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行為療法
一、反條件反射：
1、系統(tǒng)脫敏法
2、內(nèi)爆療法
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【內(nèi)爆療法】
是一種與【系統(tǒng)脫敏法】相反的方法，
這種方法讓患者【在一開始】就暴露在【焦慮】或【恐懼】等級(jí)列表中
讓他【最不安的刺激情境中】，
【而不是讓他逐步接近】這一刺激。
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當(dāng)【這種情境】一再出現(xiàn)時(shí)，
就漸漸失去了【引發(fā)焦慮】的作用。
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當(dāng)【焦慮不再出現(xiàn)】時(shí)，
患者先前用于【躲避該刺激】的【非適應(yīng)性行為】也就消失了。
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【內(nèi)爆療法的原理】
是不允許患者【否認(rèn)】【回避】或【逃離】
【引起其焦慮體驗(yàn)】的【刺激情境】。
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在與【該刺激情境】的接觸中，
患者最終會(huì)發(fā)現(xiàn)
【這一刺激】并不會(huì)真正導(dǎo)致【他所預(yù)想的負(fù)性結(jié)果】。