男生會(huì)因?yàn)槟愕膬?yōu)秀和長相而愛上你，同時(shí)也會(huì)因?yàn)槟愕目刂朴⑵獠缓?、情緒化等問題離你而去?？赡軐?duì)你來說，你所有的情緒都是因?yàn)槟闾珢鬯诤跛?，但是如果你愛他太狠，太偏?zhí)，反而會(huì)給他造成壓迫感。
經(jīng)過長期的相處，你的需求感會(huì)逐漸增強(qiáng)，從而導(dǎo)致你會(huì)出現(xiàn)以下幾種狀態(tài):患得患失，比較依賴，敏感多疑，喜歡試探對(duì)方，作鬧等等。很多女生在吵架的時(shí)候總會(huì)說“分手”。其實(shí)她并不是真的想分手，只是想通過這種方式來確認(rèn)對(duì)方是否愛自己。但是你滿足了內(nèi)心的欲望，滿意地原諒了他之后，就真的沒事兒了嗎？
不過，當(dāng)男生不善于表達(dá)自己的時(shí)候，他內(nèi)心也是敏感脆弱的。你的作鬧任性都會(huì)增加他在這段感情中的疲勞和焦慮。在戀愛初期，他會(huì)因?yàn)樾迈r感和你的價(jià)值而一直包容你，但時(shí)間久了，隨著新鮮感的消逝，他會(huì)對(duì)你越來越失望。下次你再提分手的時(shí)候，他會(huì)覺得分手好像挺好的，至少以后不用忍受你的壞脾氣了，然后會(huì)欣然答應(yīng)分手，瀟灑地轉(zhuǎn)身。
很多女生在這個(gè)時(shí)候還不明白為什么對(duì)方會(huì)同意分手?！澳悴皇钦f會(huì)一輩子都會(huì)愛我嗎？”“不是要永遠(yuǎn)在一起嗎？”“你現(xiàn)在怎么變卦了？”
畢竟感情不是取之不盡的，你每次的吵架，每次的作鬧任性，都是在不斷試探對(duì)方的底線，消耗著對(duì)方的耐心和你們之間的感情基礎(chǔ)。他愛你，他不想和你分手，但是你們在一起的相處方式不是他想要的。因?yàn)樵陂L期的戀愛關(guān)系中，男生更注重戀愛中是否舒適。比如很多男生被問到為什么選擇對(duì)方做女朋友的時(shí)候，大部分都會(huì)說“其實(shí)也沒什么原因，但是和她在一起很舒服?！睆倪@一點(diǎn)可以看出“舒適”的重要性。然后反推，分手意味著他對(duì)你不舒服。
一段感情中的“舒適度”到底是什么？和你在一起的時(shí)候很輕松，很舒服；你們彼此都很安心，可以信任、理解、包容；和你在一起身心愉悅，沒有任何心理負(fù)擔(dān)和壓力。
而在戀愛過程中你沒有給到他想要的“舒適度”，就會(huì)讓男生覺得很累。當(dāng)今社會(huì)，除了愛情，還有來自事業(yè)、父母、人際關(guān)系等復(fù)雜的問題。，這些都是不好處理的問題。而作為一個(gè)男人會(huì)被身邊的人寄予厚望，不僅要獨(dú)擋一面，還要為另一半遮風(fēng)擋雨，這也讓他們不敢輕易流露自己的柔軟。
一旦男生在感情過程中感到持續(xù)的疲憊和心累時(shí)，就會(huì)本能地對(duì)你們的未來做出悲觀的判斷。但是這個(gè)時(shí)候他不會(huì)貿(mào)然提出分手，而是會(huì)繼續(xù)給你機(jī)會(huì)，繼續(xù)考察你，看你會(huì)不會(huì)有改變。當(dāng)過了一段時(shí)間，你還是老樣子或者你的變化不符合對(duì)方的心理預(yù)期，此時(shí)他就會(huì)做出分手的決定。
由此可以看出男生分手是有系統(tǒng)性的評(píng)估和深思熟慮的決定。在他覺得你以后不再適合做他的伴侶的時(shí)候，他就會(huì)減少對(duì)你的投入，逐漸變得冷漠，因?yàn)樗?，即使再相處下去，也終究逃不出分手的結(jié)局。
