今日這款湯,懿懿看到就說:“甘多料,食左肯定好營養(yǎng)啦!”水果入湯,不但營養(yǎng)豐富,最重要的是味道好,清清甜甜的,小朋友肯定喜歡!加上現(xiàn)在秋天最需要潤肺,蘋果、雪梨、胡蘿卜都是潤燥的食材,所以這是很適合秋天飲用的一款湯。
【蘋果雪梨胡蘿卜豬骨湯】
材料:蘋果、雪梨、胡蘿卜中等大小的各2個,豬骨400克,蜜棗2個。(3~4人份)
做法:
1、蘋果。雪梨去皮去芯切塊,胡蘿卜去皮切塊,蜜棗去核。
2、豬骨洗凈斬成大塊,放開水里焯出泡沫裝起。
3、砂煲里放適量清水煮開,以上全部材料放進去大火煲沸后轉小火煲1.5小時即可。喝時可落鹽調(diào)味。
清清潤潤就是我!
聯(lián)系客服