?每天堅持按一按，白頭發(fā)退退退?。||
頭部6大生發(fā)穴位，每天按一按，白發(fā)還有救！?。?/p>
? 百會穴：兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓。
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? 浮白穴：拇指指腹按住然后逐漸用力深按，保持2-3秒松開。 休3秒再按。
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? 風(fēng)池穴：用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按適度用力，以有酸脹感為宜。
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? 少海穴：按時手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié)，左右手交替進(jìn)行按摩。
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? 四神聰：行指揉或指壓法，以拇指指腹，進(jìn)行按揉或按壓，每穴按20下，以自覺酸脹為度，每日2-3次。
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? 角孫穴：用大拇指指腹輕輕點(diǎn)壓，兩側(cè)穴位要同時按壓，注意不要太用力。
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秘?日常防脫黑發(fā)事項
?1.堅持運(yùn)動
堅持做有氧運(yùn)動，促進(jìn)代謝，加速頭發(fā)生長，幫助白發(fā)轉(zhuǎn)黑。
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?2.合理作息
長期熬夜會影響人體的內(nèi)分泌水平，從而引發(fā)白發(fā)、脫發(fā)問題。
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?3.植物洗護(hù)
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?4.補(bǔ)充營養(yǎng)
含有微量元素、維生素由內(nèi)補(bǔ)充頭發(fā)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，堅持吃可以為頭發(fā)提供充定的營養(yǎng)
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?5.調(diào)節(jié)情緒
長時間處于壓力大的狀態(tài)下，也會導(dǎo)致頭發(fā)變白，脫發(fā)，因此要保持心情舒暢。
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