這就是為什么挽回前男友會(huì)比挽回前女友更難。那是因?yàn)榕急容^感性，只要?jiǎng)又郧?，她們可能?huì)心軟，愿意再次給你機(jī)會(huì)。但是男生相對(duì)理性，感情用事的方法是行不通的。只有你先做出實(shí)質(zhì)性的改變，他才會(huì)愿意重新考慮你們的關(guān)系。
那么我該怎么做才能挽回前男友呢？
復(fù)合的前提:沒有良好的心態(tài)，那再多的技巧和套路都是空談。在挽回的過程當(dāng)中心態(tài)是一切的基石。當(dāng)你在挽回的過程中擁有良好的心態(tài)，就相當(dāng)于擁有了深厚的內(nèi)功基礎(chǔ)。武俠小說里，內(nèi)功深厚的人哪怕只懂最普通的招式也能致命，當(dāng)你沒有深厚的內(nèi)功加持時(shí)，再華麗的招式也沒有用。其實(shí)很多的來訪者在剛咨詢我的時(shí)候，總會(huì)迫不及待地問，接下來該怎么做？我要怎么和他聯(lián)系？我明天能去找他嗎？你帶著這種心態(tài)去聯(lián)系對(duì)方，得到的結(jié)果是什么你有想過嗎？
我其實(shí)很能理解大家迫不及待地想要行動(dòng)，都想在下一秒兩個(gè)人就可以和好。但理想很美好，現(xiàn)實(shí)很殘酷。我們都是人而不是神，其實(shí)有些人就好像是把我們這些咨詢師給當(dāng)做神仙一樣。就覺得找到我們就能夠立馬得救，但是你必須要接受這盆冷水，即使是有專業(yè)的人去幫助你也是需要你一步一步進(jìn)行操作的，只有腳踏實(shí)地去提升改變，學(xué)習(xí)兩性知識(shí)，才會(huì)使你離成功復(fù)合越來越近，反之你只會(huì)離對(duì)方越來越遠(yuǎn)。
在心態(tài)上面，需要注意以下幾點(diǎn):
1.控制你的復(fù)合需求
這個(gè)時(shí)候的需求感就是你們需要對(duì)方的程度。要把你的需求控制在合理的范圍內(nèi)，這樣對(duì)你的復(fù)合也會(huì)有很大的幫助。反之過高的需求感會(huì)導(dǎo)致自己的價(jià)值和吸引力降低。當(dāng)吸引力降低的時(shí)候，你們之間的關(guān)系也就走到了盡頭。
因?yàn)橐粋€(gè)人潛在的性格中或多或少都會(huì)有一些逆反心理。你越糾纏他，不放開他，你可得性就越高。然后，他就會(huì)不那么關(guān)注你，對(duì)于那些唾手可得的東西都是不太重視的。而你的放不下，就會(huì)讓他會(huì)有一種優(yōu)越感，會(huì)覺得自身價(jià)值很高，認(rèn)為自己可以匹配到更好的。在這種心態(tài)下，他肯定不會(huì)愿意和你復(fù)合。
當(dāng)你們分手后，不要讓前任覺得他是你生活的全部。只有你變得更優(yōu)秀，調(diào)整好自己的性格缺陷，他才會(huì)重新對(duì)你感興趣，重新審視你們的關(guān)系。一味地糾纏和賣慘，只會(huì)讓他更加確定和你分手是正確的決定。
所以，想要挽回，一定要學(xué)會(huì)降低自己的需求感，扭轉(zhuǎn)低位。在沒有他的日子里，要克制你對(duì)他的思念，停止投入你的時(shí)間、物力和精力，因?yàn)檫^多的投入只會(huì)不斷增加和暴露你的高需求，從而讓你失去主動(dòng)權(quán)，也會(huì)阻礙復(fù)合進(jìn)程。
