談戀愛吧。 你愛上了一個(gè)人。 你學(xué)會(huì)察言觀色，體貼照顧，小心翼翼措辭，謹(jǐn)慎選擇舉止。 在不斷的追求-被拒絕-再追求的過程中，你學(xué)會(huì)自我安慰，排解壓力，制造話題，化解尷尬。 你學(xué)會(huì)如何邀約，如何表達(dá)，如何克制與試探。 你戀愛了。 你學(xué)會(huì)如何關(guān)心，如何示好，如何拒絕和接受，如何為對(duì)方著想而不讓對(duì)方感到壓力，如何謙讓，如何給別人留出空間，如何體貼照顧。 然后你們吵架。 你學(xué)會(huì)如何不動(dòng)聲色地傷害，如何唇槍舌劍，怎么攻擊，怎么道歉，你學(xué)會(huì)貌合神離，學(xué)會(huì)奉承敷衍。 最后你們分手。 你學(xué)會(huì)怎么克制思念，怎么掩飾情緒，怎么消化負(fù)能量，怎么應(yīng)對(duì)他人的關(guān)心，怎么理解和寬容。 在遇到下一個(gè)人的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的情商提高了。
本文作者 | 李多余
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01.
一段感情是不是夠“好”，
重點(diǎn)并不在于兩個(gè)人有多相愛，
而在于戀愛的兩個(gè)人
有沒有把自己的生活打理得足夠好。
這里的“好”并不是說要“優(yōu)秀”、“成功”。
而是：
——日常是否有健康的生活節(jié)奏？
——工作上是否有自己的追求和規(guī)劃？
——和家人的關(guān)系是否處理妥當(dāng)？
——閑余時(shí)間是否有積極的愛好和朋友圈子？
也就是說，你自己一個(gè)人的時(shí)候是不是能夠把日子打理得順當(dāng)、精彩。
如果你現(xiàn)在的生活一團(tuán)糟，那我建議你盡量自己想辦法讓過得像樣一些。而不是望找著一個(gè)厲害的、有趣的、精彩的人“帶一帶”你。
因?yàn)閷?duì)方大概率帶不動(dòng)你，并且反而會(huì)被你拖垮。
一段好的【戀愛關(guān)系】是各種關(guān)系中難度最大、最奢侈的一種。
同事只要在工作上配合，家人有血緣的牢靠捆綁，朋友只要一起吃喝玩樂就好。
但作為情侶，你們需要互相吸引，互相支撐，互相打量又互相保持距離。你們會(huì)深入彼此的生活，不僅是好的一面，更多的是向彼此袒露“壞”的一面。
在你向?qū)Ψ綄で髱椭臅r(shí)候，對(duì)方或許也在向你伸出求救的手。
那么，如果你連自己的生活都打理不清，又怎么能有容量去應(yīng)對(duì)多一個(gè)世界的新問題？你又如何在自己的壞情緒都應(yīng)對(duì)不及的情況下去緩解另一個(gè)人的壞情緒？
一段好的戀愛不應(yīng)該是兩個(gè)破碎的人尋求對(duì)方的拯救，而是兩個(gè)獨(dú)立、有趣的人，被另一個(gè)同頻的人吸引，互相幫助前進(jìn)，碰撞出更多生活的趣味。
戀愛從來都不是兩個(gè)糟糕的人湊在一起，日子就忽然變得異彩紛呈了。
一個(gè)人都無趣，兩個(gè)人只會(huì)增加煩惱。
所以，如果你想要遇到一個(gè)好的人，想要遇到一段好的愛情的話，就好好打理自己的生活吧。
不要等待王子或者公主從天而降拯救你于泥潭，不會(huì)有的，他們只會(huì)嫌棄地從你身邊走開。
當(dāng)然，我希望你也不要太圣母去當(dāng)那個(gè)拯救者。
真的很累，且沒必要。
每個(gè)人都應(yīng)該自己救自己。
02.
