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熘肝尖——一招做出鮮嫩豬肝
 

從小就喜歡吃豬肝,也不是只喜歡吃豬肝,動物中雞肝、羊肝口感比較細膩,也是我所喜歡的。但僅僅限于鹵制的,舊時資源匱乏經(jīng)濟緊張的時候,我家也只有過年的時候才能吃上這個東西。通常是和其他食材一起,一鍋鹵制出來,到過年待客用,也不是讓人能敞開懷來吃的。大致因為吃的少,少吃而多甜,總是感覺肝特別像特別好吃。

到后來,生活條件好了,也熟知一些生活常識,對于動物肝臟就食用的少了,因為肝為解毒功能的臟器,容易積存毒素,加之再也沒有舊時吃起來香香口感,便不再食用了。

在這次菜譜征集中,包含了這道熘肝尖,本來,我是準備棄之不用的,后來,也是為了嘗試,還是制作了這道菜,作為美食人,不應該放棄對每一個食材的嘗試應用,食物沒有優(yōu)劣,只有合理運用,這是我的理解。

豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;它含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義; 豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,并能抑制腫瘤細胞的產(chǎn)生,也可治急性傳染性肝炎。

熘肝尖

主料:豬肝

配料:洋蔥  青紅椒 蒜 蔥 淀粉 雞蛋

調(diào)料:食用油 食鹽 醬油 玖順姜汁 白糖 白酒 雞精 十三香

制作過程:

1.新鮮豬肝一葉備用。

2.蔥洗凈備用。

3.準備青紅辣椒、洋蔥和大蒜。

4.將豬肝放入淡鹽水中浸泡三小時以上。

5.將浸泡后的豬肝取出,切薄片,放入清水中,繼續(xù)浸泡,去除血水。

6.切好的肝片,放入少許蛋清、白酒、食鹽、十三香和淀粉。

7.攪拌均勻,腌制10分鐘。

8.炒鍋放油,燒熱后,放入腌制好的肝片下鍋過油。

9.將肝片燒熟后,瀝油撈出備用。

10.蔥斜切片。

11.將青紅辣椒切片備用。

12.洋蔥和蒜去切片備用。

13.炒鍋留底油,放入蔥和蒜片爆炒出香味。

14.放入洋蔥炒出香味。

15.將青紅辣椒片放入鍋中,加入食鹽、十三香、白糖、醬油翻炒均勻。

16.將豬肝倒入鍋中。

17.放入玖順生姜汁。

18.翻炒均勻入味,加入雞精調(diào)味,即可關火。

19.出鍋裝盤即可食用。


1.豬肝在烹調(diào)前要反復用清水浸泡 肝是體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站和解毒器官。豬體內(nèi)的有毒代謝產(chǎn)物和混入飼料中的某些有毒物質(zhì)都聚集在肝臟中,肝臟將這些物質(zhì)解毒后,經(jīng)腎臟隨尿排出。若肝臟未能將毒物排凈,或解毒功能下降的話,一些有毒物質(zhì)就會殘留在肝臟內(nèi),因此,在烹調(diào)前,應將豬肝在清水中反復浸泡兩三個小時,以除去存留的有毒物質(zhì)。
2.炒豬肝不宜過于鮮嫩 豬肝內(nèi)可能留有寄生蟲、細菌、有毒物質(zhì)等,在食用時,一定要炒熟,不要為了追求口感,而吃炒得過于鮮嫩的熘肝尖。
3.加入淀粉,用熱油燒,一定程度上保持了豬肝的鮮嫩。
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