心理學目前在中國，大抵就是幾個方向，學校，公司，醫(yī)院和監(jiān)獄。
昨天，和一個正在做員工心理健康關懷的老板聊了一下彼此對心理學的看法。
其實本身應該算是一場面試，但不知道為什么，我卻覺得，老板比我說的還多，且要不要，去心理學的公司其實我還沒想好。
他目前其實正在做兩件事，一件是，員工心理關懷項目，也就是EAP服務項目，第二件事是，青少年營地教育項目。
他表示，這兩件事他都想要做，且也看好。也想問問，我是否愿意去從事這兩件事。
但中國的EAP，他說，這一兩年還算好的，至少從政策和公司，都在有意識的開始著去看重員工的心理健康。
他這個公司之所以能做起來，是因為當初10086開始發(fā)現(xiàn)，員工的鼠標損害率極高。這個異常的指標已經(jīng)不容許忽視了。當然老總并不是擔心鼠標錢。而是害怕離職率高，或者出現(xiàn)跳樓，惡性傷害事件等等。
畢竟克服的心理壓力很高。
于是開始主動尋求EAP服務，
他們最開始的做法很簡單，就是去科普抑郁癥，焦慮癥，然后提供一些建議和方法，以及如果員工有需要，請一些心理學專家一對一輔導或者團體輔導。
這個在一個比較大的方向，一普及就能普及一兩萬人。
自己做的也是很有成就的，只不過無法看到具體的效果而已。
然后這幾年開始嘗試教育這件事。
他說他的核心還是沒有變，依然把推動心理健康作為那個點。
然后選擇了營地教育，在夏令營中，帶隊的老師或者課程設計的都是心理學專家的那種感覺。
他說，做了幾年，覺得教育是一件更好的事情。
因為你不知道什么時候，什么情況下，你給了一個孩子一段美好的經(jīng)歷，關系，而后在某個時間點，他突然告訴你，當時你對我的意義。
這種時候，就感覺自己種的種子開花了。有種欣慰感。
但，他不確定，這些都能存在多久，因為什么事情都有周期嘛，也許公司某天倒閉了也有可能。
但是他轉行到心理學教育這塊，到從來沒有懷疑過，心理健康，這件事。
他始終覺得這是一件可以去做，也可以做好的事情。
如果自己做不好，不是心理健康不重要，也不是理論有問題。
要么是自己做的不夠好，要么是時機還不夠。
然后他問，你的看法是怎樣的呢？
我低頭思考了一下，我說，我和你不一樣，不是從一個很大的方面去著手的，至少不是從廣度上去的。
我一開始學心理學，對心理學這些理論本身是有懷疑的。
那時候我自己覺得，當我和家人有沖突了，自己內(nèi)心有疑惑了。
心理學給我的幫助并沒有多少。
反倒是，哲學給我更多的幫助。
所以那時候雖然學著心理學，卻更感興趣哲學。
而后大學畢業(yè)之后，我只有一個小小的訴求。
至少要有錢，能吃飽穿暖，別依靠爸媽。
于是找工作也是找有錢的去。
當錢賺的可以基本滿足吃喝，有了一點安全感之后。
我就想，總要做點什么其它的，可以讓我有點精神的追求。
于是在網(wǎng)上發(fā)布了可以幫忙咨詢的那種帖子。剛開始是真的沒想過有人來。
但第一個來訪的人，也是神奇，剛好和我一樣是有社交恐懼的。
但過程中發(fā)現(xiàn)他的根源在于他對自己弱視的自卑，總害怕別人注意到他。
當他開始跳出對自己弱視的這個問題之后，他可以正常的和其他人溝通交流學習。
他自己覺得自己像換了一個人一樣，現(xiàn)在至少能自己去處理各種事情了。
也不像一開始那樣一直呆在家里，越來越抑郁，走在路上，都擔心別人會說自己是瞎子?？偸堑椭^，聲音像蚊子一樣。
他感謝了我，順便希望我可以堅持下去，因為也許還有像他一樣的人，困在自己的內(nèi)心里，還是需要幫助的。而心理學也是有用的。
那時候，我才意思到，心理學，不見得有什么屬性，說它是一門科學也好，一種理論也好。
但最終是否有用還是得需要實踐的。
