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提醒：糖友冬天血糖高？做到這3點(diǎn)安全過(guò)冬！

冬季寒潮來(lái)襲，氣溫驟降，許多慢性病常出現(xiàn)病情控制不好的情況。糖尿病也是如此。寒冷的天氣容易引起血糖的波動(dòng)，而許多血糖高的朋友，往往容易忽視了一些細(xì)節(jié)，導(dǎo)致血糖控制不好，影響身體健康。

糖友冬天血糖高？做到這3點(diǎn)安全過(guò)冬！

1、洗澡水溫不宜過(guò)高，避免皮膚瘙癢。

冬天氣候干燥寒冷的環(huán)境會(huì)讓糖尿病患者的皮膚變得越來(lái)越干，皮膚干就容易發(fā)生瘙癢的情況。建議洗澡水的溫度不能過(guò)高，使用具有滋潤(rùn)效果的沐浴產(chǎn)品，不要用搓澡巾，避免皮膚損傷。

2、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，預(yù)防呼吸道感染。

糖尿病患者的抵抗力相對(duì)要低，冬天要注意預(yù)防呼吸道感染，平時(shí)可以多鍛煉做些有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、快走、打太極拳等，增強(qiáng)呼吸道功能。

3、每天檢查雙腳，預(yù)防糖尿病足。

冬季天氣干燥，易出現(xiàn)雙腳干裂，傷口難以愈合，增加細(xì)菌或真菌感染風(fēng)險(xiǎn)，從而誘發(fā)糖尿病足。因此，患者最好每天檢查自己的雙腳，洗腳時(shí)注意水溫不要過(guò)高，避免燙傷。

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