人之所以迷茫焦慮，是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)和想象中的生活，有很大的差距。所以我們要做到以下幾點(diǎn)，可以讓你告別浮躁，緩解焦慮，不再迷茫。
1:正確認(rèn)識(shí)迷茫焦慮
年輕是人生中最美好的年紀(jì)，卻也是人生中一無(wú)所有的年紀(jì)，唯有稚嫩的臉蛋。"迷茫和焦慮其實(shí)是人生的常態(tài)，每個(gè)人都會(huì)有。
我們只需要正確的看待迷茫焦慮，擁有一顆平常心，我們之所以迷茫其實(shí)就是我們想的太多而做的太少，楊絳說(shuō):我們最大的問(wèn)題就是想得太多，而做得太少。當(dāng)我們?nèi)ビ眯淖鲆患∈吕鄯e成大事，你就不會(huì)感到迷茫和焦慮。
?2:迷茫不焦慮
迷茫是常態(tài)，誰(shuí)都會(huì)有而且它來(lái)臨的時(shí)候從不會(huì)告訴你。感到迷茫的因素有很多，例如外在因素和內(nèi)外因素，焦慮其實(shí)是最痛苦的，一段時(shí)間會(huì)讓你徹底絕望。焦慮的主要因素就是欲望大于本事。我們可以做的就是，每天按時(shí)按點(diǎn)的打卡自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，從日常的小事做起，不和別人比較，有自己的計(jì)劃。
?3:鍛煉身體
每個(gè)健身的人，對(duì)生活都是有企圖心，不是所有的熱愛(ài)都顯而易見(jiàn)，但所有的力量都值得被看見(jiàn)，一切所謂的負(fù)面情緒，經(jīng)過(guò)跑步碾壓都將變得微不足道。我們可以選擇晨跑或者夜跑，
運(yùn)動(dòng)的精髓不在與他人拼勝負(fù)，而在于專(zhuān)注與自我超越。所有的可能性，都在你跑下去的路上。跑在風(fēng)里，是熱愛(ài)生活的開(kāi)始！堅(jiān)持很酷，飛馳人生永不止步。
?4:學(xué)會(huì)時(shí)間管理，當(dāng)我們學(xué)會(huì)時(shí)間管理，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)可以利用的時(shí)間很多。
平時(shí)的生活中我們要是能利用我們的碎片化時(shí)間來(lái)提高自己，我們就可以減輕自己的焦慮來(lái)擺脫自己的迷茫。大家可以在前一天的晚上列舉出次日需要做的重要事情:然后監(jiān)督自己逐一去完成。焦慮和迷茫是人生每一個(gè)階段都會(huì)出現(xiàn)的，正確做法就是積極的看待不要過(guò)度放大。
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5:多看書(shū)讀書(shū)，有利于養(yǎng)成從容淡定的心態(tài)。讀書(shū)是一種樂(lè)趣。最重要的是，能夠帶來(lái)樂(lè)趣的是讀書(shū)本身，而不是讀書(shū)以后的結(jié)果。
你現(xiàn)在的氣質(zhì)里，藏著你讀過(guò)的書(shū)，你走過(guò)的路和你愛(ài)過(guò)的人。人生原本就是一場(chǎng)反反復(fù)復(fù)的自我救贖。
希望你多看書(shū)，走很遠(yuǎn)的路。如果你見(jiàn)過(guò)大海，就不會(huì)在意池塘里的是非。
?當(dāng)你開(kāi)始向內(nèi)關(guān)注自己的時(shí)候，你基本就不會(huì)焦慮。不要因?yàn)閯e人一句話，丟掉一整天快樂(lè)。
看似不起眼的日復(fù)一日，會(huì)在將來(lái)的某一天，突然讓你看到堅(jiān)持的意義生活有望秋水等待，也會(huì)有意想不到的驚喜。
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