用黃芪和枸杞泡一杯“抗衰防癌茶”
如果你是個(gè)經(jīng)常室內(nèi)工作、運(yùn)動(dòng)很少的人，我會(huì)推薦黃芪和枸杞，一個(gè)補(bǔ)氣，一個(gè)養(yǎng)陰，在上午10點(diǎn)這個(gè)時(shí)段喝，有增加儲(chǔ)備應(yīng)對(duì)接下來(lái)一天的煩勞的作用。
黃芪是補(bǔ)氣的圣藥。氣虛，通俗講就是身體各種功能的下降，或是因?yàn)閯趽p，或是因?yàn)樗ダ?。黃芪能做的，就是給因勞損而消耗的細(xì)胞、組織、器官“充電”，使它們從新恢復(fù)活力。
黃色是脾氣的顏色，脾氣虛時(shí)最先出現(xiàn)的就是臉色發(fā)黃。這時(shí)如果能及時(shí)補(bǔ)氣，很可能就避免，甚至逆轉(zhuǎn)疾病發(fā)生以及早衰的到來(lái)。但是，補(bǔ)氣無(wú)上限的，還要注意是不是陰虛，或者會(huì)不會(huì)傷陰。因此，在推薦黃芪的同時(shí)還推薦枸杞，因?yàn)殍坭绞茄a(bǔ)陰的。
“氣”是細(xì)胞組織器官的功能，“陰”則是細(xì)胞組織器官本身，陰虛就是身體結(jié)構(gòu)、物質(zhì)基礎(chǔ)的耗竭。所以，陰虛比氣虛要嚴(yán)重，陰虛的發(fā)生往往是氣虛嚴(yán)重了，或者是補(bǔ)氣的藥物用得不當(dāng)時(shí)，身體為了提升功能而挖掘潛力過(guò)度消耗，就由氣虛變成陰虛了。
除非這個(gè)人氣虛的同時(shí)，毫無(wú)陰虛的征象，比如人是白胖白胖的，有怕冷、想喝水、小便多等特點(diǎn)，這時(shí)補(bǔ)氣可以不兼顧補(bǔ)陰。非此，補(bǔ)氣補(bǔ)到一定時(shí)候，一定觀察是不是陰虛，必須時(shí)可以陰陽(yáng)同補(bǔ)，枸杞、玉竹、沙參之類的需要兼顧到。
可以用黃芪10克，枸杞10粒，如果是干燥季節(jié)，可以再加上沙參10克，增加補(bǔ)陰的力量，同時(shí)也制約黃芪的熱性，避免上火。這三種藥就像泡茶那樣用開(kāi)水沖泡，最好是放在保溫杯中悶一會(huì)兒。最好的辦法是，每天8點(diǎn)左右把這三種藥沖泡上，悶到10點(diǎn)左右正好補(bǔ)充這一天的第一杯“能量合劑”，接下來(lái)就可以不斷續(xù)杯了
第一次見(jiàn)到廣西名老中醫(yī)黃英儒的人，很難想象這位看似60歲的老人，竟已95歲高齡，他鶴發(fā)童顏，臉上連一顆老年斑都沒(méi)有。當(dāng)問(wèn)起他保持“鶴發(fā)童顏”的秘訣時(shí)，黃英儒說(shuō)：“養(yǎng)顏就是提前抗衰老?！秉S英儒說(shuō)，女子最佳的防衰老時(shí)間是36歲，男子是40歲，因?yàn)?0~40歲這段時(shí)間，是生命最旺盛的階段，巔峰之后便開(kāi)始走下坡路。
駐顏妙方黃芪加枸杞說(shuō)到駐顏妙方，黃英儒笑笑說(shuō)：“黃芪加枸杞，就可擺平美容養(yǎng)顏的問(wèn)題。每天吃上15克黃芪，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可提高機(jī)體免疫力，購(gòu)買時(shí)以內(nèi)蒙古的棉芪最好。每天堅(jiān)持服用15克枸杞，可養(yǎng)腎補(bǔ)肝，購(gòu)買時(shí)以寧夏枸杞和新疆枸杞最好。”
枸杞黃芪泡水喝也許大家對(duì)其既陌生又熟悉。枸杞因其在保健方面的補(bǔ)氣功效而聞名，生活中枸杞酒、枸杞茶廣為人知，多數(shù)人都飲用過(guò)。而黃芪也是一味名貴的中藥，它有補(bǔ)氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。對(duì)于氣虛衰弱、倦怠乏力、經(jīng)常潰瘍的人群有益。那么，一種廣為人知的保健藥材枸杞和一味名貴的稀有中藥黃芪一起泡水喝將會(huì)有怎樣的功效呢？
枸杞黃芪泡水喝的功效
在身體保健方面，補(bǔ)氣應(yīng)該是最主要的。人一旦氣虛，就會(huì)有體質(zhì)虛弱、容易疲勞、常感乏力等癥狀，而且一遇天氣變化就得感冒。傳統(tǒng)補(bǔ)氣的原料有人參和黃芪，人參主要是有大補(bǔ)元?dú)?、回?yáng)救逆的作用，且價(jià)格昂貴，而黃芪是可以日常經(jīng)常服用的好藥，對(duì)于平日的身體保健是大有益處的。下面就介紹一款茶飲——黃芪枸杞茶。
1、黃芪：黃芪性微溫、味甘，有補(bǔ)氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。對(duì)于氣虛衰弱、倦怠乏力、經(jīng)常潰瘍的人群有益?！?/div>
2、枸杞：枸杞性平味甘，有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳的功效。脾虛有濕，瀉泄的人群慎用。
黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認(rèn)為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時(shí)體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的表現(xiàn)，貧血，則常屬“氣血不足”，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認(rèn)為是“中氣下陷”，有這些癥狀的人，冬天吃些黃芪有益處。
吃黃芪的時(shí)候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說(shuō)如果長(zhǎng)期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)家的推崇。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃20克(大約一小把)，才能見(jiàn)效哦！ ...
枸杞黃芪泡水喝的做法
常用的方法是枸杞黃芪一起泡水喝。
黃芪古時(shí)候常被用作治病，補(bǔ)充元?dú)獾?，同枸杞可以混合食用，發(fā)揮二者的長(zhǎng)處，枸杞與黃芪混合制作成黃芪枸杞茶，不但口味清新，口感很好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，其藥理作用和食療保健作用都非常強(qiáng)大，尤其適用于體虛、盜汗、氣虛的人群，且價(jià)格不貴。
枸杞黃芪泡水喝的做法如下：
1、水開(kāi)后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時(shí)。
2、以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。
3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘?jiān)锏蔫坭娇蓳破鹗秤谩?/div>
古代傳說(shuō)如果長(zhǎng)期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)家的推崇。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃20克(大約一小把)，才能見(jiàn)效。
再推薦一款防癌抗衰茶--黃芪紅棗枸杞茶
黃芪紅棗枸杞茶，就是黃芪、紅棗、枸杞這三種材料制成的茶，黃芪紅棗枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，當(dāng)開(kāi)水常喝可保持活力、增強(qiáng)免疫力。
黃芪紅棗枸杞茶的做法
1、水開(kāi)后，調(diào)成中小火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時(shí)。
2、以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。
3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘?jiān)锏募t棗和枸杞可撈起食用。
黃芪紅棗枸杞茶的功效
枸杞：保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤(rùn)肺。
黃芪：味道甘醇，可補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。
紅棗：補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟。
黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗癥患者，也可以美容養(yǎng)顏。
