文字\蕭弋\圖片來自網(wǎng)絡(luò)
很多人都想要一個(gè)幸福的婚姻，可是又有幾個(gè)人知道，婚姻幸福與否是取決于自己和自己另一半的心態(tài)和情緒是否穩(wěn)定，就是夫妻兩個(gè)有一個(gè)心態(tài)和情緒糟糕那這個(gè)婚姻就不可能幸福。
其實(shí)擁有一個(gè)幸福的婚姻是很簡單的事情，可很多人都不想要簡單的幸福，總要把所有的事情搞復(fù)雜。為什么你要把所有的事情都復(fù)雜化，那是因?yàn)槟愕男膽B(tài)和情緒很糟糕，糟糕到連簡單的事情都讓你覺得困難、辦不到，加之現(xiàn)實(shí)生活本來就是不容易的，而你糟糕的心態(tài)和情緒讓你碰到一點(diǎn)點(diǎn)小挫折就認(rèn)為是老天不公，這樣的你怎么可能去擁有一個(gè)幸福的婚姻？
怎么才能擁有一個(gè)幸福的婚姻？要想擁有一個(gè)幸福的婚姻首先要修正好自己糟糕的心態(tài)和負(fù)面情緒。
01人生不如意之事十之八九，有一個(gè)好的心態(tài)和情緒很重要
現(xiàn)實(shí)生活中有太多瑣碎的事情，這些事情有一些都是我們必須要去做的事情，還有很多是讓我們感到煩惱的事情，要應(yīng)對(duì)這些事情，不被這些事情困擾，我們必須要有一個(gè)好的心態(tài)和情緒。
除開這些瑣碎的事情，我們的人生不如意的事也有很多，如果我們的心態(tài)糟糕、情緒不穩(wěn)定是很難走出一些不如意之事的陰影的，甚至很容易被不如意的事情擊垮。
所以，想要擁有一個(gè)幸福的婚姻，首先要修正好自己的糟糕的心態(tài)和情緒，不要讓自己的糟糕的心態(tài)和情緒害了自己和自己的婚姻，只要把自己糟糕的心態(tài)和情緒都給修正好了，你才能戰(zhàn)勝現(xiàn)實(shí)生活中的種種挫折和磨難，讓自己的婚姻變得幸福美滿。
02進(jìn)入新的家庭就意味著這個(gè)家庭一半的責(zé)任就落在你的肩上，沒有好的心態(tài)和情緒怎么可能扛得起肩上的責(zé)任
很多婚姻維持不下去的根本原因就在于夫妻之間互不理解、互相指責(zé)和抱怨，他們?yōu)槭裁磿?huì)這樣呢？其實(shí)還是因?yàn)樗麄兊男膽B(tài)和情緒糟糕，無法共同積極地去面對(duì)生活中的小難題，最后導(dǎo)致婚姻破裂。
好的心態(tài)和好的情緒是戰(zhàn)勝挫折和困難的良方，尤其是進(jìn)入一個(gè)新的家庭后，你的壓力加大肩上的責(zé)任加重各種各樣的困難也在不斷增加，這個(gè)時(shí)候，如果你沒有一個(gè)好的心態(tài)沒有一個(gè)好的情緒，在生活難題的擊打下你要么變成怨婦要么你的婚姻土崩瓦解。
好心態(tài)和好情緒可以讓婚姻中的兩個(gè)人更加積極樂觀地為幸福婚姻添磚加瓦，共同付出努力，讓婚姻越來越幸福和穩(wěn)固。
03擁有好的心態(tài)和情緒是幸?；橐龅拈_端
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們看到那些經(jīng)常吵架、互相埋怨和指責(zé)的家庭沒一個(gè)是幸福的，這樣的家庭甚至很糟糕，有很多活不下去直接離掉，孩子倒成了最后的傷害者。
夫妻兩都沒有好的心態(tài)和情緒婚姻遲早會(huì)以離婚收?qǐng)?，長痛不如短痛，離婚還算是好的，最可怕的是不離婚硬湊合著活下去的，這樣的婚姻會(huì)讓人很壓抑很憋屈。
