癌癥是一類起源于人體上皮組織的惡性腫瘤，發(fā)病率非常高，而且惡化速度非?？?，對(duì)人體健康和生命有著非常大的危害。
所以，在生活中一定要做好防癌工作，譬如擁有良好的生活習(xí)慣，并且要注意飲食方面的調(diào)理。另外，還可以多吃一些有著抗癌功效的食物，對(duì)于提高免疫力，以及預(yù)防癌癥，有著一定的作用。那么，哪些食物能夠起到抗癌功效呢？
哪些食物有著防癌抗癌作用？
一、紅薯
雖然紅薯的價(jià)格非常低，但紅薯當(dāng)中含有特別多的維生素c、胡蘿卜素，這些物質(zhì)屬于抗氧化物質(zhì)，能夠消除活性氧的作用，而活性氧是人體當(dāng)中誘發(fā)癌癥的原因之一。
另外，紅薯當(dāng)中還含有特別多的膳食纖維，能夠起到保護(hù)腸道健康，以及預(yù)防腸癌的作用。
二、蘆筍
蘆筍中含有很多的葉酸、蛋白質(zhì)、核酸等成分，這些成分能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充養(yǎng)分與能量，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
另外，蘆筍中含有的蘆丁是黃酮類中的一種，有著非常好的抗癌效果，對(duì)于促使體內(nèi)的正常細(xì)胞生長，以及防止癌細(xì)胞擴(kuò)散有著很好的療效。
三、花菜
花菜屬于白色食物，對(duì)于肺癌以及一些其他肺部疾病，有著非常好的防治效果。
另外，花菜當(dāng)中還含有很多的維生素c以及胡蘿卜素等成分，尤其是硒元素的含量特別多，能夠起到預(yù)防癌細(xì)胞在體內(nèi)形成與生長的作用。
四、無花果
無花果含有非常多的果膠、有機(jī)酸、氨基酸以及維生素等營養(yǎng)成分，而且所含有的芳香物質(zhì)和一些活性成分，都有著防癌抗癌的作用。尤其是對(duì)于一些腸道癌癥、肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等癌癥，都有著非常好的抑制作用。
五、食用菌
食用菌的種類有很多，比如松茸、香菇、竹蓀、猴頭菇、靈芝以及木耳等。這些食用菌當(dāng)中含有很多的多肽類、多糖體等多種抗癌活性成分，是天然的反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能夠增強(qiáng)人體免疫力，達(dá)到抗癌防癌的效果。
總而言之，在日常飲食當(dāng)中，一定要適當(dāng)多吃一些富含維生素c、胡蘿卜元素、硒元素、纖維素等多種營養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如蔬菜類、水果類和粗糧類，并且要做到營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食。
另外，還應(yīng)調(diào)理好自己的生活、行為等習(xí)慣，避免熬夜并每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，而且要保證良好的心態(tài)，有著提高免疫功能，以及預(yù)防癌癥的作用。
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