孕婦在分娩時聽得最多的就是產(chǎn)科醫(yī)生說開了幾指，“開五指啦、開七指啦、快生了快生了”，不管你是否生過寶寶，似乎關于“開幾指”的這個分娩術語很了解似的，但是如果真的要問起開十指是什么，相信沒有幾個寶媽能說的清楚的。女人十月懷胎到寶寶出生這一過程就猶如經(jīng)歷生離死別。懷孕晚期通常會出現(xiàn)見紅，羊水破的現(xiàn)象，也是媽媽準備做最后沖刺的時刻。有些胎兒發(fā)育的比較大個人，醫(yī)生建議剖腹產(chǎn)，可有些家庭要求必須順產(chǎn)，怕動刀子，怕花錢，還有孕媽媽的跟產(chǎn)科醫(yī)生理論不是說有無痛分娩嗎？宮口開了3指就可以打鎮(zhèn)靜劑，就不會痛了。護士君只想說，孕媽媽想的有點天真了，殊不知開宮口才是最痛的呢！那么宮口要開多大才能生呢？常說的“開十指”又到底是什么梗呢？

圖片來源寶寶護士

一、什么是開宮口？

開宮口就是我們常說的“開指”，專業(yè)術語稱為“子宮頸口擴張”，女性的子宮就像一個小房子，在懷孕期間，寶寶就待在這個溫暖的房間里，慢慢地長大。子宮頸管就像一個走廊，大約長2厘米左右，是連接陰道和子宮腔的肌性管道，在孕媽臨產(chǎn)前，子宮規(guī)律收縮，子宮口周圍的肌肉和纖維組織擴展，導致“走廊”消失，子宮口逐漸擴張，“產(chǎn)門”打開，子宮頸管漸漸變短直至消失。

二、開宮口的步驟

我們先來了解一下分娩的整個過程:

分娩分為三個階段，也稱為三個產(chǎn)程。

第一產(chǎn)程：宮口擴張期；

第二產(chǎn)程：胎兒娩出期；

第三產(chǎn)程：胎盤娩出期，也就是指胎兒娩出到胎盤排出的過程。

對于初為孕媽的女性來說，有3/4以上的時間是在開宮口。宮口張開的過程比較緩慢，通常是懷孕第九個月的第二個星期，宮頸才慢慢展平。

那我們來看一下開宮口的全過程：

1. 分娩初期

宮縮有規(guī)律，子宮口剛剛打開一點。子宮頸由于荷爾蒙的力量變得柔軟。

2. 耗時間最長的一段

子宮頸變薄，宮縮加劇，子宮口打開了一半。

3. 最辛苦的一段

宮縮愈發(fā)劇烈，在這個時候開始使用鎮(zhèn)痛措施。

4. 快生啦

此時，宮口基本開到十指。這個時候需要醫(yī)護人員的協(xié)助，才能安全順利地生下寶寶。

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三、如何檢查宮口開了幾指？

要想知道準媽媽的子宮宮口開了幾指，這可不是自己就能感覺出來的，而是要問醫(yī)生。那么，醫(yī)生是怎么檢查宮口開了幾指的？

原來，在胎頭下降至骨盆后，孕婦的產(chǎn)道就會呈自然松弛的狀態(tài)，為不久后的胎兒娩出做好準備。此時，醫(yī)生檢查宮口打開情況主要有觀察和指診兩種方法。

觀察法自然不必多說，也就是目測；另外一種方法是指診。指診分為陰道檢查和肛門檢查，醫(yī)生在開始檢查前會先戴好無菌手套，再將手指伸入產(chǎn)婦的陰道，用手指測量宮口的張開情況。一般臨產(chǎn)前才會做肛門檢查，這是因為陰道與宮頸口之間的距離不長，而且之間的腹膜比較薄，所以可以用手指查看。不過在臨產(chǎn)前，由于無論子宮口有沒有打開，多次進行陰道檢查容易導致醫(yī)源性感染，所以一般通過肛門的指診來做判斷。

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四：開宮口的快速方法（孕媽減少疼痛）

1.來回走動

如果孕媽狀態(tài)比較好的話，產(chǎn)科的墻體上都有扶手，可以來回的走動一下，這對加速宮口張開很有幫助的哦！ 在《辣媽正傳》中有個畫面孫儷忍著陣痛在產(chǎn)房走動，快堅持不下的時候，就讓老公說說剖腹產(chǎn)的壞處，為了順產(chǎn)對寶寶比較好，媽媽們也是蠻拼的。

