簡介

早餐營養(yǎng)搭配要豐富。這份炒饅頭。含有淀粉。蛋白質(zhì)維生素各種營養(yǎng)。而且用料十分簡單實(shí)惠。朋友和家人

用料

超級簡單好吃的炒饅頭（搞定營養(yǎng)豐富早餐）的做法

1. 尖椒洋蔥切小塊。胡蘿卜擦成絲。圓白菜切絲，寬一點(diǎn)。饅頭切方塊。西紅柿切小塊。雞蛋小碗里打開。

   

2. 油熱后下雞蛋。凝固后炒碎盛出備用。

   

3. 下蔥煎蒜和小紅辣椒扁出香味

   

4. 下尖椒洋蔥炒2分鐘炒出香味

   

5. 圓白菜胡蘿卜下鍋翻炒。半熟

   

6. 放入西紅柿小塊

   

7. 炒出湯汁。放少許鹽。十三香。醬油。還可以放一點(diǎn)白糖提味

   

8. 放入饅頭翻炒。避免沾鍋

   

9. 菜和饅頭炒均勻。西紅柿汁會包裹饅頭

   

10. 放入炒好的雞蛋

    

11. 添加少許鹽十三香白糖

    

12. 出鍋。bulingbuling^_^～