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提升幸福感的9個好習慣(建議收藏)

小婷半清 >《待分類》

2022.08.24 河南

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上帝為了補償人間諸般煩惱事，給我了我們希望和睡眠。_伏爾泰

著名主持人倪萍寫過一本《姥姥語錄》，其中有這樣一句話，讓人印象深刻：

“山上風大，爬上去不容易，你使勁了，你這一輩子都不用后悔了。”

人生就如爬山，一步步的攀登充滿挑戰(zhàn)，讓如果你努力了，哪怕沒有成功，以后也不會后悔。

但如果你一直不去嘗試，等有一天你回想青春，一定會充滿遺憾的。

今天，分享一下人民日報推薦的九個好習慣，希望我們在追夢的路上，多一份力量。

1

好作息：唯有規(guī)律作息，才有充沛體力

身體是我們的本錢，再完美的計劃，再美好的夢想，如果沒有一副好身體打底，那也是空談。

病房是治矯情最好的地方，死亡是讓人醒悟最好的雞湯。

人活著，除了生死，其他都是擦傷。

不管生活給了什么難題，也不管遭遇到了什么糟糕的事，只要還有健康，就有獲得新生的機會。

活著，就是我們的第一要事。

2

多嘗試：多接觸新鮮事物，不斷發(fā)掘潛能

人生充滿變數(shù)，想要再像父輩那樣，干一行就能穩(wěn)定一輩子，實在太難。

遇到瓶頸時，或者陷入死胡同時，也可以多嘗試一下其他領(lǐng)域。

別總是給自己設(shè)限，如果連自己都不愿去嘗試新的事物，那么社會更不會給你新的機遇。

人的潛力無窮大，有時候你自己都不會了解，自己身體深處究竟藏著一股什么樣的力量。

3

多閱讀：借助書籍，去看更寬廣的世界

俞敏洪說：讀書猶如吃飯，它是人精神和思想上的營養(yǎng)劑。

人生輝煌時，多讀書可以戒驕戒躁，人生低谷時，多讀書可以積蓄力量。

讀書就像吃飯，我們從小到大吃了無數(shù)飯，也許你并沒有記住都吃過什么，但這些飯菜鑄造了你現(xiàn)在的骨血，成為了身體的一部分。

讀書也是這樣，也許你忘了自己都讀過什么書，但你當時所得到的的感悟和體會都融入了你的精神之中，成為你靈魂的一部分。

讀書，是最低成本的提升自己的方式。

4

不拖延：活在當下，身體力行去實踐

明日復(fù)明日，明日何其多？

很多人都喜歡下意識地拖延，能推到明天的事，堅決不今天做。

短期之內(nèi)，也許對生活并無影響，但久而久之，你就會發(fā)現(xiàn)，不管是生活還是工作，都會漸漸陷入一團亂麻的境地。

今天能做好的事，不要推到明天，現(xiàn)在等做的事，不要推到以后。

5

不攀比：與其盲目攀比，不如欣賞自己

我們都知道“羨慕嫉妒恨”這個詞。其實這五個字的根源就是攀比。

每個人都有屬于自己的人生，世界上沒有誰的生活完全和另一個人一樣。

不同的經(jīng)歷自然有著不同的風景，不同的人生蘊藏著不同的智慧。

無須羨慕別人，努力過好自己就行。

6

懂規(guī)劃：凡事提前規(guī)劃，才更容易實現(xiàn)目標

沒有目標的人生猶如黑暗中行駛的船，看不到燈塔；

沒有機會的生活猶如一團理不清的毛線，理不清頭緒。

不管什么事，總要有點計劃，不求多么完美，多么精細，但大方向還是要把握的。

7

懂調(diào)節(jié)：懂得自我調(diào)節(jié)，才不會被負面情緒牽制

每一天，每一年，我們都會遇見不同的遭遇，有苦有甜，有悲有樂。

誰的人生也不會一帆風順，誰的日子也不會只有甜酸可口，總會有一些事不如你意，總會一些坎莫名而來。

但一個認真生活的人，就是可以完全接受命運的任何饋贈，好了行，壞了行，都可以迎面而上。

懂得調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，學會給黑暗注入曙光，相信烏云總會吹散。

8

別逃避：唯有迎難而上，才能迎刃而解

老話總說：逃得了一時，逃不了一世。

有些事該是你解決的，永遠都等著你解決，不要奢望有人替你收拾爛攤子。

逃避是沒有用的，一個人最大的魄力，就是迎面接受一切，化解苦難，分析原因，逐步瓦解，獲得新生。

勇敢一點，有些事沒想象中那么難；等一切就熬過去，你會發(fā)現(xiàn)，原來的那點磨難不過如此。

人生沒有邁不過去的坎，也沒有熬不過去的難。

9

別浮躁：從容面對，盡力做好每一件事

人為什么會浮躁？

就是因為總想用最低的成本，去獲得最大的收獲，甚至總想著不勞而獲，一夜暴富。

連孩子們都知道“天上不會掉餡餅”，可我們這些大人卻常常沉迷在對“餡餅”的幻想中不可自拔。

當你真正去認真做一件事，全身心地投入到自己力所能及的的事情中時，你的浮躁之氣自然會消散。

沉下心來，做好眼前的事，日積月累之后，你總會看見光亮。

伏爾泰曾說：上帝為了補償人間諸般煩惱事，給我了我們希望和睡眠。

大膽一些，我們來人世一遭，就是為了體驗各種酸甜苦辣。

實在難過時，就大吃一頓，或大睡一覺，睡醒依然是嶄新的一天。

努力找到真實的自己，接納自己的不完美，放下過往，即是新生。

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