2.搓乳頭

聽起來好尷尬的，但是你要是不動手的話，護士會比你用更大力，所以還是自己來吧！刺激乳頭可以加強宮縮，讓宮口開得更快，都快要當媽的人了，能忍則忍吧！

3.分娩保健球

產(chǎn)房里面一般都會有一個瑜伽球，你可以在醫(yī)護人員的指導下，左動動右動動，最重要的是要張開雙腿，稍微用點力，而不是坐在老公腿上哦！

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五：要生寶寶，宮口不開怎么辦

依據(jù)實際情況選擇分娩方式：陣痛加強但子宮口沒有擴張，或是子宮口打開但陣痛微弱這都無法繼續(xù)進行分娩的。只有兩方面同時進行，才能順利娩出胎兒。如果開宮口不順，在活躍期時需要及早決定，或借助藥物，或進行剖宮產(chǎn)，具體情況請咨詢醫(yī)生意見。

及時調試好心情：臨產(chǎn)時，無論是準媽媽的身體情況，還是精神心理，都對開宮口有一定影響。要記住，強烈的腹痛感和開宮口之間是相輔相成的關系。舉一個簡單的例子，用力握起拳頭時，手掌隨之變硬;而松開拳頭，手掌自然變軟。同理，當準媽媽能保持輕松冷靜，子宮口就相對容易打開。

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順產(chǎn)后護理恢復注意事項

1、按摩子宮：

目的是幫助子宮的復原及惡露的排出（產(chǎn)后快速復原子宮的妙招），亦可預防因收縮不良而引起產(chǎn)后出血。方法：先找出子宮的位置，對于正常分娩的產(chǎn)婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊，即子宮的位置。當子宮變軟時，用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好；當子宮收縮疼痛厲害，則暫時停止按摩，可采俯臥姿勢以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護理人員。

2、惡露的觀察：

惡露是指由子宮所排出的分泌物，產(chǎn)后1~3天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失；若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現(xiàn)象，應立即通知醫(yī)護人員（產(chǎn)后怎樣觀察和處理惡露）。

3、小便：

有很多產(chǎn)后媽媽因為下體太痛不愿大小便，甚至有些產(chǎn)婦不吃東西不喝水，這樣的做法是非常不明確的。產(chǎn)婦產(chǎn)后更應該攝入水分子，不要因為疼痛而不喝水，醫(yī)生囑咐產(chǎn)婦應于產(chǎn)后2小時開始解小便。同理，產(chǎn)后媽媽需要養(yǎng)成每日按時排便的習慣，選擇易消化的半流質食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜，必要時可以喝點蜂蜜，香蕉促進腸蠕動，緩解大便秘結。

4、母乳喂養(yǎng)：

母乳是嬰兒必須的和理想的食品（母乳媽媽防疹飲食方法），其所含的各種營養(yǎng)物質最適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛(wèi)生組織建議產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)持續(xù)4-6個月。來奶需幾天時間，母親一定要耐心等待；護理人應富有高度責任心和愛心，多給她們鼓勵和支持，并盡早地向乳母講解早期母乳喂養(yǎng)的一些常遇問題，消除她們的緊張心理，使母乳喂養(yǎng)取得成功，有一良好開端。

5、活動：

雖然產(chǎn)后身體很虛弱，但是為了恢復身體狀況，做一些活動是必要的，如下床走動走動；有些產(chǎn)婦由于生產(chǎn)時流血過多導致貧血，低血糖導致頭暈。所以下床走動時需要家人或者護理人員在身邊陪伴。

6、情緒調整：

通常產(chǎn)后的媽媽容易患上抑郁癥，第一次當媽媽對于護理寶寶的概念比較模糊，每天被寶寶折騰得生活不能自理，容易情緒暴躁，會產(chǎn)生孤立無助的心理。所以產(chǎn)后寶寶的護理固然重要，但是家人更需要給予更多的關懷準媽媽，畢竟產(chǎn)后的媽媽身體是非常虛弱的。

護士君就碎碎念：分娩是個順其自然的過程，孕媽媽要保持良好心態(tài)，家人要及時給孕媽媽做好心理工作，同事家人以及孕婦要配合醫(yī)護人員的建議，避免突發(fā)情況發(fā)生。祝大家好孕