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降血糖4寶！每天敞開吃，血糖只降不升！可作“天然胰島素”！1.苦瓜，苦瓜具有清熱解毒的作用，但是大多人都不喜歡它的味道。苦瓜的作用還是很多的，它不僅具有類似胰島素的作用，而且可以刺激胰島素的釋放，有非常明顯的降血糖作用。                                                                                                                                                                                   

2.肉桂，糖尿病患者的血液流通滯緩，代謝速度緩慢，血糖不易被排出體外，而肉桂促氣血的作用對于多余糖分的排出有較好的效果。且經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，肉桂具有提高胰島素水平的作用，有助于降低血糖，維持血糖平穩(wěn)。                                                                                                             

3.芹菜，性味甘寒。能除心下煩熱，散節(jié)氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。糖尿病合并高血壓的病人可以長期食用。長期堅持，對糖尿病有療效。                                                                                                                                                                                                   

4.蓮藕，蓮藕當(dāng)中富含大量的維生素以及營養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上也可以為人體起到不錯的滋補效果，特別是對于糖尿病患者來說，經(jīng)常吃一些蓮藕也能起到控制血糖，使血糖下降的效果