我們都知道，從小拜師學(xué)藝的人，有很多傳統(tǒng)的段子都能倒背如流。在“梆”（bang）這個(gè)極短的字節(jié)里，就分為字頭、字腹、字尾。所以，要發(fā)出清脆、飽滿、悅耳的聲音，必須要下一番苦功。

有力度才能震撼人心

廣播學(xué)院播音系的訓(xùn)練中，對(duì)吐字的要求就是，每一個(gè)字都像嘴里含著一個(gè)乒乓球，都要置地有聲才行。只有這樣才會(huì)圓潤，才會(huì)有感覺，才會(huì)有力度，才能震撼人心。吐字要經(jīng)常練習(xí)，不能含糊不清，最好把一個(gè)字分字頭、字腹、字尾去練。

在此，我想告訴大家一個(gè)要訣——咬字千金重，聽者自動(dòng)容。這就是說，吐字發(fā)音可以慢一點(diǎn)，聲音大一點(diǎn)，咬字重一點(diǎn)。在說話的時(shí)候，力求語速慢而有力，吐字真而有型，聲音大而隆重，眼神獨(dú)特真摯，手勢(shì)帥而貼切。當(dāng)我們這么去講話的時(shí)候，很快就能感染別人。

讓聲音傳遍每個(gè)角落

有時(shí)，我們會(huì)感覺聲音發(fā)不出來、送不出去，碰到這種情況該怎么辦呢？有一個(gè)超負(fù)荷訓(xùn)練法，即最好是在清晨跑步或爬山的時(shí)候，在氣喘吁吁中高聲講話、大聲講話。我們稱之為聲音響度訓(xùn)練。

我們常?？匆?，田徑運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)腿上都會(huì)綁著沙袋跑步，一公斤、兩公斤、三公斤、五公斤……逐漸加碼。也就是說他們每抬一次腿都很吃力，相當(dāng)不容易。然而，持續(xù)這樣一段訓(xùn)練時(shí)間后，當(dāng)解開沙袋跑步時(shí)，運(yùn)動(dòng)員就會(huì)跑得特別輕快，這就是超負(fù)荷訓(xùn)練法。

那么，對(duì)于口才訓(xùn)練，在氣喘吁吁中高聲講話，也屬于超負(fù)荷訓(xùn)練。什么叫氣喘吁吁？比如，我們爬完山，累得上氣不接下氣、氣喘如牛、揮汗如雨。這時(shí)，即使近在咫尺，也要大聲講話，最好是喊出來，比平時(shí)講話的聲音高八度。通過這樣的練習(xí)之后，當(dāng)氣息恢復(fù)正常時(shí)，你會(huì)感覺很清爽、很舒服，從而很容易達(dá)到清晰表達(dá)的目的。

另外，在氣喘吁吁中背誦詩詞，也是很好的訓(xùn)練。比如，背誦“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生，隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲?！碑?dāng)你爬山疲憊、喘氣不勻的時(shí)候，念出來可能疙里疙瘩、忽輕忽重，讓人聽來不知所云。可是，當(dāng)你目標(biāo)明確地不斷精進(jìn)，最后回饋給你的，說不定是如播音前輩夏青、方明般美妙的聲音。進(jìn)入這樣一個(gè)狀態(tài)，氣喘吁吁訓(xùn)練后，氣息恢復(fù)正常，你就會(huì)講得字正腔圓、抑揚(yáng)頓挫。

勤練活舌操讓你巧舌如簧

活舌操，是所有藝術(shù)院校、文體團(tuán)體，凡涉及臺(tái)詞的地方，都用得著的一個(gè)訓(xùn)練方法?；钌嗖?，是鍛煉舌肌的口腔操。堅(jiān)持日久，你必定會(huì)巧舌如簧，口齒清晰流暢。火舌操分為七節(jié)：

