從小就喜歡吃豬肝,也不是只喜歡吃豬肝,動物中雞肝、羊肝口感比較細膩,也是我所喜歡的。但僅僅限于鹵制的,舊時資源匱乏經(jīng)濟緊張的時候,我家也只有過年的時候才能吃上這個東西。通常是和其他食材一起,一鍋鹵制出來,到過年待客用,也不是讓人能敞開懷來吃的。大致因為吃的少,少吃而多甜,總是感覺肝特別像特別好吃。
到后來,生活條件好了,也熟知一些生活常識,對于動物肝臟就食用的少了,因為肝為解毒功能的臟器,容易積存毒素,加之再也沒有舊時吃起來香香口感,便不再食用了。
在這次菜譜征集中,包含了這道熘肝尖,本來,我是準備棄之不用的,后來,也是為了嘗試,還是制作了這道菜,作為美食人,不應該放棄對每一個食材的嘗試應用,食物沒有優(yōu)劣,只有合理運用,這是我的理解。
豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;它含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義; 豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,并能抑制腫瘤細胞的產(chǎn)生,也可治急性傳染性肝炎。
熘肝尖主料:豬肝
配料:洋蔥 青紅椒 蒜 蔥 淀粉 雞蛋
調(diào)料:食用油 食鹽 醬油 玖順姜汁 白糖 白酒 雞精 十三香
制作過程:
1.新鮮豬肝一葉備用。
2.蔥洗凈備用。
3.準備青紅辣椒、洋蔥和大蒜。
4.將豬肝放入淡鹽水中浸泡三小時以上。
5.將浸泡后的豬肝取出,切薄片,放入清水中,繼續(xù)浸泡,去除血水。
6.切好的肝片,放入少許蛋清、白酒、食鹽、十三香和淀粉。
7.攪拌均勻,腌制10分鐘。
8.炒鍋放油,燒熱后,放入腌制好的肝片下鍋過油。
9.將肝片燒熟后,瀝油撈出備用。
10.蔥斜切片。
11.將青紅辣椒切片備用。
12.洋蔥和蒜去切片備用。
13.炒鍋留底油,放入蔥和蒜片爆炒出香味。
14.放入洋蔥炒出香味。
15.將青紅辣椒片放入鍋中,加入食鹽、十三香、白糖、醬油翻炒均勻。
16.將豬肝倒入鍋中。
17.放入玖順生姜汁。
18.翻炒均勻入味,加入雞精調(diào)味,即可關火。
19.出鍋裝盤即可食用。
聯(lián)系客服