三毛曾在一本書(shū)中說(shuō)：“讀書(shū)多了，容顏?zhàn)匀桓淖?，許多時(shí)候，自己可能以為許多看過(guò)的書(shū)籍都成過(guò)眼煙云，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無(wú)涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中。”
書(shū)讀多了，容顏會(huì)變，跑步多了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，容顏也會(huì)變。越跑精神狀態(tài)越好，越跑越年輕。跑步是世界上最好的化妝品，而且還沒(méi)有副作用的。
我的每個(gè)周末早晨，不是在跑步，就是在去跑步的路上。
很多人問(wèn)？為什么跑步，這是一個(gè)老掉牙的問(wèn)題。我說(shuō)，跑步，是因?yàn)槲也幌牍钾?fù)自己，辜負(fù)來(lái)人世間一次。跑步，可以遇見(jiàn)更好的自己，遇見(jiàn)更美的風(fēng)景！
今天早上，在田野里，在稻田里呼吸新鮮的空氣，迎風(fēng)奔跑，風(fēng)吹稻花香的味道特別舒服。
跑步的時(shí)候，常常會(huì)思考，早上在稻田里奔跑。想起了李健的那首歌《風(fēng)吹麥浪》：
我們?cè)谔镆袄锔璩?/span>
在冬季盼望
卻沒(méi)能等到陽(yáng)光下
這秋天的景象
……
早上在稻田里跑，看到的是稻浪，不是李健唱的麥浪。但，稻田的風(fēng)景更美。
早上跑的時(shí)候，還想起了高曉松寫(xiě)的那首《生活不止眼前的茍且》，歌中這樣寫(xiě)到：生活不止眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方的田野；你赤手空拳來(lái)到人世間，為找到那片海不顧一切……
有時(shí)候，田野不一定到遠(yuǎn)方去才有，周?chē)?，只要你愿意，跑幾步路就可以看到碧綠的田野。
這就是愛(ài)跑步的好處。跑步，可以領(lǐng)略到別人看不到的風(fēng)景。
我跑步，在西安古城墻上跑過(guò)，在八達(dá)嶺長(zhǎng)城上跑過(guò)，在天安門(mén)廣場(chǎng)毛主席像前跑過(guò)，在北京天壇公園沿著2008奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f的路線跑過(guò)……跑過(guò)海邊，跑過(guò)田野，跑過(guò)高山，穿過(guò)人群。跑步，讓我看到不一樣的自己，看到不一樣的風(fēng)景，看到世間不一樣的美好。
跑步，一定要聽(tīng)音樂(lè)，是一種享受。
最近跑步的時(shí)候常聽(tīng)的一首歌，叫《你的答案》，歌中這樣寫(xiě)到：
也許世界就這樣
我也還在路上
沒(méi)有人能訴說(shuō)
也許我只能沉默
眼淚濕潤(rùn)眼眶
可又不甘懦弱
低著頭 期待白晝
接受所有的嘲諷
向著風(fēng) 擁抱彩虹
勇敢的向前走
黎明的那道光
會(huì)越過(guò)黑暗
打破一切恐懼我能
找到答案
哪怕要逆著光
就驅(qū)散黑暗
這首歌非常適合跑步的時(shí)候聽(tīng)，那句“低著頭，期待白晝，接受所有的嘲諷，向著風(fēng)，迎著彩虹，勇敢的向前走”震撼人心，貼切地描述了自己跑步時(shí)的內(nèi)心狀態(tài)。
跑步，是在對(duì)抗歲月，對(duì)抗衰老，是在與生活中的艱難曲折做斗爭(zhēng)。
跑步，不但讓自己身體越來(lái)越健康，也讓自己的內(nèi)心變得更強(qiáng)大。
跑步，不是為了做給別人看，而是為了不辜負(fù)自己，不辜負(fù)此生。
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