持續(xù)的親密關(guān)系源于持續(xù)的魅力
持續(xù)的魅力源于獨(dú)立、精彩的私人生活
我很愛你，你很愛我，我們對(duì)彼此都很好。但我們依然會(huì)分開，為什么？
因?yàn)椤皭邸辈⒉皇莾蓚€(gè)人在一起的源動(dòng)力。
“吸引”才是，魅力才是。
愛是結(jié)果，而非原因。
算是上一條的深入吧。
如果你運(yùn)氣夠好，遇到了一個(gè)對(duì)你一見鐘情、愿意帶你脫離困境的人，那請(qǐng)你一定、一定要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，快速自己站起來，讓自己也變得很好。
否則對(duì)方再愛你，也遲早會(huì)離開。
和前任在一起之后沒多久我就離職了。與他無關(guān)，純粹自己的職業(yè)選擇。
但是這導(dǎo)致我的生活圈子迅速縮窄。又因?yàn)楣ぷ髅β档脑?，生活漸漸變得單調(diào)，除了工作就是休息，要不然就是找他玩。
一開始兩個(gè)人都很開心，覺得多了很多時(shí)間相處。
但是漸漸的，我們之間的話越來越少，沒有新話題，新上映的電影也都看過了，約會(huì)的內(nèi)容越來越少。關(guān)注點(diǎn)越來越多的在彼此身上，也就會(huì)有越來越多細(xì)節(jié)的爭(zhēng)吵。
終于在一次吵架中他沖我喊：
“你就不能有點(diǎn)自己的生活么？！你以前不是有挺多愛好的，你看看你現(xiàn)在！除了工作你還有什么！”
我一下子就被擊中了。
雖然這聽上去很像“渣男發(fā)言”，但是我心里明白，他說得對(duì)。
在被愛情的甜蜜沖昏頭腦后，我失去了自己的生活。話劇社不去了，健身房不去了，蛋糕不做了，城市不探索了，甚至連讀書的愛好都變成了陪他刷劇。
而這些恰恰是我最初吸引他的原因。
談戀愛不是你把自己交付給了什么人，而是在你的生活之上增加一個(gè)可選項(xiàng)，叫做“我可以花更多時(shí)間與這個(gè)人相處”。
獨(dú)立的彼此才是吸引力和持續(xù)關(guān)系的源泉。
你應(yīng)該始終是你，ta也應(yīng)該始終是ta。
03.
如果一段關(guān)系讓你持續(xù)自我懷疑、自我譴責(zé)
不停產(chǎn)生負(fù)面情緒，
不管對(duì)方是什么情況，都請(qǐng)快速結(jié)束這段關(guān)系吧
關(guān)鍵詞是“持續(xù)”，“不停”。
談戀愛吵架很正常，會(huì)自我懷疑、自我反省也很正常，這也恰恰是觀察自己是否存在社交問題的重要反饋。
但是如果你持續(xù)有自我懷疑、自我譴責(zé)，不停感到消極，無趣，懷疑是不是自己有問題，并且沒有解法的話，或許就該考慮分開了。
戀愛是讓你快樂、安全、有動(dòng)力變更好，而不是讓你受傷的。
很多時(shí)候不是你不對(duì)，只是“你們”不對(duì)。
04.
不要把感情作為自己的靠山。
哪怕對(duì)方很有錢，很厲害，愿意養(yǎng)你照顧你
也不要因此放松對(duì)自我的要求
這里的“放松對(duì)自我的要求”不僅僅是事業(yè)或者金錢上，而是對(duì)外形的管理，對(duì)頭腦的管理，對(duì)生活的管理。
感情可以作為一時(shí)的拐杖，但無法成為永恒的靠山。你以為過上了輕松的生活，但其實(shí)只是對(duì)自己的消耗，是對(duì)主動(dòng)權(quán)的放棄。
被人寵著是很好，但是成為寵物并不好。
05.
