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生氣引起的八大疾病及建議??！

隨著社會發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們的壓力越來越大。一些朋友常常控制不住自己的情緒，動輒大發(fā)雷霆，激動不已！

現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，生氣可以引起以下八大疾病，提請我的博友們注意：

1.長色斑。

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

2.腦細胞衰老加速。

建議：同上一條建議。

3.胃潰瘍。

建議：每天多按摩胃部。

4.心肌缺氧。

建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復(fù)節(jié)奏，血液流動趨于均勻。

5.傷肝。

建議：生氣時喝杯水。水能促進體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。

6.引發(fā)甲亢。

建議：放松坐下，閉眼，做深呼吸。

7.傷肺。

建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

8.損傷免疫系統(tǒng)。

建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態(tài)。