幸?；橐龅那疤崾菗碛泻玫男膽B(tài)和好的情緒，這也是幸福婚姻的開端，好心態(tài)和好情緒能讓夫妻之間相互理解、包容，在困難中不抱怨、不指責(zé)，能夠同進(jìn)退共甘苦勉勵(lì)前行。我們不妨看看現(xiàn)實(shí)中的一些過得幸福的夫妻，他們基本都是先苦后甜的，就是在日子極其困難時(shí)夫妻兩不離不棄、互相理解鼓勵(lì)、積極樂觀地去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，最后才把婚姻經(jīng)營得美滿、幸福。
04修正好糟糕的心態(tài)和情緒的方法
①讀書
讀書可以提高自己的涵養(yǎng)，可以讀些勵(lì)志的故事、人物、書籍，或者讀些心理學(xué)的書籍，首先弄懂自己是一個(gè)什么樣的人，自己有什么不足的地方（如心理不健康、情緒糟糕、心態(tài)不好等），然后有意識(shí)的去改變自己的不足之處。
讀書除了讓自己明智之外，還可以陶冶情操，讓自己緊繃的內(nèi)心得以放松，所以我建議心態(tài)和情緒糟糕的人學(xué)會(huì)多些耐心去讀一些書。
②唱歌、跳舞
我聽我嬸嬸說，當(dāng)自己不高興情緒很糟糕的時(shí)候你去公園里看別人唱歌跳舞或者是自己也哼上幾首跳上幾支舞，不開心的情緒立馬就煙消云散了。
可見，唱歌、跳舞是可以緩解人糟糕的心情的，如果你不想去外面唱和跳，也可以在家里唱和跳，只要一有空就唱上幾句跳上幾段舞，久而久之你糟糕的心態(tài)和情緒就會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化，你會(huì)變得越來越樂觀。
樂觀和悲觀其實(shí)都是一種習(xí)慣，在閑暇的時(shí)間唱一些喜歡的歌跳一段自己喜歡的舞，讓自己的心情得以放松，心情愉快成為了習(xí)慣，你的心態(tài)也就習(xí)慣了樂觀。
③寫作
寫作可以讓人深入思考，讓自己弄懂自己為什么不開心并幫助自己走出糟糕情緒的陰影。
有一個(gè)女孩，她讀大學(xué)的時(shí)候失戀了，心情非常糟糕，后來她把自己糟糕的情緒寫成一篇篇文字發(fā)在網(wǎng)絡(luò)上獲得很多人的共鳴，同情她安慰她支持她的聲音有很多，她看到原來還有這么多人支持自己，她的情緒就沒那么糟糕了。她繼續(xù)創(chuàng)作自己的文字發(fā)到網(wǎng)上的各大平臺(tái)上，在評(píng)論區(qū)和支持她的人一起討論感情和走出感情陰影的方法，寫著寫著她不但把自己的壞心情寫好了，還獲得寫作經(jīng)驗(yàn)和一眾支持她的粉絲。
其實(shí)寫作就是在寫自己，幫助自己弄懂自己，自己在開導(dǎo)自己，你有什么不開心可以換種方式用文字表達(dá)出來，一可以舒緩你糟糕的內(nèi)心，二可以讓人產(chǎn)生共鳴得到情感上的慰藉，三可以與你共鳴的人一起討論方法相互鼓勵(lì)前行。
修正好糟糕的心態(tài)和情緒的方法還有很多，如寫字、畫畫、跑步散步、鍛煉身體等
05結(jié)語
人做什么事情都需要有一個(gè)樂觀的心態(tài)和一個(gè)好情緒，經(jīng)營一個(gè)幸福的婚姻更是如此，我們每一個(gè)人都離不開婚姻的纏繞，你的婚姻影響的不只是你和你的另一半，還影響到你的孩子，甚至你的親人，所以你的孩子是被你的婚姻纏繞的。
就是因?yàn)樽约旱幕橐鲇绊懙较乱淮院芏嗳硕枷霌碛幸粋€(gè)幸福美滿的婚姻，可幸福婚姻的前提是需要一個(gè)好的心態(tài)和情緒，你的心態(tài)和情緒糟糕你的婚姻就不可能幸福，想要婚姻幸福請(qǐng)先修正好自己糟糕的心態(tài)和情緒。
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