有人喜歡你，是因?yàn)槟愫芎茫?/strong>
而不是ta“大發(fā)善心”
同理，你喜歡一個(gè)人，對(duì)一個(gè)人好，也是因?yàn)閷?duì)方有吸引你的點(diǎn)，而不是你有多善良、多愿意付出。
所以，大可不必為了另一半對(duì)你的喜歡而“感激”——這是你應(yīng)得的，你值得。
當(dāng)然，也大可不必因?yàn)樽约合矚g了別人就以此為要挾，或者覺得委屈。
“我都這么喜歡你了，你怎么還xxx？”
——抱歉，你喜歡是你自愿的，與人無尤，對(duì)方不欠你的。
06.
如果你是擔(dān)心我，想要關(guān)心我，
就不要用斥責(zé)的語氣
那只會(huì)讓我更難受
這是我明確告訴前任的一句話，也是我時(shí)刻提醒自己的一句話。
如果你真的想要關(guān)心一個(gè)人，就不要兇兇地說：你怎么還不睡！你是腦子有病么這么晚還加班，快去睡覺！
這不有趣，也不有用，只會(huì)讓對(duì)方更難受，還要花時(shí)間哄你和吵架。
好好地告訴對(duì)方：
已經(jīng)很晚了，你不睡覺我會(huì)擔(dān)心，我也會(huì)睡不好，快休息吧。
或者干脆開著電話陪著對(duì)方，哪怕不說話默默睡過去也比指責(zé)要來的好。
“我在關(guān)心你”也不是傷害的合理借口。關(guān)心就好好關(guān)心，生氣解決不了問題。
同理還有，覺得對(duì)方身材失控，那就一起運(yùn)動(dòng)或者善意提醒，而不是“你能不能管管你自己？！”
覺得對(duì)方飲食不健康，那就帶ta去吃健康的東西，科普健康的飲食觀念，而不是“你一天天吃的跟個(gè)豬一樣”。
覺得對(duì)方賺錢太少——
那麻煩你自己去多賺點(diǎn)錢吧。
07.
愛情是很私人的事情
兩個(gè)人的相處中有太多外人不知道的細(xì)節(jié)
所以，網(wǎng)上的判斷看看就好
別跟著別人貼標(biāo)簽
之前去和一個(gè)老朋友見面，談及他分手的事兒，問原因，他說：
她當(dāng)時(shí)想養(yǎng)一條狗，我工作忙得不行根本照顧不來，就說不讓養(yǎng)，結(jié)果就吵起來了，結(jié)果就分手了。
我說，沒這么簡(jiǎn)單吧。他沒回話。
過了一會(huì)兒我又說，感情里的細(xì)枝末節(jié)太多了，不足為外人道也。但是一段感情會(huì)分開，肯定是兩個(gè)人都有點(diǎn)問題。
他忍不住拍著桌子說，是這么個(gè)道理。
感情是很私人、很復(fù)雜、很漫長(zhǎng)的東西，光從網(wǎng)絡(luò)上的只言片語根本判斷不出個(gè)一二。通過一兩件事就判斷一個(gè)人是不是渣男，更是可笑。
我有朋友在網(wǎng)上被前女友投稿罵做摳門渣男，帶著一批人網(wǎng)暴他。但是私下里我們卻知道，他和對(duì)方剛在一起幾個(gè)月就把銀行卡交給女方，自己省吃儉用帶女友去日本跨年，異國(guó)戀連點(diǎn)個(gè)外賣都要男生買單。
反而是女生一個(gè)禮物都沒給男生買過。
網(wǎng)上的故事，看看就好，網(wǎng)上的判斷，不要聽信。
七夕不準(zhǔn)備禮物的未必是渣男，平時(shí)不粘著你的也未必是不愛你。
真正可以相信的只有你自己的感覺和判斷。感情這事兒聽你自己的就夠了。
08.
反復(fù)溝通無果的事情
要么調(diào)整自己
要么放手離開
可以告訴對(duì)方，但不要改變對(duì)方。
ta愿意改變當(dāng)然很好，ta不愿意也很合理。
你能夠接受那就接受，你不能接受就讓對(duì)方接受你要離開。
想明白這個(gè)道理，誰也不要受委屈。
09.