你應(yīng)該把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，擴(kuò)大自己的社交圈，豐富自己的生活，學(xué)習(xí)一些新的技能，不斷提高自己的價(jià)值和吸引力?；蛘呤呛推渌猩佑|，適當(dāng)分散自己的注意力，減少自己的需求感。我們必須堅(jiān)持自己的框架，要有自己的尊嚴(yán)。
2.減少過度自責(zé)
每個(gè)想挽回的人都有一個(gè)相同的心理狀態(tài):自責(zé)。被分手后，不但不討厭對(duì)方，反而怪自己做得不夠好，陷入自我懷疑。甚至給自己加上一些莫須有的罪名，不斷地去美化對(duì)方，詆毀自己，導(dǎo)致產(chǎn)生更多的愧疚、后悔和痛苦。
而適當(dāng)?shù)淖晕曳词∈怯欣谧詮?fù)合和自我成長的，但如果走極端，過度自責(zé)就會(huì)讓你陷入負(fù)面情緒，每天都會(huì)在自我折磨中度過，而很多復(fù)合的機(jī)會(huì)也會(huì)在自責(zé)中溜走。
這個(gè)時(shí)候你可以借助本文來審視自己是否陷入了過度自責(zé)的怪圈。與其一直自責(zé)，不如想想怎么挽回他，怎么彌補(bǔ)他。分手不是噩夢，是審視自己的機(jī)會(huì)。我們要利用這個(gè)機(jī)會(huì)徹底改變自己，提升自己，這樣他才會(huì)重新審視你們的關(guān)系。
如果你在感情中真的做錯(cuò)了，不要太自責(zé)，因?yàn)樗湍惴质肿屇憧薜哪且豢蹋憔筒辉偾匪?。而這個(gè)時(shí)候他正在放任自己，所以你更沒有必要痛苦自責(zé)，被負(fù)能量包圍，他更不愿意為這樣的你改變心意。有調(diào)整自己的心態(tài)，走出自責(zé)的怪圈，重新建立積極的狀態(tài)，才有機(jī)會(huì)成功復(fù)合。
3.堅(jiān)持和自信
當(dāng)有了自信的時(shí)候，才能更好地控制自己的情緒，避免被負(fù)能量困擾，聽取有效的復(fù)合建議，冷靜面對(duì)復(fù)合中的突發(fā)情況，才能提高你成功復(fù)合的幾率。而恐懼，自我否定，患得患失，只會(huì)降低你的執(zhí)行力，消磨自己的意識(shí)。你一遍又一遍地告訴自己，“結(jié)束了，他不愛我了，他肯定不會(huì)回頭了。”不管他怎么想，我想告訴你的是，如果你這么想，那你就真的沒機(jī)會(huì)了，因?yàn)槟阍较麡O，你就越破罐子破摔。短信轟炸，電話連環(huán)CAII，朋友勸導(dǎo)……相信很多人都做過這些事。最終的結(jié)果除了后悔還是后悔，然后對(duì)方就開始不斷地逃避你，不愿意面對(duì)你。
在心理學(xué)上有個(gè)“杜根定律”就是強(qiáng)者不一定是贏家，但勝利遲早屬于有信心的人。所以自信是我們大腦的催化劑。它會(huì)產(chǎn)生無窮的智慧，讓我們找到復(fù)合的正確方向。讓我們做我們該做的，讓這一切都向好的方向發(fā)展。而你的自信、信念，都會(huì)因?yàn)槟愕膱?jiān)持而影響到他，這就是內(nèi)核吸引。
4.降低期望值
在挽回的時(shí)候，很多人會(huì)把期望放在對(duì)方身上，希望對(duì)方能回復(fù)你的信息，答應(yīng)你的邀請(qǐng)，但是期望越大，失望越大。如果對(duì)方不回復(fù)你的消息，不接受你的邀請(qǐng)，那么你之前的信念就會(huì)土崩瓦解，陷入自我懷疑的誤區(qū)。這樣你每走一步都會(huì)覺得很艱難，因?yàn)槟愫ε率?，得不到回?yīng)，同時(shí)也害怕自己哪一步會(huì)出錯(cuò)，這些都會(huì)讓你失去動(dòng)力，逐漸走向崩潰。
