秋天到了,正是吃南瓜的好時節(jié),南瓜渾身都是寶,營養(yǎng)價值非常高,在我們生活當中我們的家常做法就是燉著吃和蒸著吃了,大人們都很喜歡吃,可對于挑食的寶寶們就不那么愛吃了,今天我就來做個南瓜創(chuàng)意新做法,孩子吃完以后天天嚷嚷著要吃,香甜軟糯,特別好吃,做法也非常簡單,自己做干凈又衛(wèi)生,無添加劑吃著放心
配料:南瓜300g,糯米粉250g,澄粉80g,玉米油15ml,適量豆沙餡,適量的椰蓉
【制作步驟】
首先把洗凈的南瓜去皮用刀切成薄片,切好以后裝入盤中上鍋蒸,蓋上蓋子開大火蒸20分鐘
2.蒸好以后倒入碗中按壓成細泥,趁熱加入250g糯米粉增加糯米的粘性,攪均勻,加入80g的澄粉,澄粉也叫小麥淀粉 ,再加入15ml玉米油下手揉成面團
3.把面團搓成長條切成大小均勻的劑子,把買來豆沙餡利用干面粉搓成長條,切和南瓜面劑同等數(shù)量就可以
4.把南瓜面劑用手揉圓,豆沙餡面劑也用手揉圓像這樣就可以
5.把南瓜球用手按成餅狀,包入豆沙餡用手捏合,再用手揉圓,全部這樣做就可以
6.蒸鍋里加入足量的水,把南瓜球擺入鍋中,蓋上蓋子,開大火蒸10分鐘左右
7.時間到打開蓋子,趁熱裹上椰蓉,我們好看又好吃的南瓜糯米糍就做好了,香甜軟糯,非常的有營養(yǎng),吃多了也不會發(fā)胖哦
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