[技巧交流]配音技巧 嗓子保護(hù)方法
最好是用胖大海泡水喝。中藥店有售。 演唱前臨時(shí)解決辦法是喝一點(diǎn)鹽開水，嗓子會(huì)很亮。
平時(shí)第一要注意發(fā)聲方法，不要讓聲帶出現(xiàn)小結(jié)。 第二要保護(hù)嗓子，女孩子生理期不要使用嗓子。平時(shí)注意不要喝涼水，不要吃冰。
近年來，職業(yè)用聲人員像教師、演員等聲帶類疾病的發(fā)病率在逐漸增高。最常見的疾病有聲帶炎、聲帶息肉、聲帶結(jié)節(jié)，甚至還有難以醫(yī)治的聲帶白斑、喉角化病及聲帶癌等。許多老師認(rèn)為聲音沙啞算不上什么大毛病，用不著小題大做，吃點(diǎn)兒消炎藥就會(huì)好。其實(shí)，第一聲嘶就是病變的開始，至少巳埋下難以預(yù)料的隱患，因此，提醒各位老師一定要注意保護(hù)好自己的嗓子。
人發(fā)聲音要借助嗓子，嗓子就是喉，是重要的配音發(fā)音器官，是下呼吸道的門戶，是由軟骨構(gòu)成的支架與聲帶、室?guī)ЫM成的。聲帶像兩條白色的帶子，類似琴弦。發(fā)音的時(shí)候，氣流自肺部呼出沖擊聲帶，再經(jīng)過喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鳴作用，加上唇齒的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)配合而發(fā)出聲音。
在發(fā)聲過程中，聲帶的張力、長短、厚薄對(duì)發(fā)聲起著決定性的作用。
聲音是由肺呼出的氣體沖擊閉合的聲帶發(fā)出的，通過唇、齒、舌形成語言，再通過共鳴腔形成悅耳的聲音。聲帶前端共同固定在甲狀軟骨的交角處，后方分別固定在左、右兩個(gè)披裂軟骨上。這兩個(gè)披裂軟骨像門軸一樣，帶著聲帶向內(nèi)、外轉(zhuǎn)動(dòng)，向內(nèi)轉(zhuǎn)時(shí)聲帶閉合發(fā)出聲音，向外轉(zhuǎn)時(shí)聲帶張開進(jìn)行呼吸。
聲帶像兩片韭菜葉，邊緣很薄、很齊、很直，活動(dòng)自如。其中任何一方面發(fā)生問題，都會(huì)造成音啞。 聲帶肥厚聲音會(huì)變得低啞，如急性喉炎聲帶紅腫，慢性喉炎聲帶肥厚。 聲帶邊緣突出如聲帶息肉、聲帶小結(jié)、乳頭狀瘤、喉癌等，聲帶邊緣的突出物使聲帶閉合不嚴(yán)，所以聲音嘶啞。 聲帶張力差如聲帶松弛，不能拉緊，閉合時(shí)聲帶間形成梭形空隙，閉合不嚴(yán)，造成聲音嘶啞。
聲帶運(yùn)動(dòng)受限如聲帶麻痹、喉狹窄，受損的聲帶不能向中間閉合，發(fā)聲時(shí)因?yàn)闅舛寂芰耍瑫?huì)感到費(fèi)力，而且嘶啞。 聲帶張力過大如男性女聲，原因是變聲后聲帶拉得過緊，所以男的說話像女的。 聲帶張力差并且肥厚如女性男聲，這是變聲后聲帶較松弛，所以女的說話像男的。
發(fā)生聲音嘶啞后要及時(shí)檢查。除常規(guī)檢查外，用纖維喉鏡檢查喉部，可以發(fā)現(xiàn)早期的微小病變。
治療方法主要有以下幾種：
保守治療如因急性喉炎造成聲音嘶啞，應(yīng)用抗生素可以消除水腫。慢性喉炎可以作理療、霧化吸入等。 切除腫物因腫物引起聲音嘶啞者，可在喉鏡下切除，效果很好。術(shù)后還能保持發(fā)聲功能，可照常講話。 聲帶矯正男性女聲、女性男聲或聲帶麻痹都可以用手術(shù)方法矯正，均能取得滿意效果。
此外，學(xué)會(huì)科學(xué)發(fā)音十分重要。要善于高、低、中音交替使用，因?yàn)榘l(fā)高音時(shí)用聲帶前1／3，發(fā)中音時(shí)用聲帶中1／3，發(fā)低音時(shí)用聲帶后1／3。這樣發(fā)音不但有聲有色，還可以使聲帶交替休息。還要注意用聲不要過長、過高、過累。要戒煙、少酒、及時(shí)治療急性炎癥急性喉炎及呼吸道疾病，變聲期、感冒、月經(jīng)期要減少發(fā)聲
專家們提出了如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免，因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對(duì)于保護(hù)嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因?yàn)楫?dāng)您作這種動(dòng)作的時(shí)候，氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。
5、當(dāng)您因?yàn)楦忻盎蛘吒腥径ひ羲粏〉臅r(shí)候，配音盡量不要講話。
《如何保護(hù)嗓子》
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子，尤其是教員、配音演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。
其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時(shí)多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。
如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中，對(duì)著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。
許多朋友都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考： 無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點(diǎn)都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。
4．風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
6.那就只好試試雞蛋茶了?? 雞蛋茶（治嗓子疼嗓子?。?取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
