一提到想要滋補(bǔ)身體，補(bǔ)足身體的元氣，很多人的第一個想法就是人參，但是除了人參之外還有丹參、西洋參、沙參、黨參這些常見的參，有很多人就會為此苦惱，買哪一種參更好？哪一種參對身體的滋補(bǔ)效果最好呢？下面我們一起來了解一下這幾種人參的功效和最適合什么人使用。
人參
一：人參
中醫(yī)認(rèn)為人參性溫，味甘，微甜，具有益氣補(bǔ)虛、健脾養(yǎng)胃的作用，還有補(bǔ)脾胃氣、益肺腎、健腦益智的功效。人參大多數(shù)人對它的印象就像補(bǔ)體虛、補(bǔ)元氣，其實除了這些之外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人參能提高身體的免疫功能，增強(qiáng)身體的免疫力，可以擴(kuò)張血管，改善身體內(nèi)的血液循環(huán)，還有明顯的抗衰老的作用。
人參比較適合老年人和身體比較虛弱的人食用。人參雖好但是也不可以經(jīng)常吃或者是過多的食用，會損害脾胃而引起腹脹、腹痛等癥狀，同時長期的過量服用人參，會導(dǎo)致人身體內(nèi)的陽氣不足，影響到身體的將康，甚至可能誘發(fā)多種疾病。因此在日常生活中，可以用人參滋補(bǔ)身體，但要注意不要進(jìn)補(bǔ)過度，以免影響身體的健康。
丹參
二：丹參
中醫(yī)認(rèn)為丹參性平、味甘、苦，具有活血通絡(luò)，活血化瘀的作用，可以用于治療冠心病的心絞痛，心肌梗塞和急性的心肌梗死有很好的療效。丹參被稱為：“血分之藥”，近年來研究表明丹參對多種腫瘤的治療也有不錯的效果，比如乳腺癌、子宮癌、肺癌以及胃癌等。丹參中含有豐富的氨基酸和維生素以及多種微量元素，可以增強(qiáng)人身體的免疫力。
丹參在治療血痹血痛，中風(fēng)偏癱之類的疾病有不錯的效果。但是要注意在食用丹參之后要禁煙禁酒，不要吃生冷油膩的食物和辛辣刺激的食物，服用之后也不要立即洗澡，避免誘發(fā)別的疾病，對身體的健康產(chǎn)生影響。
西洋參
三：西洋參
中醫(yī)認(rèn)為西洋參味甘、性寒，具有補(bǔ)氣生津，養(yǎng)陰清熱，生津止渴的功效?？梢杂糜谥委煼伟A咳嗽，虛勞咳嗽等癥狀，對于老年人以及病后體虛的患者有一定的療效。西洋參是一味補(bǔ)氣的良藥，具有補(bǔ)而不滯，生而補(bǔ)之和益氣生津的作用。還具有美容養(yǎng)顏和抗衰老的作用，非常適合女性服用。
西洋參適用于氣虛體質(zhì)的人，對于氣血不足，心悸氣短等癥狀也有很好的輔助治療的效果。此參在國外被稱之為：“生命之花”，因其含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素以及礦物質(zhì)，能提高身體的免疫力，增強(qiáng)身體的抗病能力，并且還能延緩衰老。
沙參
四：沙參
中醫(yī)認(rèn)為沙參性涼，味甘，歸肺、脾、腎經(jīng)，具有滋陰潤燥，生津止渴，涼血活血的功效?？梢杂脕碇委煼卧锟人裕摕岜I汗、消渴以及熱病后虛弱的癥狀?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載：“久服輕身延年不老”。沙參還具有抗疲勞的作用，對于女性來講，經(jīng)常服用一些沙參湯來調(diào)理身體，可以起到一定的保健功效。
沙參適合所有人食用，尤其是適合體虛乏力、病后虛弱的人食用，沙參具有補(bǔ)脾腎的功能，對腎精虧虛引起的慢性腹瀉的人有一定的效果。沙參比較時候秋季食用，冬季秋后干燥，沙參中含有比較多的水溶性維生素c，所以在進(jìn)入冬季之后，盡量少食或者是不食沙參。
黨參
五：黨參
中醫(yī)認(rèn)為黨參味甘、性溫，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃的功效，適合因為脾胃虛弱所導(dǎo)致的氣短乏力，吃得少還帶有便溏的人食用。黨參對于糖尿病患者血糖控制和改善癥狀均有一定的作用。食用黨參時要注意，黨參需要用清水浸泡兩個小時左右才可以徹底地泡透。
黨參中含有多種的氨基酸，微量元素以及維生素等物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗衰老，但是要注意一點就是不要長期的食用，否則就會導(dǎo)致身體的體質(zhì)下降、貧血甚至?xí)T發(fā)癌癥的發(fā)生。
上面的內(nèi)容就是這五種參分別適合什么人食用，大家可以根據(jù)自己的需要購買參，但是不管什么參都應(yīng)該適量的食用，過量會引起身體產(chǎn)生不適的癥狀！
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