氣虛：畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，疲倦乏力，心悸氣短，羊尾
血虛：羊尾，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎，指甲干裂，視物昏花，手腳麻木，失眠多夢
補(bǔ)氣養(yǎng)血8法：
1、中藥補(bǔ)氣：黃芪、人參、黨參、太子參、黃精、西洋參、白術(shù)
2、成藥補(bǔ)氣：補(bǔ)中益氣W、十全大補(bǔ)湯、歸脾W、參苓白術(shù)W等
3、藥茶補(bǔ)氣：人參靈芝茶，黃芪枸杞茶，沙參麥冬茶
4、飲食補(bǔ)氣：海參、雞蛋、紅棗、芡實(shí)、山藥、蓮子
5、生活養(yǎng)血：生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、營養(yǎng)均衡、禁濃茶
6、藥膳養(yǎng)血：黃芪當(dāng)歸燉老母雞、當(dāng)歸羊肉湯
7、飲食養(yǎng)血：桂圓、老母雞、紅棗、雞蛋、豬肝、瘦肉等
8、草藥養(yǎng)血：當(dāng)歸、何首烏、阿膠、熟地黃、枸杞子、黃芪等
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