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雞蛋吃多了可能會(huì)血壓升高，建議少吃雞蛋。因?yàn)殡u蛋中的蛋黃含有非常高的膽固醇，如果吃多了，不僅血壓升高，還可能增加患高脂血癥的概率。但是，每周吃一個(gè)雞蛋，并不會(huì)影響血壓。還能有效預(yù)防冠心病的發(fā)生。

高血壓的預(yù)防措施如下:

1.多吃芹菜。芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富，其中葉和莖含有的成分，具有降血壓、血脂、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

2.鍛煉身體?？梢宰鲆恍╄べ?、太極等運(yùn)動(dòng)。不要做太多的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能緩解病情。

3.吃均衡的飲食?；颊邞?yīng)少食多餐，多吃低膽固醇食物，多吃高鉀食物，如豆制品、海帶、黑棗等。

高血壓患者不能吃的食物如下:

1.雞湯。雞湯雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但喝多了可能會(huì)增加膽固醇和血壓，所以最好不要喝雞湯。

2.葡萄酒。飲酒會(huì)使心率過快、血管收縮、血壓升高等。同時(shí)還會(huì)促進(jìn)鈣鹽和膽固醇在血管壁的沉淀，從而加速動(dòng)脈硬化。如果長(zhǎng)期飲酒，可能會(huì)引發(fā)一些疾病。

3.膽固醇高的食物。少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蝦、墨魚等食物。這些食物中的膽固醇含量很高。如果吃多了，可能會(huì)加重病情。

溫馨提示:對(duì)于高血壓患者來說，簡(jiǎn)單來說還是少吃為好。如果真的想吃，一周吃一個(gè)，這樣不會(huì)影響病情。同時(shí)，在日常生活中，要飲食有規(guī)律。不要吃一些有害的食物，多吃芹菜、洋蔥等。因?yàn)檫@些食物對(duì)降血壓有很大的輔助作用。