這篇文章是情感思維中的第五篇，步驟思維，在這篇文章開始之前，希望大家回顧一下我們前四篇文章的內(nèi)容，吸引思維我們講了什么，博弈思維我們講了什么，前提思維我們講了什么，以及真命思維我們講了什么。
為什么要回顧前幾篇文章呢？因為，前幾篇都是步驟中的一部分。那么步驟思維主要針對挽回的人，因為在挽回的時候，在真命思維中我們說過，你想達成一個目標，第一，靠等是不可能達成的，第二，沒有正確的方向正確的方式也是不行的。所以要有步驟，有安排，有計劃地去進行，為什么要有步驟，有計劃呢？
如果你還不具備這樣的思維，那說明一件事，就是你在心底里，還沒有認可，或者還沒有深刻地意識到，你們現(xiàn)在的關(guān)系是處于一個非正常狀態(tài)，當然還有一種情況是，你意識到這是一個非正常狀態(tài)，因為你不能再用處理正常狀態(tài)時的方式再處理你們之間現(xiàn)在非正常狀態(tài)的問題了，但是又沒有處理非正常狀態(tài)的能力。
所以腦子里沒有接下來的第一個步驟做什么，第二個步驟做什么這樣一個思路。同時呢，很多人在分手后，居然沒有清醒地意識到，也沒有從行動上做到真的分手，依舊把自己放在對方男朋友，或者女朋友的角度在處理你們之間的問題，但是即便感情是單方面分手，你也不再是對方的男朋友或者女朋友了，你們彼此傷害過，陌生人是不會傷害她的，而你們傷害過，所以對方可以對陌生人友善，和藹，但是對你，一定是有負面情緒，甚至抵抗的，也就是說，你現(xiàn)在的位置還不如一個陌生人。
你現(xiàn)在想挽回，要做的是，重新走一遍你們之前相識相知相愛的過程。所有的講道理，道歉，勸說等等行為，都是偷懶，圖省事兒，這種心態(tài)就像，你去水果店買水果，因為之前老板給你免過單，這次你再去買水果，老板沒給你免單，你就覺得這個老板不道德，覺得這個老板黑心，你們之前那些錯誤的解決問題的方式，都等同于免單行為，這種免單行為把彼此慣壞了，也把相處模式固化成了一個錯誤的相處模式，將錯就錯，早晚有一天會爆發(fā)。很多人的潛意識里都存在著這樣的心理模式。導(dǎo)致對當下局勢和自身位置認知不清晰，從而錯誤地用道德綁架的方式挽回，綁定對方。
那么，步驟思維就是讓大家形成一個重新建設(shè)關(guān)系的思維模式。因為每個人的情況不同，所以只能具體情況具體分析，那么這篇文章里，我針對一些共性問題給大家做一個總結(jié)，具體問題可以找我一對一的分析。
挽回的第一步，是要緩解對方的負面情緒，因為出現(xiàn)分手的情況，說明之前的矛盾帶給了彼此很大的情緒壓力、煩惱。而這些煩惱導(dǎo)致對方對你們的未來沒有信心，那么只要還是處在這樣的一個負面情緒之內(nèi)，就無法建設(shè)對方對你們之間關(guān)系未來的信心。而排解負面情緒的方式有很多種，一是通過和對方的溝通，溝通的過程中一言一行，一字一句都很重要。
二，是通過斷聯(lián)的方式，等待對方自動消解情緒，而這種方式并非適合每一位去挽回的，尤其大家不要自己胡亂判斷后就去盲目斷聯(lián)，同時，斷聯(lián)的期間，并非你什么都不做，只是等著，因為如果這個期間內(nèi)你什么都沒做，對方對你有極大可能依然停留在之前的負面印象之中，甚至，不斷的在腦子里重復(fù)你的不好，不斷的強化你們之間的負面情緒和壓力，從而導(dǎo)致更加對你失望。
挽回的第三步是建立你們之間的聯(lián)系感和舒適感，而這個階段，并非要和對方有一個高頻率的溝通，應(yīng)該是一個低頻率的溝通，因為高頻率的溝通代表著增加彼此的思考成本，以及增加彼此的時間成本和精力成本，這樣會導(dǎo)致在這段關(guān)系并不穩(wěn)固，甚至還很脆弱的時候拔苗助長，很大幾率會導(dǎo)致前面努力排解掉的負面情緒，和辛苦建設(shè)的一點點聯(lián)系感再次破裂。
這兩個步驟，根據(jù)每個人不同的情況，需要的時間周期各不相同。
第四步是，升溫關(guān)系的階段。很多人以為，升溫關(guān)系的階段兩個人應(yīng)該有更多的溝通了吧，其實并非如此，因為溝通的頻率高低并不重要，溝通的質(zhì)量才最重要，所以很多挽回不成功的學(xué)員，都是輸在這個地方，也是輸在自己的心態(tài)上，如果你確定和這個人生活一輩子了，一輩子七八十年，你在乎這幾天的時間嗎？
升溫關(guān)系，是指保持你們之間的默契，鞏固你們之間的默契，同時加上建立吸引，什么是真正的保持默契呢？這一點就有很多人只能明白字面意思，卻無法落實到行動上，當然這篇文章里就不詳細的敘述了，第一是因為每個人的情況不同，第二是因為錯誤的理解了我的意思去胡亂操作，對你自身的情況不利。
那么，完成了前面四個步驟，第五個步驟才是去重新確定關(guān)系。只有這個時間是需要集中溝通的事情，也就是說你要先做很長時間的鋪墊，而達到目標的實踐操作，可能只是一天或者幾天的時間，就能完成的事情，但是為了這一天，你要準備很久。這也就是為什么很多學(xué)員耐不住性子，最后前功盡棄的原因。
當然，除了這五個步驟以外，還有最后一點，就是穩(wěn)固關(guān)系，因為口頭上的挽回，或者暫時的挽回是一種自欺欺人的表現(xiàn)，那么最后一個步驟的挽回，其實是指挽回自己，這一點可能很多人不能理解，什么叫挽回自己呢？
也就是指在這段關(guān)系中，你要找到自己合適的投入占比，找到對方合適的投入占比，找清楚你們之間彼此舒適的社交地位，一輛車為什么不能有兩個方向盤呢？因為兩個腦子是無法做到完完全全的步調(diào)一致的，只能是達到相對默契的程度，所以副駕駛的人要做的就是給把握方向盤的人足夠的信任，支持，不去瞎指揮。但是副駕駛的位置同樣重要，當把握方向盤的人累了的時候，很有可能導(dǎo)致翻車，這個時候副駕駛該做什么呢？自己思考一下，這也是我們長期關(guān)系維護思維的內(nèi)容。
這里我們不討論女人把握方向盤，還是男人把握方向盤的問題，但是，在國內(nèi)這樣一個經(jīng)濟和思想快速進步的潮流，與上千年文化屬性的暗流共同作用下的社會體系中，兩性關(guān)系，婚姻關(guān)系，這個連接人與人之間關(guān)系的最強紐帶必然出現(xiàn)諸多的矛盾、沖突、亂象。
那么，你有方式應(yīng)對嗎？
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