且對你有用的，不一定對別人有用，對這個人有用的不一定對另外一個人有用。
那之后，我就開始嘗試過失敗了。
那種感覺其實很難堪的，就是，來訪者和你都知道，那個是非理性認知，比如（做錯了這件事，我一輩子就完了，比如，我不值得被愛，比如各種自我否定自己）
然后我也知道，是他正在痛苦啊，我也感受到痛苦啊，怎么辦？
那時候，我以為是我知道的心理學理論方法不夠的原因。于是那段時間，從1882年的精神分析，到之后的行為主義，在之后的人本主義，存在主義。
到現(xiàn)在的ACT療法，認知行為療法，正念，客體關系。
然后發(fā)現(xiàn)哇咔咔，心理咨詢的療法，目前居然已經(jīng)有了3000多種。
這是嚇我一跳。
然后我才意識到。
心理學之所以弄出來的方法越來越多，是因為，大家的問題越來越多。
比如說，弗洛伊德那個年代，因為特定的文化和歷史原因，性壓抑導致的神經(jīng)癥患者比較多。
然后受安娜歐的案例啟發(fā)，弗洛伊德開始推廣精神分析運動，通過自由聯(lián)想。“談話治療”就是現(xiàn)在的心理咨詢的雛形。
但不見得所有人都是“性壓抑”的，
于是在不同的闡述過程中，精神分析開始有更多的人提出更多的理解。
比如榮格，走向了分析心理學之路，集體潛意識的提出讓我覺得很厲害，但榮格其它的一些手法比如自由聯(lián)想，對夢的解析雖有自己的獨特理解，但基本的方向還是和弗洛伊德一樣，雖然他們師徒?jīng)Q裂了。
再之后，阿德勒開創(chuàng)了個體心理學，強調(diào)個體的責任，強調(diào)教育。
再之后，霍尼和弗洛姆，從社會角度出發(fā)，更多的強調(diào)文化對一個的作用力。
再之后，客體關系理論面世了。嬰兒和媽媽的關系，好的客體壞的客體。
但之后隨著社會發(fā)展，心理學家發(fā)現(xiàn)了一批人，他的人際關系很好，至少可以說不錯，本身成績也好，但是還是有絕望，抑郁等等問題。
于是又拓展了對自己的感覺和關系，自體心理學出場。
行為主義這一派，從一開始的，把人當作動物一樣，基于刺激反應的反射。強調(diào)行為訓練，而后發(fā)現(xiàn)這個也不見得能解決問題，開始加入認知，于是認知行為療法出現(xiàn)。
其實這個我一直覺得很酷，行為改變認知認知又改變行為，很有一種知行合一的感覺。
因為快速簡單，療程短，漸漸的，認知行為開始取代了精神分析。
這個過程中，人本主義吧，一出場就有點像江湖派的感覺。它的基本假設是來訪者內(nèi)心有足夠的力量。咨詢師只需像一個園丁一樣，無條件積極關注，接納和共情。
這更像一個理念。
所以人本主義吧，就開始成為一種哲學觀那樣的存在。
最開始的羅杰斯他們并沒有形成多少研究理論或者怎樣的。只有一個馬斯洛的需要層次理論。
但目前，興起了積極心理學，大家現(xiàn)在看到的“幸福課”其實也是其中的一個分支。開始被大眾接受和傳播。
用科學的方法研究更多積極的方面，比如幸福，快樂，心流，專注，成功等等。
了解了整個架構，我開始覺得，心理學背后的理論其實不復雜，復雜的是一個個人。
心理學家也是人，每個心理學家都像或者我們都像，根據(jù)自己的思索以及接觸，實踐，反思，反復驗證，得出一個個拼圖一般的結論或者技術。
而隨著時間的發(fā)展，必定會生產(chǎn)出更多的技術和理論出來。
所以，我開始不懷疑心理學本身這件事。它肯定有自己存在的意義和價值，關鍵點在于如何積極實踐。
于是我開始去關注每個人，當我放下了我想要證明我很厲害可以幫助到來訪者這種時，只是開始相信來訪者內(nèi)心有足夠力量去改變，而我只是去看到。