所以這個(gè)時(shí)候，我們要做的就是降低期望值，不要覺得成功復(fù)合才是你唯一的目的。你要把期望分散到自己身上，把挽回作為提升自己，超越自己的一種嘗試，這樣無論對(duì)方給出什么樣的反饋，我們都不會(huì)太失望。當(dāng)你有了這種心態(tài)時(shí)，在面對(duì)他的時(shí)候反而會(huì)讓冷靜下來。想要復(fù)合成功，首先要降低期望值，控制情緒，以自身為出發(fā)點(diǎn)。只有這樣，你才能真正改變。
那么對(duì)于這種情況具體該怎么進(jìn)行挽回呢？
分手之后，不要繼續(xù)給對(duì)方施加壓力，向?qū)Ψ捷敵龇e極的情感價(jià)值。
情緒包括積極和消極兩個(gè)方面，比如你的行為和表達(dá)，讓對(duì)方感到舒服和快樂。你就是在為他提供積極的情緒價(jià)值，相反，你就是在提供消極的情緒價(jià)值，也是在索取對(duì)方的情緒價(jià)值。比如在戀愛過程中，你總是背負(fù)著負(fù)能量，抱怨，指責(zé)，指使對(duì)方做一些自己不愿意的事情等等。從而就會(huì)讓對(duì)方感到壓力，產(chǎn)生厭惡和反感。
到了分手這一步，說明你給對(duì)方輸出了過多的負(fù)面情緒價(jià)值，讓他想要逃避。你想要復(fù)合，就要改變你們之前的相處模式，給對(duì)方提供積極的情緒價(jià)值。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人開始一段感情的初衷都是為了感受愛情帶來的甜蜜和美好，而不是愛情中所帶來的壓力和痛苦。
舉個(gè)很常見的例子:他因?yàn)楣ぷ鞯脑蛐那椴缓茫湍阍谝黄鸬臅r(shí)候總是處于抑郁狀態(tài)。你作為一個(gè)情感分擔(dān)者，此時(shí)你要表現(xiàn)出你的包容和關(guān)心。但是很多女生在看到對(duì)方情緒低落時(shí)就開始了作鬧，問對(duì)方:你公司的事情和我有什么關(guān)系？你要給誰臉色看？你對(duì)我不滿意嗎？既然我讓你這么不爽，那就分手好了！男生因?yàn)楣ぷ鞫鴮?dǎo)致情緒低落其實(shí)沒有錯(cuò)，只是和你預(yù)期的約會(huì)狀態(tài)不一樣，導(dǎo)致原本平和的心情和內(nèi)心痛苦不安的心情聯(lián)系起來，一下子就失控了。
比如，當(dāng)你被拒絕的時(shí)候，你會(huì)覺得自己被全世界拋棄了，沒有人愿意幫助你，你很弱小很無助，你很卑微，你逐漸被負(fù)面情緒籠罩，你變得悲觀，無法自拔。但現(xiàn)實(shí)情況可能是對(duì)方回復(fù)有點(diǎn)慢，或者他還有很多事情要處理，無法第一時(shí)間回復(fù)你。
在很多控制不了自己情緒的人看來，每一個(gè)被拒絕的瞬間都是致命的，腦子里就會(huì)有無數(shù)的幻想。但是，無論在人際交往還是親密關(guān)系的過程中，別人是不會(huì)幫你為你的情緒問題買單的。你的失控只是為了讓對(duì)方證明你的重要性，刷你的存在感，但你說的話卻是給他提供了負(fù)面的情感價(jià)值，增加了他的情緒負(fù)擔(dān)和壓力。
這也是為什么在戀愛前期男生會(huì)愿意包容，體諒，理解女生，但時(shí)間久了，反而就沒有了，這是因?yàn)槟愠蔀榱藢?duì)方的壓力和負(fù)擔(dān)。即使是你也不想和這樣的人在一起一輩子吧。所以我們要學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，無論是為了復(fù)合還是為了成為更好的自己。
