2022年，我國20~79歲糖尿病患者已超過1.41億人，過去10年間我國糖尿病人數(shù)從原來的9000萬，增加到現(xiàn)在的1.41億，成為全世界糖尿病人數(shù)最多的國家，這之中又以中老年糖友為主力軍。很多人對糖尿病的認識并不全面，糖友們在治療糖尿病的過程中總會有種“有病亂投醫(yī)”的心理，所以有關(guān)糖尿病的謠言才會越來越多，今天就來給糖友們總結(jié)幾個糖尿病常見的“騙局”。
謠言一：純中藥、純天然藥物逆轉(zhuǎn)糖尿病
在各大網(wǎng)站都能看到“七天中藥逆轉(zhuǎn)糖尿病”，“三天中藥治愈糖尿病”這樣的話，這完全都是謠言。糖尿病的根源是胰島素缺乏，純中藥、純天然藥物基本上都沒有療效，而騙子正是猜中了大家對中藥的天然、無副作用的心理，投其所好。
而且他們所宣傳的中藥里往往都加了西藥的成分，糖友們花了大價錢買去，最終也是和西藥的療效是一樣的。
謠言二：糖尿病一定會遺傳
糖尿病遺傳的是糖尿病的易感性，并不代表子女一定會得糖尿病，而這也恰好能給子女們一個驚醒，積極保持健康的生活。
謠言三：嚴格控制飲食就能不吃藥
控制飲食、加強鍛煉對血糖平穩(wěn)確實有很大作用，但血糖不平穩(wěn)的時候，必須采用藥物使血糖保持平穩(wěn)，糖友們一定要在醫(yī)生的指導下該服藥就服藥，不可私自停藥。
謠言四：糖尿病人一定不能喝粥
粥類對血糖的影響確實很大，能使血糖大幅度上升，但是糖人并不是一輩子都不能碰粥類。注意不要喝大米粥，喝粥的時候加一些豆類或者雜糧，不要煮的太爛，然后搭配蛋白質(zhì)和青菜來平穩(wěn)血糖。
對于1型糖尿病和2型糖尿病，現(xiàn)在還沒完全根治的方法，糖友們千萬不能輕信任何“捷徑”，只有平時認真控制血糖，控制飲食，多加運動，在醫(yī)生的指示下按時用藥，每天都監(jiān)測血糖，在每天的控糖生活中發(fā)現(xiàn)血糖變化的規(guī)律。
但很多糖友剛開始控糖的時候最苦惱的問題就是該怎么吃？該怎運動了。所以糖友們一定要做好飲食記錄和運動記錄，平時可以用先鋒鳥app來幫助自己控糖，詳細的記錄好每頓飯吃了什么，通過app標記好碳水和熱量，通過餐后升糖情況慢慢摸索自己的飲食規(guī)律。記錄好飲食以后還能指導每天的運動量，app會自動計算出飲食攝入和運動消耗，讓糖友們控糖更加簡單，只要運動消耗和飲食攝入相匹配，血糖自然就控制下來了。
綜上，糖友們在控糖的時候方法要科學正確，注意辨別網(wǎng)絡(luò)上和糖尿病相關(guān)的各種謠言?；剂颂悄虿〔挥煤ε?，只要肯努力，積極控制好糖尿病，長壽肯定不成問題。
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