我開始發(fā)現(xiàn)，更多的來訪者體會到不一樣的變化了。
這樣說來還挺人本的。但真的，當我無用時，來訪者到越來越厲害了。
但現(xiàn)在，我不僅僅只想讓他們感受到一種接納和積極關注。我還是希望，我能提供一些新的經(jīng)驗，然后他去生活中創(chuàng)造性地去建設自己的生活。
但首先我先建設起我的生活吧。
我看著他，說，您是站在兩個行業(yè)以及公司的運行上，去推廣心理健康。
說到底，您就是等同于科普，或者中間平臺的感覺。
所以我聽您說的，總感覺有一種比較大點的視角看這個問題。
相對于我，你們公司做的事情，對于社會來說，意義可能大一些，創(chuàng)造的價值可能大一些。
他點點頭，說，是的，但是你做的事情，也挺迷人的，因為有一個個的經(jīng)驗。
但是我不見得看好，你這件事情做下去，能做出個什么來。因為你目前也不知道，你做了哪些，來訪者就好了，又沒做好哪些，來訪者就不好了。
且你說的那個新的經(jīng)驗，你要怎么去量化，以及怎樣才算好？你都不知道。
我不由暗自點頭，果然是老板，一下就抓住了我目前的痛點。
“是啊，我不知道，我只能保證，至少我不帶給來訪者二次傷害。但最終能怎樣，他能成長成怎樣，我能成長成怎樣，我都不知道。
我現(xiàn)在也在迷茫期，我想也許可以去深造一下，我需要更多的知識，經(jīng)驗，時間長度，樣本。才能想明白這件事情。也許也想不明白。"
但是否在你這邊做事情，我還需要想一想，我其實不像很多學心理學的人，有一種很大的情懷，說自己一定要怎樣怎樣。
我有時候想，我就賺點小錢，幫助一兩個人。這一輩子也可以安逸的活著，只要不出大的意味，出現(xiàn)了也就面對吧，意外嘛，就是不知道才叫意外。
我還是好好考慮一下吧！
他問：你考慮的是？
我說，是這樣的，來你這邊，我直接的回報是薪酬，那些，開展的項目，我知道也許很有價值，但其實它是否有價值，我是無法體會到全部的。
比如一個營賣的好，家長孩子也很滿意，但是吧，孩子能在心理上有多大的變化，我們都看不出來的。
心理健康是一件很慢的事情，我擔心，我在心理學公司會慢慢又開始懷疑自己做的事情。
且把愛好和錢直接聯(lián)系起來，我害怕，我有一天，就不喜歡這個愛好了。
他一愣。說，那你再考慮考慮吧。
到現(xiàn)在我也沒有考慮清楚，但其實我應該還是傾向于去多學習一些。
現(xiàn)在踏進心理學公司，其實我可能還沒準備好，
且，說到底，其實我還沒那么信任，比如EAP或者教育，對一個真正的影響，因為夏令營最多就14天，14天能帶來什么變化呢？
對接一個公司做員工援助服務，你們要平衡買單的公司的利益和你們自身的利益，那給員工的利益又有多少呢？以及員工就算得到了幫助，你們又如何量化呢?我知道有量表或者反饋，但是吧，數(shù)據(jù)又真的能說明什么呢？
我們同時尷尬的大笑。
其實說到底，我們都知道，心理學是有益的。
但這個益處是需要，被服務的人，說的。
而不是我們做的人，我們要考慮的是，當下，我們能做什么？能做好什么？
意義這個事吧，總是會晚來。我們還好，還有可能偶爾知道一些意義。
比如物理學家，可能今天做的事情，得四五十年之后才知道意義和價值。
比如尼采的語句，得200年后，才有幾個人感動。
比如梵高的畫，在他的一生沒有給他帶來任何的名或者利。
那難道不研究了，不寫了，不畫了。
都不是。
我來這個面試，也想知道，公司里的心理學方向都在做什么。要去到哪里。
還好，大家都對心理健康這件事還是有信心的。
我知道這點就可以了。
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