是元?dú)?，就是根本，一條經(jīng)絡(luò)的原穴就是這條經(jīng)絡(luò)的氣血的根本，就是臟腑原氣會(huì)聚的地方，它最善于調(diào)理本臟腑的功能或病變。

所以我們艾灸三焦經(jīng)的原穴，就是為了調(diào)動(dòng)整條三焦經(jīng)的氣血，并通過(guò)它來(lái)調(diào)理三焦的功能，增強(qiáng)人體的陽(yáng)氣，促進(jìn)我們身體里面氣血的“生產(chǎn)”和“流通”。

再加上陽(yáng)池穴本來(lái)就在手上，你這里一灸，陽(yáng)氣一起來(lái)，就會(huì)往手指上跑，效果又快又明顯。而中醫(yī)上講，四肢是兩兩對(duì)應(yīng)的，左右對(duì)應(yīng)，上下對(duì)應(yīng)也就是說(shuō)手與腳是對(duì)應(yīng)的，你手上氣血順暢，暖和起來(lái)了，腳上的氣血也就到位了。

并且這個(gè)方法還有一個(gè)很大的好處，就是它提升陽(yáng)氣而不會(huì)造成上火，因?yàn)樗菑捏w表，從四肢的末端，陽(yáng)氣最弱的地方入手，補(bǔ)的是真正虛弱的地方，是你最需要的，是雪中送炭而不是錦上添花，更不會(huì)是火上澆油。