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【檸檬對(duì)健康的有益成分】檸檬皮含黃酮類化合物，如蘆丁、檸檬素。檸檬花、葉及果皮都含檸檬精油，是氧化衍生物。果肉中富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。

【檸檬有助緩解暈車】容易暈車的朋友，路上不妨帶上幾個(gè)新鮮的檸檬或橙子，當(dāng)感覺(jué)到不舒服的時(shí)候切開(kāi)食用，清香的氣息或許能夠幫助您緩解惡心癥狀。如果您屬于暈車嚴(yán)重的群體，那還得記得上車前半個(gè)小時(shí)服用暈車藥物。

【檸檬水不一定適合所有人】檸檬含有一定糖分，牙痛患者、糖尿病患者、胃及十二指腸潰瘍或胃酸過(guò)多的患者最好少喝檸檬水。由于檸檬水中維生素C含量過(guò)高，對(duì)于有痛風(fēng)史的患者來(lái)說(shuō)有誘發(fā)痛風(fēng)的危險(xiǎn)。而檸檬水中檸檬酸含量也很高，所以有牙齒松動(dòng)和骨質(zhì)疏松的人不宜過(guò)多飲用。