營養(yǎng)學(xué)課堂之疾病制造者A00001
認(rèn)識(shí)疾病，是治愈疾病的開始！負(fù)責(zé)任的醫(yī)生，必須幫助患者找出疾病的病因和發(fā)病條件，從而，讓疾病的主人，疾病的生產(chǎn)者、制造者、原材料采購者，可以清楚地認(rèn)識(shí)到，讓疾病“斷根”的關(guān)鍵。
關(guān)鍵，就在于制造者停止制造！
每一種慢性疾病的發(fā)生，都和病人如何對(duì)待自己這個(gè)生命有關(guān)。醫(yī)護(hù)人員，只是輔助人員，患者自己，才是真正有可能幫助自己，遠(yuǎn)離疾病，恢復(fù)健康的人。
疾病可以怎樣制造出來？
首先，健康的身體，怎樣的情況下，才能夠變得不健康？按照世界衛(wèi)生組織經(jīng)過數(shù)百年的研究總結(jié)，最終的答案是：“15%和遺傳有關(guān)，17%和環(huán)境有關(guān)，8%和醫(yī)療水平有關(guān)，60%和生活方式有關(guān)”所以記住，醫(yī)學(xué)界最權(quán)威的說法，那就是最頂尖的醫(yī)護(hù)人員、醫(yī)療設(shè)備、藥物、治療技術(shù)，只能夠?qū)δ阌?/span>8%的影響。
15%的遺傳，同樣可能因?yàn)槟愕牧己玫纳罘绞?，使得遺傳的基因缺陷，并不一定應(yīng)答暴露！比如一張桌子，設(shè)計(jì)制造的有問題，但是還能夠使用，那么就要小心使用，才可以用得長久！所以，糖尿病基因、高血壓基因、癌基因，并不意味著你一定會(huì)得病，而是意味著，你需要比別人更小心，避免誘發(fā)基因應(yīng)答。
17%的環(huán)境因素，也可以進(jìn)行修正，通過改善空氣質(zhì)量的凈化設(shè)備，減少呼吸系統(tǒng)的壓力，通過凈水器，減少水質(zhì)危害，通過選擇居住環(huán)境及環(huán)境的布置“風(fēng)水”，也能夠盡可能減少風(fēng)險(xiǎn)的構(gòu)成。
60%的生活方式影響，影響著現(xiàn)代人的命運(yùn)，這些問題，完全來自于個(gè)人培養(yǎng)的習(xí)慣，任何僥幸的壞習(xí)慣，都會(huì)在后來，換來不同的身體損害，人人都應(yīng)該為自己的健康負(fù)責(zé)，而非依賴那8%的專業(yè)醫(yī)療！
主動(dòng)醫(yī)療！主動(dòng)健康，是未來醫(yī)學(xué)的根本方向！每一個(gè)人，若能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握健康的關(guān)鍵知識(shí)，知道如何對(duì)待基因缺陷，如何避免環(huán)境損害，如何管理生活方式，那么，余下的，我們僅僅需要一些必要的醫(yī)學(xué)檢查、以及極少的醫(yī)療資源！而你的人生，也將活在自信、有安全感、注定健康的人生道路上。
本期節(jié)目告訴你，主動(dòng)健康，而非等待高明神奇的醫(yī)療！你才是自己身體主人！你決定自己是制造疾病，還是為健康創(chuàng)造條件。
營養(yǎng)學(xué)課程之疾病制造者A0002
哪些行為必然會(huì)制造出疾??？除了那些急性病、意外傷害之外，各種慢性疾病是怎樣被生產(chǎn)制造出來的？作為疾病的制造者，你該如何負(fù)責(zé)？
如果，你始終都不知道自己錯(cuò)在哪里，也沒用做出任何改變，那么，你的行為舉止，就等于在日以繼夜地生產(chǎn)制造疾病，你不斷制造，誰還能夠去治療？傷害一日不終止，康復(fù)則永無可能。
比如，你一直歪著脖子看書，那么很快你的脖子就酸脹，接著，頭昏眼花，再接著頸椎要出問題，然后，頸椎壓迫通往頭部和腦部的血管和神經(jīng)，然后，你該出現(xiàn)眼部疾病、頭昏、記憶下降、頭發(fā)脫落、甚至腦梗！
那么，從哪里入手治療上述所有的疾病呢？難道是止痛藥？是近視眼鏡？是章光101？顯然，無論那些方法如何，首先，必須先糾正你錯(cuò)誤的姿勢，讓你歪著頭看書的習(xí)慣糾正過來，然后，其他的癥狀，才有機(jī)會(huì)逐一消失！
消除病因和發(fā)病條件，是醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)病理學(xué)的時(shí)候，最重要的內(nèi)容，可惜，許多醫(yī)生已經(jīng)把讀的書，還給學(xué)校。
我們每天都在通過自己的行為和飲食制造我們的身體！我們對(duì)待事物的看法，構(gòu)成我們的心情，如果我們的心情不好，感受壓力，那么神經(jīng)內(nèi)分泌就會(huì)紊亂，持續(xù)的紊亂，就會(huì)導(dǎo)致生理機(jī)制的變化，持續(xù)的變化，就將引起各種慢性疾病！
