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美好的一天從早餐開始
 
 
 
                    愛自己,從一份用心的早餐開始,
                愛生活,始于每個(gè)有愛的早晨。
 
 

一日之計(jì)在于晨。美好的一天從早餐開始。

很多人一直為早餐發(fā)愁,不知每天早餐吃什么?

很多上班族早上來不及做早餐,在上班路上匆匆買早點(diǎn),在路上、在車廂里馬馬虎虎填飽肚子。

其實(shí),以前我也是經(jīng)常為每天的早餐發(fā)愁,也大多是外買個(gè)包子或面包之類應(yīng)付一頓。

現(xiàn)在,外賣的食品衛(wèi)生很令人擔(dān)憂,為了家人和自己的健康,我開始重視早餐,其實(shí)也用不了多長(zhǎng)時(shí)間,一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐就做好了。

因?yàn)閭€(gè)人喜好不同,我比較偏向于西式吃法。

也因?yàn)楝F(xiàn)在用手機(jī)隨手拍,方便快捷多了,一頓早餐上桌,隨手用手機(jī)一拍,OK了。這些圖片基本是近期手機(jī)拍的。

有時(shí)候好玩,拍了早餐發(fā)在微信的朋友圈里,收到朋友們的點(diǎn)贊,漸漸手機(jī)里早餐圖片多了,于是就成了這個(gè)早餐集錦。還有的待續(xù)了。呵呵

 說明:1、自制燒賣、玉米棒、紫米糊配水果。

2、雞蛋小煎餅、玉米棒、小米南瓜糊配水果。

3、甜圈圈、雙色小饅頭、原味豆?jié){配水果

4、芝麻面包、核桃豆?jié){、櫻桃果醬配水果。

5、肉松面包、核桃燕麥豆?jié){、水果西瓜。

6、奶酪培根面包、咖啡配干果(杏仁)水果。


 說明:1、三明治、原味豆?jié){配櫻桃。
2、黑米雜糧粥、白煮蛋、玉米棒配水果。
3、土司果醬、雞蛋、杏仁、南瓜豆?jié){配水果。
4、土司色拉(雜蔬雞蛋散)、燕麥豆?jié){。
5、布朗尼蛋糕、紫薯銀耳甜、鵪鶉蛋配蘋果。
6、菠菜煎餅、黑米核桃雜糧粥配水果。
 說明:1、土司披薩、蓮子銀耳羹、水果。
2、蔥油肉松蛋糕、牛奶、干果。
3、核桃土司、咖啡配蘋果香蕉。
4、菠菜貓耳朵(有蔬菜、鵪鶉蛋、香菇等)
5、韭菜盒子、小米蕎麥粥配水果。
6、春卷、牛奶配水果。
 核桃豆?jié){,一般都是3個(gè)人的量。
 
 經(jīng)常做的大土司面包。
 
 一次多做點(diǎn),吃不了放冰箱,吃時(shí)回蒸下即可。
 
      其實(shí),一頓早餐用不了多少時(shí)間,一般情況下,起來第一件事就是先做豆?jié){,插上電源就不用管它了,很方便的。面包一般都是隔夜做好,水果就家里有啥吃啥,像比較費(fèi)時(shí)間的熬粥都是在休息天才做的 
 
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