1.學(xué)會(huì)管理自己的情緒，與失控的感覺共存。
還有一些人總是活在自己的臆想當(dāng)中，用自己的臆想去判斷對(duì)錯(cuò)，從而忽略了客觀事實(shí)的重要性。而你想要調(diào)節(jié)情緒，就要學(xué)會(huì)區(qū)分自己的主觀想象和客觀事實(shí)。很多人認(rèn)為他們所要做的就是實(shí)事求是，在觀察現(xiàn)實(shí)時(shí)不去臆想就行了。但沒那么簡單，因?yàn)樵谖覀兊默F(xiàn)實(shí)生活中，很多假設(shè)都是沒有根據(jù)的，而我們只是在放任自己，因?yàn)楫?dāng)我們沉迷于負(fù)面情緒，把所有的錯(cuò)誤都?xì)w咎于別人的時(shí)候，我們是最放松的，覺得不需要改變自己。
例如對(duì)方的行為與自己的想法不一致時(shí)，他(她)會(huì)下意識(shí)地覺得自己是對(duì)的。如果對(duì)方違背自己的想法，那就是辜負(fù)了自己，不再愛自己了。而這個(gè)時(shí)候，你不可能意識(shí)到這種想法是錯(cuò)誤的。所以要想解決這個(gè)問題，就要從日?，嵤轮腥ニ伎甲约旱膯栴}，找到負(fù)面情緒的根源，然后從生活、工作等方面去提醒自己。也許剛開始的時(shí)候，你會(huì)很難直視自己的問題，不再推卸責(zé)任，不再隨意拿別人出氣，但時(shí)間久了，你的情緒管理能力就會(huì)變得得心應(yīng)手，無論是人際關(guān)系還是親密關(guān)系，你都能游刃有余，你的改變最終會(huì)成為你一生的財(cái)富。
大家要明白的是在這個(gè)世界上沒有人會(huì)100%認(rèn)同你的主觀想象，在我們的一生中肯定會(huì)遇到各種各樣與自己想法相悖的事情，所以我們要學(xué)會(huì)接受這種失控的感覺，允許與自己預(yù)期內(nèi)不同的事情發(fā)生。只有這樣，我們才能真正體會(huì)到愛帶來的快樂，被愛的喜悅，而不是被負(fù)面情緒所控制，這不僅傷害了別人，也傷害了自己。
2.向?qū)Ψ捷敵龇e極的情感價(jià)值。
現(xiàn)在去看分手的這件事。其實(shí)就是我們的負(fù)面情緒造成的，比如需求感高，控制欲強(qiáng)，沒有安全感等。都是因?yàn)槲覀儜岩?，不信任?duì)方，覺得對(duì)方不夠愛自己，所以才會(huì)作鬧。然后漸漸地被對(duì)方討厭。
但對(duì)方真的不愛你嗎？不，如果不愛，當(dāng)初就不會(huì)和你在一起。既然在一起就意味著你對(duì)他有吸引力，只是談戀愛給他帶來的不適不斷消磨掉了他對(duì)你的感情基礎(chǔ)。所以分手后，不能一味的指責(zé)對(duì)方的殘忍和不負(fù)責(zé)任，你們的這段關(guān)系走到這一步，和你也是有很大的關(guān)系。
你們分手了，就說明他現(xiàn)在對(duì)你有負(fù)面的情緒，所以這個(gè)時(shí)候，他的要求就是你能遠(yuǎn)離他，不要再打擾他，給他時(shí)間和空間。但是，如果你執(zhí)著于此，那就違背了他的需求，女生應(yīng)該都知道需求被違背感受。在戀愛過的程中自身的期望總是落空的時(shí)候，就會(huì)不開心，有作鬧的行為，所以，既然知道這種感覺，就沒必要把這種不開心的感受強(qiáng)加于對(duì)方，因?yàn)槟愕南胍旎氐哪且环健?/p>
