有句話是這么說的：
生活不一定按照你所想的方式發(fā)展
但遇事保持好的心態(tài)
事情一定會(huì)朝著好的方向去發(fā)展！
平時(shí)我們?cè)谏钪?，或多或少都?huì)遇到一些，不順心，讓人容易產(chǎn)生情緒焦慮的事……
特別是現(xiàn)在年關(guān)將近了：
作為成年人的我們
特別是現(xiàn)階段，還處于單身的朋友，回家免不了要接受，七大姑，八大姨，鄰里街坊，經(jīng)常聊到的相親話題……
上班族，在公司免不了和同事相處，定要處理一些復(fù)雜的人際關(guān)系，而過年回家，也免不了被反問工資，發(fā)展話題
回家哪哪都需要花錢，可能還要面對(duì)各種金錢問題，以及明年新發(fā)展的問題！
其實(shí)，這些看似小問題的問題
正在一步步影響著我們的生活！
而這些看似，很小的問題，長(zhǎng)期不解決，日積月累下去，就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒內(nèi)耗（焦慮，惶恐，不安，浮躁，缺乏安全感，迷茫，不自信等）
越是到后面，越難處理（嚴(yán)重的直接影響到我們的工作和生活）
而成年人最通透的活法：就是管理好自身的情緒！
做好這3點(diǎn)，你就能輕松管理好自己的情緒……
做情緒的主人：讓生命變得更加綻放！
1.放下抱怨
2.提升認(rèn)知
3.優(yōu)化行動(dòng)
1.放下抱怨
你發(fā)現(xiàn)沒？越是有點(diǎn)閱歷的成年人，越不太喜歡抱怨，這，并不能說明，對(duì)方的生活，就一直是一帆風(fēng)順的
而是他們深知，抱怨是解決不了實(shí)質(zhì)性問題的……
并且，還會(huì)因此讓自身陷入“情緒的泥潭，讓你無法自拔”
就像我的一位朋友，在前幾天，突然給我打來了一通電話：
她說，最近工作非常不順，她的老大給她的壓力實(shí)在太大了，不管她怎么做，領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)找出她的問題
并狠狠指責(zé)她，說她做事非常不認(rèn)真，不嚴(yán)謹(jǐn)，不是報(bào)表算不清楚，就是經(jīng)常做文件丟這忘那（一點(diǎn)小事都干不好）
一想到這些：她說，都快崩潰了……
現(xiàn)在，真的是一刻，也不想看到她的領(lǐng)導(dǎo)
這讓我，突然想到了曾經(jīng)，自己做餐飲收銀那會(huì)兒，因?yàn)楸旧韺?duì)數(shù)字不敏感，所以經(jīng)常算錯(cuò)帳，最后賬目和錢對(duì)不上
（還得白白賠上，幾十上百元的工資進(jìn)去）
要知道那會(huì)兒干餐飲的時(shí)候，一個(gè)月累死累活也就2600左右，這一下陪幾十上百進(jìn)去，心都碎了
當(dāng)然，這還不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是賠了錢不說，竟然還被出納數(shù)落，每次都因這事被罵的“狗血淋頭”
剛開始，我也特別討厭那個(gè)總是批評(píng)我的出納，甚至每天都不想看見她（看見她都煩）
直到后來，被罵次數(shù)多了，終于開悟了（其實(shí)人家說的沒錯(cuò)，確實(shí)是我自己那時(shí)候，為了趕著下班，做賬的時(shí)候，有應(yīng)付的成份在……
確實(shí)是自己不夠細(xì)心，總想著反正后面會(huì)有人檢查，產(chǎn)生了習(xí)慣）
其實(shí)自從那件事后，我越來越明白，身在職場(chǎng)，與其責(zé)怪他人對(duì)我們要求太過于苛刻，不如停下抱怨，靜下心來好好優(yōu)化自身的問題
這樣不僅自己把事情做好了，也不會(huì)給他人添麻煩
最重要的是，提升了你的辦事能力！
（印象中也是因?yàn)槟羌潞螅棵吭谒阗~這個(gè)版塊，我都會(huì)選擇多算2-3遍，確認(rèn)沒有問題后，再進(jìn)行下一步，也是從那次事后，做事越來越細(xì)心
后續(xù)，被出納叫辦公室去挨罵的次數(shù)也變少了，也因此養(yǎng)成了做什么事，盡可能細(xì)心一些，多檢查的習(xí)慣）
其實(shí)，回到朋友的這件事來講
工作中和同事之間，難免都會(huì)遇到一些問題。如果一味的抱怨，非但不能解決問題，還會(huì)讓身邊聽你抱怨的人覺得：
你心胸狹隘，玻璃心，過于敏感，太過于自我為中心
當(dāng)你因?yàn)楸г梗簧磉吰渌沦N上這種“負(fù)能量的標(biāo)簽時(shí)”
與你交心的人，也只會(huì)越來越少，你的人際關(guān)系，也會(huì)越來越差（因?yàn)?，畢竟有句話是這么說的：論人是非者，必是是非人）
誰都害怕，和你親近后
不久的將來，自己免遭不幸，成為了那個(gè)，被你在背后抱怨的人！
2.提升認(rèn)知
很多時(shí)候，我們情緒內(nèi)耗所產(chǎn)生的一系列不開心，不愉悅，很有可能并不是因?yàn)槲覀儾粔蚝?，而是認(rèn)知不夠所導(dǎo)致的
舉個(gè)你很熟悉的例子：
”有的人明明在更新朋友圈，就是死活不回復(fù)你信息“
這樣的人，遇到了是不是又氣又恨？確實(shí)很氣，更新朋友圈都不回復(fù)你，實(shí)在看不下去了，心里太難受了，然后一下子意氣用事把對(duì)方刪了
難道刪了就解決問題了？然而并沒……
其實(shí)，之所以他人不回復(fù)你微信，并不一定像你想象中那么糟糕
原因可能有好幾種：
1.對(duì)方可能實(shí)在太忙了,看到了直接默認(rèn)回復(fù)了
2.對(duì)方可能想等忙完了，在回復(fù)你，也擔(dān)心回復(fù)你了，你在和她聊天，如果因?yàn)槊?，有一句沒一句的，你也很尷尬
3.對(duì)方因?yàn)槟氵^去的某一件事沒做好，對(duì)你產(chǎn)生了不好的印象（所以，即使看到了，也不想搭理你）
如果在你沒有一定認(rèn)知高度的情況下，很有可能你就一票否決了所有人，認(rèn)為不及時(shí)回復(fù)就是不重視你
（這樣久了，只會(huì)讓人覺得你很小孩子脾氣）
自然而然，你的機(jī)遇和貴人，也會(huì)比他人更少
3.優(yōu)化行動(dòng)
當(dāng)你拉高了你新認(rèn)知，學(xué)會(huì)分析問題發(fā)生的原因，然后對(duì)應(yīng)性去解決相對(duì)的問題，那么就會(huì)讓人覺得你很穩(wěn)重，很靠譜
（就像他人未能及時(shí)回復(fù)你這件事，當(dāng)你有了一定高度的認(rèn)知后
你就不會(huì)那么，意氣用事的刪除對(duì)方了，你會(huì)先了解情況，是對(duì)方真的不喜歡你，不想搭理你，所以不回復(fù)，還是真的在忙，沒顧上回復(fù)你
如果是真的在忙的話，那可以選擇找一個(gè)對(duì)方不忙的時(shí)間，再給對(duì)方發(fā)信息過去，相信這會(huì)是一個(gè)好的開始……
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