最近全國多地持續(xù)高溫，如何防暑呢？專家建議在家中常備預(yù)防和治療中暑的傳統(tǒng)中成藥，并且要因人而異、對癥選用。
惡心發(fā)寒，用藿香正氣水
藿香正氣水或膠囊主要由蒼術(shù)、陳皮、厚樸（姜制）、白芷、茯苓、廣藿香油等組成，有解表化濕、理氣和中之功。暑天感寒的患者用此藥最為受益，日常多用于暑熱夾濕造成的輕度中暑。比如夏天暴雨之后的悶熱天氣，或者長時間的“桑拿天”，此時環(huán)境濕度往往超過60%，人們常覺得惡心發(fā)寒、頭痛胸悶、食欲不振、嘔吐腹瀉，這時用藿香正氣水或膠囊比較合適。此藥辛香燥烈，陰虛火旺者不宜使用。服藥期間，忌食生冷食物。
藿香正氣水一般效果較快但味道刺激，口服膠囊更適合兒童。一般每天服用兩次，藿香正氣水一支或藿香正氣膠囊兩粒，兒童減半。
惡心腹痛，吃點人丹
人丹的主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等，具有清熱解暑、避穢止嘔之功。主要用于因高溫引起的頭昏腦漲、惡心腹痛、水土不服、暈車暈船等癥，另外，急性胃腸炎、咳嗽痰多者也適合服用。成人每次5~10粒，吞服或含服。
如果是因為感冒引起的中暑等癥狀，則不能服用人丹。人丹含有朱砂，故不可超量服用，以防汞中毒，嬰幼兒及兒童也不宜服用。
市面上除了銷售人丹，還有仁丹，藥名有異，但作用基本相同，都能治療高溫引起的中暑，不過，人丹保健脾胃的作用更突出，而仁丹清暑開竅的功能更好。兩種藥物可含化或用溫開水送服，每次10至20粒，兒童適當減量。
頭暈發(fā)熱，口服十滴水
十滴水的主要成分為樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油，有祛暑散寒、健胃祛風之功。適用于夏季中暑、頭暈發(fā)熱、腹脹腹瀉者，特別是在烈日下勞作、旅行時有煩熱之感，引起中暑的，多可口服十滴水。此外，十滴水還可外用治療痱子或輕度皮膚損傷。
十滴水與藿香正氣水、人丹等的不同之處在于，其主要作用是治療中暑，而預(yù)防作用則不太明顯。需要注意的是，十滴水的成分中有一定的毒性，不宜多服，孕婦禁服。
身熱心煩，飲六一散
六一散是一種粉末狀藥物，主要治療夏季高溫引起的中暑、身熱心煩、口渴、小便赤少、灼熱。每次6克至9克，也可以用它當茶飲。
頭昏腦漲，抹風油精
風油精的主要成分有薄荷油、樟腦、桉油等，有醒腦提神、祛暑鎮(zhèn)痛之功，用于防治傷風感冒、風濕骨痛、小兒肚痛以及蚊蟲叮咬等，效果很不錯。日常用少量風油精涂于頭部兩側(cè)太陽穴及風池穴，可有效消除頭昏腦漲。它最好作外搽用，盡量不要內(nèi)服。其含有樟腦及一些香料成分，具有揮發(fā)和滲透作用，過敏體質(zhì)的人、哮喘患者和孕婦不宜使用，新生兒使用也可能誘發(fā)黃疸、抽風等。
頭痛頭暈，涂清涼油
清涼油也是一種外用藥。取少量涂于印堂穴和兩側(cè)太陽穴，能提神醒腦，可給人帶來涼爽、舒適感，在頭痛頭暈時效果最佳。夏季蚊蟲叮咬后皮膚瘙癢難忍時，涂在患處有消腫止癢的功效。需要注意的是，外用清涼油時，要避免其進入口腔及眼睛內(nèi)。
素材：網(wǎng)絡(luò) 編輯制作：楊鳳弟老師
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