兩個(gè)人對(duì)未來生活的追求方向是否一致
真的很重要。
喜歡躺平過小日子，沒什么問題。
喜歡打拼奮斗，也沒問題。
唯一的問題就是這樣的兩個(gè)人湊在了一起，然后就覺得對(duì)方都有問題。
還是最開始的那句話：
在開始一段感情前，先打理好自己的生活。
知道自己想要什么，不要什么，而不是要求對(duì)方幫你找到方向，也不是讓對(duì)方成為你的方向。
不要試圖互相改變，找一個(gè)同路人就好。
10.
戀愛讓我學(xué)會(huì)直面真實(shí)的自己
——直面自己的欲望，自己的丑陋；
但同時(shí)也讓我學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)很好的自己
——意識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的魅力
在和一個(gè)人的近距離相處中是很容易發(fā)生碰撞的。
一起吃飯拿個(gè)水買個(gè)單，一起去見對(duì)方的朋友，一起去旅行，一起去運(yùn)動(dòng)，一起面對(duì)困難，去見對(duì)方的父母，去做一頓飯，去看電影約個(gè)會(huì)，都有可能發(fā)生很多小問題。
而在這些細(xì)微的碰撞中，你才會(huì)漸漸意識(shí)到自己是個(gè)什么樣的人，自己到底有什么問題和長(zhǎng)處。
比如，我以前從來沒發(fā)現(xiàn)自己原來是一個(gè)特別愛講道理較真的人，也從來不知道自己居然會(huì)翻男友手機(jī)，會(huì)為了前任吵架——我還一直以為我挺瀟灑的呢；
當(dāng)然，我以前也從來不知道自己原來很擅長(zhǎng)跟長(zhǎng)輩打交道，自己其實(shí)很有快樂的感染力，也不知道自己其實(shí)很喜歡給人做飯會(huì)讓我那么開心，乃至于現(xiàn)在都喜歡約朋友來家里做飯吃。
這些都是我在其他地方很難意識(shí)到的。
戀愛給了我們一面墻，一面鏡子，讓我能夠更清晰地通過事件來讀懂自己，這是很難得的機(jī)會(huì)。
11.
永遠(yuǎn)不要失去傾聽對(duì)方的耐心
永遠(yuǎn)不要失去討好對(duì)方的樂趣
永遠(yuǎn)不要失去配合對(duì)方的態(tài)度
請(qǐng)不要覺得：
我們都在一起了，很熟了，聽你抱怨也沒用，做這些事情很幼稚，買這買那不實(shí)際，我早就知道你要說什么了，我知道你只會(huì)做這些。
不要有這樣的想法。
哪怕你想的都是對(duì)的，但這只會(huì)消磨你們的關(guān)系。
愛情本來就沒有大事，最大的事就是今天他工作辛苦需要捶捶腰，她心情不好需要你悄悄買根雪糕。
永遠(yuǎn)對(duì)你的另一半保持耐心、好奇，永遠(yuǎn)想要討對(duì)方開心，這是一段良好關(guān)系的核心。
哪怕在一起五十年也依舊會(huì)在買菜的時(shí)候順手帶一朵花給對(duì)方，這就叫愛。
12.
避免心碎受傷最好的辦法是：
不要和【確定錯(cuò)誤】的人開始談戀愛。
不夠喜歡就不要戀愛；
粘人就不要和工作太忙經(jīng)常要出差的人戀愛；
在感情上不夠成熟就不要談高難度的異國(guó)戀；
介意另一半異性緣太好就不要找太帥/太美的；
虛榮心強(qiáng)有物質(zhì)追求就別和普通工薪族談戀愛。
這些話看上去不怎么政治正確，但在現(xiàn)實(shí)里，真愛無敵的雞湯解決不了一切。
想要舒舒服服談戀愛，就在確定一段關(guān)系前大方跟對(duì)方說明白自己的需求。有的人是奔著結(jié)婚去的，有的人只想讀過窗口期。有人在意物質(zhì)大過天，有人就要你每天陪我回家吃飯。
都沒問題。
唯一的問題是找到錯(cuò)誤的人。
我很愛他，但我處理不了復(fù)雜的家庭關(guān)系，所以只能忍痛分開。而這在一開始其實(shí)就可以避免。只是當(dāng)時(shí)我不懂。
13.