第一節(jié)：嘴微開，舌尖抵上齒背沿下顎向后鉤。

第二節(jié)：舌尖抵下齒背，舌面拱起沿上齒往外突，同時(shí)用上齒輕叩舌面。

第三節(jié)：雙唇緊閉，舌尖頂左右腮，左右開弓，由慢到快。

第四節(jié)：舌頭沿上下齒外圍轉(zhuǎn)圈，先順時(shí)針轉(zhuǎn)幾圈，再反時(shí)針轉(zhuǎn)幾圈。

第五節(jié)：舌頭伸出嘴外，舌尖向上卷，目標(biāo)是能夠盡量碰到鼻尖。

第六節(jié)：嘴微張，騰出空間讓舌頭做伸縮運(yùn)動(dòng)，作彈舌狀。

第七節(jié)：嘴半張，伸出舌頭做水平橫向運(yùn)動(dòng)，使兩邊舌緣分別觸摸到兩邊嘴角。

在平時(shí)的訓(xùn)練中，當(dāng)我們看到鏡子時(shí)，可能會(huì)覺得不夠雅致。但請(qǐng)永遠(yuǎn)記?。赫J(rèn)真的就是美麗的。敬業(yè)的就是美麗的。

在訓(xùn)練時(shí)，需要注意的是：每次做這七個(gè)活舌操，每一節(jié)都要做十遍，收到的效果會(huì)更明顯。同時(shí)，在做個(gè)各小節(jié)的訓(xùn)練時(shí)，需注意：

做第一節(jié)時(shí)，其實(shí)盡量的就是把舌頭往后卷，去碰喉嚨。當(dāng)舌頭卷起來后，舌頭下面的筋會(huì)覺得疼，這是我們太缺少鍛煉。多練習(xí)一段時(shí)間，就會(huì)好轉(zhuǎn)。

做第二節(jié)時(shí)，要把舌頭完全伸出來，不要去管舌苔怎么樣。

做第三節(jié)時(shí)，雙唇緊閉，舌尖頂左右兩腮，左右開弓，越來越快。這一節(jié)相對(duì)來說是比較簡單的。

做第四節(jié)時(shí)，舌頭沿上下牙齒外圍轉(zhuǎn)圈，也就是用舌面去刷牙。順時(shí)針轉(zhuǎn)，又反時(shí)針轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)了兩圈以后。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，口腔里面唾液分泌很旺盛。唾液是好東西，可以幫助消化，同時(shí)還能消滅許多病從口入的細(xì)菌，經(jīng)常轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)對(duì)身體也是很好的。

第五節(jié)時(shí)，將舌頭伸出嘴外，舌尖向上卷，目標(biāo)是碰到鼻尖。雖然大多數(shù)人可能夠不著，但是沒問題，盡量去做就行了。盡力伸舌頭，就能給舌頭以柔韌度的訓(xùn)練。有人說“三寸之舌，強(qiáng)于百萬之師”。真達(dá)到這樣的效果，就要多鍛煉它，讓它有力度、有感覺。

第六節(jié)時(shí)，嘴微張，盡量騰出較大的空間，讓舌頭做伸縮運(yùn)動(dòng)。我們可以想象一下青蛙，當(dāng)蒼蠅從他面前飛過的時(shí)候，它會(huì)以極快的速度伸出舌頭一卷，然后又快速的收回。讓舌頭做伸縮運(yùn)動(dòng)，頻率不需要太快，但是要做到位。

第七節(jié)內(nèi)容，嘴半張，伸出舌頭做水平橫向運(yùn)動(dòng)，就是伸舌橫擺，也是很簡單的。

這七節(jié)內(nèi)容，對(duì)于我們的口腔打理是一個(gè)非常有效的方法。經(jīng)常深呼吸，長練活舌操，也會(huì)讓身體越來越棒。任何一個(gè)好辦法，如果你“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，不去堅(jiān)持，肯定是不會(huì)有成效的?；竟κ敲總€(gè)人都需要練習(xí)的，所以我們必須認(rèn)真對(duì)待，才會(huì)有明顯的效果。