在你們剛分手的時(shí)候，他可能會(huì)因?yàn)槔⒕闻紶柣啬阆ⅲ悄阍绞羌m纏他，就越是在不斷消耗他對(duì)你的愧疚。隨著厭惡感越來越強(qiáng)，他可能會(huì)隨時(shí)刪除、拉黑你的聯(lián)系方式。所以在面對(duì)分手時(shí)，我們能做些什么來給對(duì)方提供積極的情感價(jià)值？建議你這樣表達(dá)，比如:好的，我知道了。如果你覺得分手能讓你感到快樂，那我尊重你的選擇。尊重對(duì)方的選擇不是讓你放棄挽回，而是暫時(shí)擱置你們的感情，也是在給彼此時(shí)間調(diào)整到更適合未來發(fā)展的一個(gè)狀態(tài)。
而此時(shí)你的態(tài)度也會(huì)讓他驚訝，因?yàn)樗跊Q定分手的時(shí)候，就已經(jīng)預(yù)料到你會(huì)糾纏，并準(zhǔn)備好如何處理你的糾纏。但是你現(xiàn)在表現(xiàn)出來的理解和尊重，雖然是他心里想要的，還是會(huì)稍有失落。畢竟偶像劇里，一方提出分手，另一方苦苦挽留的案例數(shù)不勝數(shù)。
如果你立刻選擇放手，也不糾纏，反而會(huì)讓他對(duì)你另眼相看，并保留一絲善意和好奇，降低對(duì)你的戒心。如果執(zhí)意和對(duì)方反著來，只會(huì)加劇關(guān)系的惡化，也不利于挽回。畢竟負(fù)面印象不是幾句話就能化解的，而是需要你用實(shí)際行動(dòng)證明自己，潛移默化的改變他對(duì)你的刻板印象。這個(gè)是時(shí)候如果說:以前都是我的錯(cuò)?，F(xiàn)在知道了，以后會(huì)改的。請(qǐng)相信我。你覺得這些話的可信度有多大？可能你自己都不帶相信的，所以這個(gè)時(shí)候你說再多，對(duì)他來說都是無意義的。他覺得你們復(fù)合后會(huì)重蹈覆轍，所以要想彌補(bǔ)，改變他的觀點(diǎn)，就要有實(shí)際行動(dòng)。
重新定義彼此之間的關(guān)系
1.找到自己的位置，以退為進(jìn)。
挽回的時(shí)候是對(duì)方需要時(shí)間重新認(rèn)識(shí)你的，所以就不要有立刻能挽回的想法了，而你也需要時(shí)間展現(xiàn)自己的變化。而分手到復(fù)合是有四個(gè)階段的:普通朋友>好朋友>曖昧>復(fù)合。如果分手后你還把自己放在女朋友的位置上，那么你的需求感就會(huì)不斷增強(qiáng)，你的情緒會(huì)被對(duì)方的一舉一動(dòng)所牽扯。如果連情緒都無法控制和調(diào)節(jié)，復(fù)合的概率會(huì)逐漸降低。
你要主動(dòng)把關(guān)系降到朋友階段，那么你對(duì)雙方的要求才會(huì)降低，因?yàn)樵谌穗H交往中，大多數(shù)人總是對(duì)親近的人苛刻。比如父母做了讓我們不開心的事，我們會(huì)發(fā)脾氣，一臉任性，但是對(duì)于同事或者朋友，我們會(huì)選擇包容，即使不滿意也不會(huì)隨意發(fā)泄。
再 一個(gè)就是距離產(chǎn)生美。當(dāng)你主動(dòng)拉開你們的關(guān)系時(shí)，你們之間的對(duì)立會(huì)隨著時(shí)間慢慢緩解，你的優(yōu)勢也會(huì)逐漸放大。在對(duì)方偶爾想起你的時(shí)候，就不再會(huì)覺得反感和厭惡了。
2.分手前期不深究感情中的矛盾和沖突，要點(diǎn)到為止。