每個(gè)人的青春和感情都值錢
女生的時(shí)間是時(shí)間，男生的也是。
如果都真誠(chéng)的在感情中付出過，就不要計(jì)較所謂的損失。愛情本來就是雙向付出換取快樂的行為，你快樂了，就別介意付出。
情生自愿，事過無悔。
14.
你值得被愛
值得被人好好對(duì)待
這句話真是太雞湯了。
但是在很長(zhǎng)一段時(shí)間，我都從骨子里不相信這件事。
不相信別人是真的喜歡自己，害怕來自男生的追求，在一段關(guān)系里覺得被敷衍對(duì)待也沒關(guān)系，自己吃虧受傷也沒事。
所以一直單身到24歲，不敢戀愛。
直到鼓起勇氣和他在一起之后才開始相信，自己原來是很好很好的，是值得被人無條件喜歡的。
你也一樣。不要貶低自己，你值得被喜歡的。
雖然最后分開了，但是他給了我很多很好的愛。
謝謝呀。
15.
愛的基點(diǎn)是利他。
是率先放下武器，脫下盔甲，張開雙臂
是不怕受傷。
愛是很高難度的親密關(guān)系，前面說過了，這里再說一次。
愛很難，難在任何一種關(guān)系你都可以保護(hù)自己，隱藏自己，可以作為旁觀者去和人相處。
唯獨(dú)相愛，需要你率先放下武器，脫下盔甲，去擁抱一個(gè)未知的靈魂。
你要有受傷的退路，要有接納的柔韌坦蕩，要有不怕付出的底氣和實(shí)力。不是經(jīng)濟(jì)實(shí)力，而是感情實(shí)力。
很多人沒學(xué)過如何愛人，甚至也沒被愛過。
但是可能在今天，可能在明天，可能在未來某一天，你會(huì)遇到一個(gè)愛你而你也愛ta的人，我希望你可以在那時(shí)已經(jīng)是一個(gè)在精神上很好的人，可以勇敢地放下武器，試著去重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己，只為了和對(duì)方好好地?fù)肀г谝黄稹?/strong>
最后。
如果你和我一樣依舊單身，希望你可以認(rèn)真閱讀下面這段話。
我小時(shí)候看電視，總覺得愛情是生活中很重要的東西。
你這一生一定要找到一個(gè)對(duì)的人，到了年紀(jì)，戀愛，結(jié)婚，生子，是一條必然的路徑。
但現(xiàn)在我漸漸意識(shí)到，愛情只是生活中非常小的一部分。
事業(yè)，夢(mèng)想，愛好，家人，朋友，知己，這些才是構(gòu)成我們生活的大多數(shù)。
而愛情，更像是好好生活的贈(zèng)品。
當(dāng)你能把自己打理好了，必然會(huì)有人喜歡你；
而當(dāng)你的生活死氣沉沉?xí)r，再好的人也會(huì)離開你。
比起“找到”一個(gè)對(duì)的人，更重要的可能是讓自己成為一個(gè)對(duì)的人。
避開那些錯(cuò)誤選項(xiàng)，然后再在差不多的選項(xiàng)中找到一個(gè)讓你最舒適的，漸漸磨合成為最佳選項(xiàng)。
這才是普通人的現(xiàn)實(shí)路徑，而非童話路徑。
而在此之前，你可能會(huì)和很多人接觸，會(huì)和一些人交往，也可能會(huì)單身很久，會(huì)懷疑是不是自己有問題，會(huì)擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)一輩子單身。
不會(huì)的。
這件事沒有那么重要，你也不會(huì)孤獨(dú)終老。
你的煩惱大多數(shù)也不是來自單身，而是來自無聊。
所以，在另一個(gè)人出現(xiàn)之前，請(qǐng)用力享受這一段難得的時(shí)光吧！
我是多余，希望能陪你一起奔赴理想生活。
也希望你能陪我一起慢慢成長(zhǎng)。
今天也是愛你的一天，比心。
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