引起疾病的第一個(gè)關(guān)鍵，就是壓力問題，形成壓力的因素種類繁多，共同構(gòu)成各個(gè)方面對(duì)身體的影響！如果一個(gè)人不斷令自己處于壓力狀態(tài)，生理上就出現(xiàn)持續(xù)應(yīng)激，這種應(yīng)激，醫(yī)學(xué)上成為慢性應(yīng)激狀態(tài)，翻開病理學(xué)書籍，你將看到目前世界流行的所有耳熟能詳?shù)穆约膊?，幾乎都與持續(xù)的慢性應(yīng)激有關(guān)！這就是制造疾病的一個(gè)關(guān)鍵問題！每一個(gè)病人都應(yīng)該做一個(gè)自我檢查，問自己是否一直壓抑、恐懼、不安、自責(zé)、懊惱、羞愧、糾結(jié)、緊張！如果是，你就開了一個(gè)疾病制造廠，每日生產(chǎn)紊亂的激素，每日促使血壓的變化、血糖的變化、血流的變化、肝臟負(fù)荷、腎臟負(fù)擔(dān)、腎上腺素、糖皮質(zhì)激素源源不斷，打亂身體原有機(jī)制與平衡。
不要有僥幸，可以肯定地告訴你，壓力不消除，疾病絕無康復(fù)的機(jī)會(huì)！必定不斷加重，無論你采用了怎樣的治療，都只能夠獲得一時(shí)的癥狀緩解。無法改變疾病的發(fā)展方向。
本期節(jié)目告訴你，任何顯性和隱形的壓力，都可以引起可怕的疾病，疾病是身體正在遭受傷害的呼救信號(hào)。消除傷害，才能夠消除疾病。了解自己所面臨的壓力，包括自己制造的壓力，是疾病治療的重點(diǎn)，而非可有可無。和你的健康管理師，共同查找你的壓力結(jié)構(gòu)，并做出消除壓力的計(jì)劃，是你邁向健康的第一步。
營養(yǎng)學(xué)課程之疾病制造者A0003
除了主動(dòng)進(jìn)行壓力管理學(xué)習(xí)之外，影響人體健康的第二大可控要素，就是飲食與營養(yǎng)！飲食所帶來的營養(yǎng)物質(zhì)，構(gòu)成人體細(xì)胞、組織、器官、系統(tǒng)，參與所有人體活動(dòng)，決定人體的體質(zhì)。
食物中，并非所有都是人體的需要，也并非你只要吃進(jìn)食物，人體就能夠消化吸收利用！要知道，你的個(gè)人愛好、購買習(xí)慣、便利因素，對(duì)你的身體構(gòu)造而言，是沒有可以談判商榷的空間的?；蛟缫呀?jīng)制定了你的細(xì)胞構(gòu)造材料，以及細(xì)胞間信息傳遞、活動(dòng)所需要的物質(zhì)，這些一旦指定，就難以改變，一旦被迫改變，就叫做基因突變。
所以，從你一出生開始，每日的食物，決定了你的長相、性格、思考、氣質(zhì)、能力、反應(yīng)速度、心情好壞、睡眠品質(zhì)、細(xì)胞質(zhì)量、組織、器官工作水平！小心，你每吃一口，都決定著、影響著你的未來。
吃什么、怎么吃？不是好吃不好吃的問題，優(yōu)先的選擇是，基因選定了什么？這個(gè)學(xué)問，就叫做營養(yǎng)學(xué)，又可以稱為，人體構(gòu)造學(xué)，人體材料學(xué)！這樣或許你可以更容易理解。
皮膚、指甲、骨骼、肌肉、血管、組織、器官，都不是憑空捏造，而是日日夜夜，由你的食材，經(jīng)過消化，然后小腸包括空腸、回腸、十二指腸）共同篩選出需要的營養(yǎng)分子，在不同的腸位置，開始吸收！記住，人體其實(shí)不在乎你吃的是什么食物，真正在乎的是食物中是否有細(xì)胞指定需要的營養(yǎng)分子！營養(yǎng)物質(zhì)！你其實(shí)是身體的采購員，你的采購不可以偷工減料，否則，身體的生長制造就會(huì)出現(xiàn)次品！
每一天，多多少少身體都受到不同程度的傷害，細(xì)胞會(huì)死亡，需要新的細(xì)胞生長，來替換死亡的細(xì)胞，這個(gè)過程叫做新陳代謝！如果細(xì)胞死亡速度太快，也就是承受過大的身體壓力，或者持續(xù)承受壓力造成損害，那么死細(xì)胞速度大于細(xì)胞生長，人體就開始衰弱、老化，有基因缺陷的部位，就會(huì)率先出現(xiàn)疾病。
另一方面，新的細(xì)胞生長，需要及時(shí)的生長必需的材料，如果材料充足，就可以替換老舊、死細(xì)胞，達(dá)成平衡，人體就可以保持健康！如果，新的細(xì)胞生長，缺乏某一種材料，哪怕只是一種，人體細(xì)胞就無法生長，化學(xué)反應(yīng)就會(huì)受到影響，疾病就會(huì)發(fā)生。
所以，本期節(jié)目告訴你，你的飲食和營養(yǎng)，決定你的新陳代謝，決定你的健康！缺乏某一種營養(yǎng)，就可以馬上生產(chǎn)制造疾病。
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