高血脂可謂是威脅現(xiàn)代人健康的“富貴病”，會引起許多并發(fā)癥。想要遠離高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜單中。那么吃什么可以降血脂呢？這些美食是腦血栓的天然“清理工”，飯前飯后吃一點，清除血管垃圾！
大麥若葉青汁粉含有較多的維生素、纖維素以及礦物質(zhì)，尤其它所含的酶類物質(zhì)可以清理血管垃圾，讓血管富有彈性，每天喝一杯，能有效的預防心血管疾??！
黑木耳具有滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發(fā)生。黑木耳還有較強的吸附作用，經(jīng)常食用利于使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時排出體外。
苦蕎被現(xiàn)代科學稱為是“五谷之王”，富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，一方面可防止過多的熱量攝入和脂肪堆積，一方面促進胃腸蠕動，燃燒脂肪，同時補充人體所需各種營養(yǎng)，適合各類體態(tài)發(fā)胖的人長期飲用。
黑蒜中含有的生物堿，也具有降低血糖的成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響。甘氨酸降低血液中的血糖值，防治糖尿病。?黑蒜是采用大蒜發(fā)酵而成，個頭大，多內(nèi)飽滿，口感酸甜軟糯，沒有大蒜的辛辣與蒜臭味，蒜皮蒜肉分離，水少多營養(yǎng)，蒜肉越黑，營養(yǎng)價值越高。
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