在你們分手之后，只要不是糾纏到對(duì)方無法承受的地步，那么基本上不會(huì)被刪，不會(huì)被拉黑。想要挽回，就不能回避溝通的問題。在聊天的過程中，難免會(huì)提到感情中的矛盾和沖突。這個(gè)時(shí)候，我們要做的不是反駁、不解釋、也不說后悔，而是很委婉地表達(dá)感謝。例如:'現(xiàn)在我真的很理解你的感受了。如果是我，我也是受不了這樣的。對(duì)于以前的自己，我還是要對(duì)你說對(duì)不起，感謝你一直以來的包容。謝謝你讓我知道，在親密關(guān)系中，同理心和相互理解也是必要的。
如果過度道歉，會(huì)讓他覺得關(guān)系走到這一步是你的錯(cuò)，會(huì)再次加深他對(duì)你的負(fù)面印象。但如果以感謝為主，道歉為輔，既能化解他對(duì)你的厭惡，又能讓他通過你的話語看到你的改變。
3.挽回的本質(zhì):引導(dǎo)對(duì)方建立全新的親密關(guān)系。
男生的思維和女生的思維是有差異的，很多事情都大相徑庭。但即便如此，每個(gè)人還是希望找到一個(gè)靈魂契合的伴侶，希望對(duì)方能夠了解自己，懂自己。尤其是在男生不善于表達(dá)的外表下，內(nèi)心更渴望被理解。
而你們在做好朋友的階段，你就可以引導(dǎo)對(duì)方表達(dá)自己內(nèi)心的想法和感受，哪怕是在交流中提到你們關(guān)系中的問題。當(dāng)他表現(xiàn)出對(duì)之前一些行為的不滿時(shí)，你不需要辯解，直接回應(yīng):嗯，我最近也思考過這些問題。確實(shí)我當(dāng)時(shí)太天真了，做錯(cuò)了。現(xiàn)在想想還是挺能理解你的。通過類似的對(duì)話，讓對(duì)方覺得你真的與眾不同。
如果溝通氛圍融洽，那么接下來他會(huì)愿意向你吐露心聲，因?yàn)槟愕睦斫夂腕w貼是為了滿足一個(gè)男生的安全感，為他提供一個(gè)快樂、有安全感、穩(wěn)定的靈魂，有積極的情感價(jià)值。這個(gè)時(shí)候，對(duì)他來說，復(fù)合不再是重蹈覆轍，而是一個(gè)新的開始。他也會(huì)愿意正視你們的關(guān)系，再給你一次機(jī)會(huì)?！昂每吹钠つ仪宦桑腥さ撵`魂萬里挑一”。在親密關(guān)系中，“好看外表”是吸引別人注意力的第一要素。但是時(shí)間長就會(huì)審美疲勞，所以只有“有趣的靈魂”才有能持久吸引對(duì)方。
挽回其實(shí)就是挽回你自己
挽回本身就是一場持久戰(zhàn)，同時(shí)也是一場自我提升的修行。如果你專注于自己，感受自己的變化，挽回這個(gè)過程會(huì)給你帶來成就感。但是如果你把注意力放在對(duì)方身上，為了改變而改變，你的目的性就會(huì)變得更強(qiáng)。久而久之，如果對(duì)方還是沒有任何反饋，你會(huì)覺得很累很累，甚至?xí)?zé)怪對(duì)方。抱著這種心態(tài)去挽回，大多不會(huì)長久。
我們在挽回的時(shí)候是要去改變他對(duì)你的態(tài)度，讓他重新愛上你，而不是你要一味的迎合他，圍著他轉(zhuǎn)。而挽回也從來不是犧牲自己去乞求對(duì)方來贏得好感，而是找到真正的自己，更好的自己，從自己開始，擴(kuò)大自己的交際圈，發(fā)現(xiàn)自己喜歡的東西。
只有學(xué)會(huì)愛自己，才能愛別人。而且在挽回的過程中，你的成長和進(jìn)步都是你自己的，比如控制情緒和處理感情的能力。無論是否成功復(fù)合，這些都是你自己的財(cái)富，別人永遠(yuǎn)都拿不走。
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// 擇一人 到白首
沐楓心理
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