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內(nèi)向者的優(yōu)勢

2022.04.21

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嗨，歡迎來到Y(jié)abini的小世界，一個緩解焦慮的驛站！

這幾天看了一本講述關(guān)于內(nèi)向者的書籍，書名叫做《內(nèi)向優(yōu)勢，性格內(nèi)向者的潛在競爭力》。

作者根據(jù)自身作為內(nèi)向性格特征的一員講述了內(nèi)向者其實(shí)完全可以不用改變自己。

雖然這個世界的大多數(shù)游戲規(guī)則是圍繞外向者設(shè)定的，但是內(nèi)向者只要懂得接受自己的性格，把所擁有的優(yōu)勢放大就能享受到內(nèi)向所帶來的性格紅利。

作者說到內(nèi)向者對多巴胺高度敏感，他們對于事物所帶來的少量多巴胺就能心滿意足。

但是他們對于刺激的耐受性比較低，換句話來說，他們對于刺激比較敏感，因此內(nèi)向者不傾向于應(yīng)酬、身處于嘈雜的地方會讓他們感覺到不自在，所以他們不輕易與多人親近，他們遇到事情更容易冷靜，更擅長于一對一的深層溝通。

作者說內(nèi)向者不需要強(qiáng)迫自己變成一個外向者，而是接受自己偏內(nèi)向的性格，懂得堅(jiān)持己見。

對于不想去的聚會表示拒絕，不用感到自己的“不合群”。而是要在一次次的權(quán)衡取舍中找到自己最恰當(dāng)?shù)娜穗H交往方式。

他說到內(nèi)向者更適合一對一的溝通、擅于傾聽，因此更容易找到知己。他們更善于深度思考，所以只要找到自己的專注點(diǎn)就能爆發(fā)。

說實(shí)話，我以前一直認(rèn)為自己是一個中間性格者(既外向又內(nèi)向)，但是我逐漸發(fā)現(xiàn)自己相對來說是偏內(nèi)向的。

我不喜歡喧鬧嘈雜的地方、無意義的應(yīng)酬。更喜歡一個人獨(dú)處學(xué)習(xí)和思考，但是周圍一旦有旁人或者聲音的干擾就會導(dǎo)致專注力下降。

雖然也可以讓自己在社交中夸夸其談，但是這種高敏感的活動下來整個人的最大感受就是很累，以至于需要好幾天的獨(dú)處時間來恢復(fù)。

很長一段時間我都想成為一個外向者，因?yàn)閺男〉酱笏邮盏男畔⒕褪恰巴庀蛐愿窀谩保麄兏苋谟谶@個社會。

因?yàn)橥庀蛘叩年P(guān)注點(diǎn)在于他人，他們擅長人與人之間的鏈接。

但是我卻忘了自身性格的優(yōu)勢，只有接受了自己的性格特點(diǎn)才好爆發(fā)屬于自己的力量。

當(dāng)我一直想扮演別人時，就像一個小丑一般既無力全然地扮演好別人又不能完全接受自己。

如果你也是內(nèi)向性格的一員請從現(xiàn)在開始接受自己，找到自己的發(fā)光點(diǎn)，那個活脫脫的你才是真的好！

2022年3月日更的第16天/#53

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